تحریک پذیری ممکن است ناشی از رژیم غذایی نامتعادل باشد
کد خبر: ۱۱۵۱۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۶
یک کارآزمایی ۲ ساله روی ۴۹۳ فرد دارای اضافه‌وزن یا چاقی نشان داد نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شیرین‌کننده‌های غیرمغذی برای کاهش و حفظ وزن، عملکردی مشابه آب داشتند و شواهدی از افزایش اشتها یا آسیب متابولیک مشاهده نشد.
کد خبر: ۱۱۵۰۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۵
یک پژوهش تازه هشدار می‌دهد که نوشیدنی‌های «رژیمی» ممکن است به اندازه‌ای که تصور می‌کنید سالم نباشند.
کد خبر: ۱۱۴۹۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۳
مکالمه: کمبود منیزیم در افرادی که رژیم‌های غذایی محدودی دارند، شایع‌تر است
کد خبر: ۱۱۴۹۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۳
رژیمی که عناصر رژیم مدیترانه‌ای را با یک برنامه غذاییِ طراحی‌شده برای کاهش فشار خون ترکیب می‌کند، ممکن است به کند کردن برخی از تغییرات ساختاری ناشی از افزایش سن مغز کمک کند.
کد خبر: ۱۱۴۸۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۲
یک مطالعه آزمایشی روی ۲۰ فرد مبتلا به افسردگی نشان داد کاهش چشمگیر مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده با کاهش علائم افسردگی و بهبود نسبی اضطراب همراه است؛ با این حال، پژوهشگران بر مقدماتی بودن نتایج تأکید دارند.
کد خبر: ۱۱۴۸۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۲
تخمه کدو یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌ها برای وقت‌های بیکاری و دورهمی‌هاست؛ اما همین خوراکی کوچک و به ظاهر بی‌ضرر، اگر بدون توجه مصرف شود می‌تواند مقدار قابل توجهی کالری وارد بدن کند. میزان کالری یک پیاله تخمه کدو شاید بیشتر از چیزی باشد که تصور می‌کنید.
کد خبر: ۱۱۴۸۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۲
چرا بعد ازخوردن غذا حالمان بد می‌شود و معده ناسازگاری می‌کند؟
کد خبر: ۱۱۴۸۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۲
پاولیوک، متخصص تغذیه: چغندر سطح قند را در بدن افزایش می‌دهد
کد خبر: ۱۱۴۸۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۳
متخصص قلب و عروق لو موناکو: سوء مصرف الکل برای سلامت قلب مضر است
کد خبر: ۱۱۴۸۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۲
بررسی آنها نشانه‌هایی را نشان داد که انبه ممکن است به افراد کمک کند تا احساس سیری کنند، وزن سالم خود را حفظ کنند و از کنترل قند خون پشتیبانی کنند. شواهد اولیه همچنین به فواید احتمالی این میوه برای مغز، روده و پوست اشاره دارد.
کد خبر: ۱۱۴۸۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۲
محققان در یک مطالعه گسترده گزارش کردند که کیفیت رژیم غذایی گیاهی می‌تواند با خطر ابتلا به آلزایمر و سایر انواع زوال عقل ارتباط داشته باشد
کد خبر: ۱۱۴۸۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۱
پریستانسکی، متخصص تغذیه: برنج سفید تفاوت چندانی با برنج قهوه‌ای ندارد
کد خبر: ۱۱۴۷۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۱
دندانپزشک ژوک: گوشی‌های هوشمند می‌توانند تأثیر منفی بر گاز گرفتن کودکان داشته باشند
کد خبر: ۱۱۴۷۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۱
رژیم غذایی MIND با تأخیر ۲.۵ ساله در پیری مغز مرتبط دانسته شده است.
کد خبر: ۱۱۴۷۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۰
مکالمه: کاهش وزن می‌تواند گرسنگی را افزایش و مصرف انرژی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۴۶۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۹
یک مطالعه جدید می‌گوید که پیروی از رژیم غذایی گیاهی (وگان) حتی برای مدت کوتاهی می‌تواند التهاب را کاهش داده و پیری را در سطح سلولی کُند کند.
کد خبر: ۱۱۴۶۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۹
پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای خطر آکنه را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۱۱۴۶۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۹
انتخاب روغن آشپزی فقط به طعم غذا مربوط نمی‌شود؛ نوع چربی موجود در روغن و شیوه استفاده از آن می‌تواند روی سلامت قلب و عروق و کیفیت رژیم غذایی اثر بگذارد. اما میان روغن زیتون، کانولا، آفتابگردان، آووکادو و روغن‌های دیگر، کدام گزینه برای مصرف روزانه مناسب‌تر است؟
کد خبر: ۱۱۴۵۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۸
متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که همه چربی‌ها یکسان نیستند و گروهی از آنها برای ساختار و محافظت مناسب غشای سلولی، جذب ویتامین‌ها و سلامت هورمونی حیاتی هستند.
کد خبر: ۱۱۴۵۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۸