رژیم غذایی برای سلامت مثانه نامگذاری شده است

رژیم غذایی مدیترانه‌ای به کنترل مثانه کمک می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، رژیم غذایی مدیترانه‌ای خطر ابتلا به مثانه بیش‌فعال، وضعیتی که با نیاز مکرر و ناگهانی به ادرار کردن مشخص می‌شود، را کاهش می‌دهد. این نتیجه‌ای است که محققان دانشگاه لانژو (چین) به آن رسیده‌اند. نتایج این مطالعه در مجله سلامت، جمعیت و تغذیه (JHPN) منتشر شده است.

نویسندگان داده‌های بیش از ۲۳۰۰۰ بزرگسال آمریکایی زیر ۶۵ سال را که در طول بررسی ملی سلامت و تغذیه از سال ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۸ جمع‌آوری شده بود، تجزیه و تحلیل کردند. شرکت‌کنندگان بر اساس میزان پیروی از اصول رژیم غذایی مدیترانه‌ای به گروه‌هایی تقسیم شدند. این رژیم غذایی شامل میوه‌ها و سبزیجات فراوان و همچنین ماهی، آجیل و روغن زیتون است.

مشخص شد افرادی که بیشترین پایبندی را به این رژیم غذایی داشتند، به طور قابل توجهی کمتر در معرض ابتلا به مثانه بیش فعال قرار داشتند. حتی پس از در نظر گرفتن عوامل مختلفی - سن، جنسیت، درآمد، تحصیلات، وجود بیماری‌های مزمن و عاداتی مانند سیگار کشیدن و نوشیدن الکل - این ارتباط همچنان پابرجا بود.

دانشمندان توضیح دادند که در HMP، عضله مثانه حتی زمانی که کمی پر است، شروع به انقباض می‌کند. این اختلال در افراد در هر سنی رخ می‌دهد، اما در افراد مسن شایع‌تر است.

محققان می‌گویند این یافته‌ها نشان می‌دهد که رژیم غذایی مبتنی بر غذا‌های گیاهی و چربی‌های سالم ممکن است نه تنها بر سلامت قلب و عروق، بلکه بر سلامت دستگاه ادراری نیز اثرات مفیدی داشته باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری