متاسفانه بسیاری از افراد دارای اضافه وزن حتی با کاهش غذای روزانه خود نیز لاغر نمی‌شوند، زیرا این افراد توجهی به کالری غذا‌ها نمی‌کنند و در دوران کاهش وزن خود به سراغ مواد غذایی فرآوری شده و پرکالری می‌روند.
کد خبر: ۵۲۶۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
داشتن پا‌هایی لاغر و کشیده واقعاً نعمتی است، اما آن‌هایی که پا‌هایی شدیداً لاغر دارند ممکن است از ظاهر پاهایشان راضی نباشند. بالا بردن کالری مصرفی روزانه می‌تواند کمکتان کند کمی وزنتان را بالا ببرید، اما هیچ جای اطمینانی نیست که این وزن اضافه‌شده مستقیماً به پاهایتان برود
کد خبر: ۵۲۴۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در واکنش به پیکر تراشی برای لاغری ، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۵۲۳۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
شاید تصور کنید که آب پنیر مایعی بی‌ارزش است که فقط برای تازه نگه داشتن پنیر استفاده می‌شود؛ اما در واقعیت، این مایع به دلیل دارا بودن ویژگی‌های مفید از جمله پروتئین با ارزش، به پودر آب پنیر تبدیل می‌شود.
کد خبر: ۵۲۲۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
میوه‌ها یک منبع مهم تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن هستند. انتخاب میوه‌های نامناسب که دارای کالری بالا هستند می‌تواند به افزایش وزن منجر شود.
کد خبر: ۵۲۲۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
سیر سیاه یکی از معجزات طبیعت است که از روند تخمیر یک ماهه سیر سفید به دست می‌آید.
کد خبر: ۵۲۱۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
تقاضا برای بوتاکس معده در حالی رو به افزایش است که گفته می‌شود فرد با استفاده از آن می‌تواند نزدیک به ۲۰کیلو از وزن خود را از دست بدهد، اما مطالعات نشان می‌دهد که این اقدام تنها منجر به کاهش ۱۰ تا ۱۵درصد از اضافه وزن فرد می‌شود.
کد خبر: ۵۲۱۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
دمنوش دارچین (به انگلیسی: Cinnamon Tea) مملو از ترکیباتی است که ممکن است فواید سلامتی مختلفی مانند بهبود سلامت قلب، کاهش درد‌های قاعدگی و کاهش التهاب بدن و سطح قند خون را داشته باشد.
کد خبر: ۵۲۱۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
نمک دریایی به دلیل خواص متعددی که دارد، به عنوان یک ماده غذایی و دارویی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ماده دارای طعم و عطر خاصی است و به عنوان یک چاشنی در غذا‌ها استفاده می‌شود.
کد خبر: ۵۲۰۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
متخصص طب سنتی هشدار داد دارو‌های گیاهی که به منظور لاغری استفاده میشوند ممکن است برای برخی افراد عوارض داشته باشند.
کد خبر: ۵۲۰۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
” خنده بر هر درد بی درمان دواست “. ما تاکنون بار‌ها با این جمله را شنیده‌ایم و چه بسا از آن هم استفاده کرده باشیم. اما واقعاً خندیدن چه تأثیری بر بدن ما دارد؟ در ادامه این مطلب به یکی از اثرات بسیار جالب رژیم خنده بر بدن انسان می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۱۹۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
کاهش وزن فعالیتی است که انجام آن به نظم و تمرکز زیادی نیاز دارد. با توجه به این که افراد زیادی در اینترنت همه این مواد شیمیایی جدید و مکمل‌های مضر را برای چربی سوزی به شما پیشنهاد می‌کنند، یافتن راهی برای کاهش چربی شکم که بدون عوارض جانبی باشد، آسان نیست.
کد خبر: ۵۱۹۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
زمانی که مردان قصد کاهش وزن داشته باشند، با شانس بهتری نسبت به زنان مواجه هستند. در واقع، تفاوت‌های بیولوژیکی می‌تواند بر روند کاهش وزن مردان و زنان تاثیر بگذارد. همچنین، نقش هورمون‌ها را نیز در این زمینه نمی‌توان نادیده گرفت.
کد خبر: ۵۱۸۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
قرص سی لاکس یکی از ملین‌های گیاهی رایج است که به درمان یبوست کمک می‌کند. اگر قصد دارید از قرص سی لاکس برای یبوست و لاغری استفاده کنید، این مطلب را تا انتها بخوانید.
کد خبر: ۵۱۶۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
انبه یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌های جهان است که با طرز صحیح مصرف آن می‌توانید لاغری و کاهش وزن را با آن تجربه کنید.
کد خبر: ۵۱۶۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۸
چه کسی دلش نمی‌خواهد یک شکم صاف و بی عیب و نقص داشته باشد؟ چربی شکم یکی از دشوارترین بخش‌های بدن برای آب کردن است، حتی برای آن‌هایی که ساعت‌ها در باشگاه ورزش می‌کنند. به علاوه، تحقیقات نشان داده میان چاقی شکمی و ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر بیماری‌های متابولیکی و عروقی هم ارتباط وجود دارد. داشتن یک برنامه‌ی ورزشی صحیح، تغذیه‌ی مناسب و سبک زندگی سالم به شما کمک می‌کند به همان شکم صاف رویاهایتان دست پیدا کنید.
کد خبر: ۵۱۶۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۸
چای سبز به عنوان یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های روی کره زمین شناخته می‌شود و سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات گیاهی مختلف است که ممکن است برای سلامتی شما مفید باشد. چای سبز به عملکرد مغز، کاهش چربی، کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و پیشگیری از سرطان کمک می‌کند. این خواص چای سبز به این دلیل وجود آنتی اکسیدان‌های زیاد موجود در آن است. چای سبز حاوی مواد فعال زیستی نیز هست؛ مانند کافئین و اپیگالوکاتچین گالات (EGCG) که می‌تواند به افزایش متابولیسم و تجزیه سلول‌های چربی کمک کند. برخی افراد ادعا می‌کنند که چای سبز می‌تواند چربی سوزی را افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۵۱۵۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
آیا درباره خواص و طریقه مصرف سیر سیاه برای لاغری چیزی می‌دانید؟
کد خبر: ۵۱۲۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود ۱۸ درجه سانتی‌گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می‌کند. محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال می‌کند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدن‌تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می‌کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت.
کد خبر: ۵۱۱۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۵۰۹۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴