رژیم غذایی شناسایی شده است که خطر ابتلا به انواع سکته مغزی را در زنان کاهش می‌دهد

رژیم غذایی مدیترانه‌ای خطر انواع سکته مغزی را در زنان کاهش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته یک تیم بین‌المللی از محققان، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای با کاهش خطر ابتلا به انواع اصلی سکته مغزی در زنان مرتبط است. این مطالعه در مجله Neurology Open Access (NOA) منتشر شده است.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر مصرف زیاد سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات، غلات کامل، ماهی و چربی‌های گیاهی - به ویژه روغن زیتون - تأکید دارد و در عین حال مصرف گوشت قرمز، لبنیات و چربی‌های اشباع را محدود می‌کند.

این مطالعه شامل ۱۰۵۶۱۴ زن با میانگین سنی ۵۳ سال بود که در زمان ثبت نام دچار سکته مغزی نشده بودند. شرکت‌کنندگان پرسشنامه‌های رژیم غذایی را تکمیل کردند و سپس بر اساس میزان پایبندی‌شان به رژیم غذایی مدیترانه‌ای، از ۰ تا ۹ امتیاز گرفتند. حدود ۳۰٪ از زنان در گروهی بودند که بیشترین پایبندی را به این رژیم غذایی داشتند، در حالی که ۱۳٪ کمترین پایبندی را نشان دادند.

دوره پیگیری به طور متوسط ۲۱ سال طول کشید. در این مدت، ۴۰۸۳ سکته مغزی ثبت شد که ۳۳۵۸ مورد آن ایسکمیک (مربوط به اختلال جریان خون) و ۷۲۵ مورد آن هموراژیک (ناشی از خونریزی در مغز) بود.

پس از در نظر گرفتن عوامل خطر - سیگار کشیدن، فعالیت بدنی و فشار خون - زنانی که بیشترین پایبندی را به رژیم غذایی مدیترانه‌ای داشتند، در مجموع ۱۸٪ خطر سکته مغزی کمتری داشتند. خطر سکته مغزی ایسکمیک آنها ۱۶٪ و خطر سکته مغزی هموراژیک آنها ۲۵٪ بود.

محققان تأکید کردند که سکته مغزی همچنان یکی از علل اصلی مرگ و میر و ناتوانی است و تنظیم رژیم غذایی ممکن است راهی مقرون به صرفه برای کاهش خطر باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری