آهن یک ماده معدنی مهم برای گلبول‌های قرمز سالم می‌باشد. بدون آهن کافی خطر ابتلا به کم خونی بیشتر است. با این حال، فقر آهن بدون کم خونی نیز ممکن است.
کد خبر: ۴۰۹۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
به راحتی می‌توان اچ آی وی و ایدز را با هم اشتباه گرفت. این بیماری‌ها تشخیص‌های متفاوتی دارند، اما با هم مرتبط هستند: HIV ویروسی است که می‌تواند منجر به بیماری ایدز شود که به عنوان HIV مرحله ۳ نیز شناخته می‌شود.
کد خبر: ۴۰۹۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
بدن پرانیک ترکیبی از پنج پرانای اصلی است.
کد خبر: ۴۰۹۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
دمای بدن انسان ، آن را عاری از قارچ نگه می‌دارد، اما اگر جهان کمی گرم‌تر شود، ممکن است زمینه فعالیت در بدن انسان برای قارچ‌ها فراهم شود.
کد خبر: ۴۰۹۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
همه ما برای آراسته دیده شدن و تمیزی، برخی از قسمت‌های اعضای بدن خودمان را اصلاح (شیو) می‌کنیم.
کد خبر: ۴۰۹۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
ید یک ماده معدنی ضروری است که باید از رژیم غذایی خود دریافت کنید.
کد خبر: ۴۰۸۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
آب چغندر (به انگلیسی: Beet Juice) دارای ارزش غذایی بالایی است، از کبد حمایت می‌کند و برای کاهش وزن مفید است.
کد خبر: ۴۰۸۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
خردل چینی (به انگلیسی: Mustard Greens) سبزی‌هایی تند و فلفلی گیاه خردل هستند. خردل چینی یکی از اعضای خانواده‌ی کلم هاست و با کلم کیل، کلم بروکلی و گل کلم هم خانواده می‌باشد.
کد خبر: ۴۰۸۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
پتاسیم به ضربان قلب شما کمک می‌کند تا منظم بماند، کلیه‌ها به درستی کار کنند و از افزایش بیش از حد سدیم جلوگیری کند. کمبود پتاسیم بیشتر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. مطالعات نشان می‌دهد که از هر ۱۰ آمریکایی ۹ نفر – یعنی بیش از ۲۹۰ میلیون نفر – فقط نیمی از ۴٫۷ گرم از این ماده معدنی ضروری را در روز دریافت می‌کنند.
کد خبر: ۴۰۸۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
مواد مغذی نقش مهمی در حفظ سلامتی ما در طول زندگی ایفا می‌کند. غذا‌هایی که می‌خوریم مواد مغذی مورد نیاز بدن را به صورت روزانه تامین می‌کند. همچنین، مطالعات نشان می‌دهند که رژیم غذایی ناسالم می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان، زوال عقل و افسردگی شود. در حالی که، تمرکز بر یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی به افراد کمک کند از ابتلا به چنین بیماری‌هایی در زندگی خود پیشگیری کنند.
کد خبر: ۴۰۷۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
پیاده روی و افزایش تعداد قدم‌های روزانه لزوما به این معنا نیست که واقعا حرکتی رو به جلو داشته باشید. این کار به راحتی با استفاده از دستگاه تردمیل انجام می‌شود. برای بالا رفتن از پله هم چنین دستگاهی وجود دارد. این دستگاه کاردیو بالا رفتن از پله را شبیه سازی می‌کند، اما با این مزیت که مهم نیست از چند طبقه پله بالا بروید و خوبی دیگر اینکه همیشه به زمین نزدیک هستید.
کد خبر: ۴۰۷۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
بسیاری از انواع استرس‌ها می‌توانند باعث تشدید علائم بیماری لوپوس در افراد مبتلا به لوپوس شوند. تمرین تکنیک‌های مدیریت استرس ممکن است به شما در جلوگیری از عود بیماری در آینده کمک کند.
کد خبر: ۴۰۷۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
نمک اپسوم (به انگلیسی: Epsom Salt) را می‌توان به عنوان مکمل، نمک حمام یا محصول زیبایی استفاده کرد. این نمک با عوارض جانبی بسیار کمی همراه است و ممکن است چندین فواید بالقوه برای سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۴۰۷۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
لبنیات از جمله مواد غذایی ست که با فواید آن‌ها برای سلامت بدن آشنایی کافی دارید. نیاز به طولانی کردن سخن نیست و همه می‌دانید که مصرف مواد غذایی لبنی چقدر بر روی استحکام استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان تاثیر دارد.
کد خبر: ۴۰۷۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
فلفل همین طور منبع غنی از ویتامین آ، ث، ب ۶ و فیبر رژیمی است که آن‌ها را به عنوان قسمت ضروری هر رژیم غذایی سالم می‌سازد.
کد خبر: ۴۰۷۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
متراکم کردن بدن‌های متخلخل (یعنی اینکه بعضی از قسمت‌های بدن دارای فضا‌های توخالی و از هم گسسته می‌باشد که به کمک ماساژ این نقیصه بر طرف می‌گردد).
کد خبر: ۴۰۷۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
حتما این تکنیک عالی و جادویی رو انجام بدین و نتایجش رو ببینید
کد خبر: ۴۰۶۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
دانشمندان یک نقشه‌ی ۴ بُعدی از دمای مغز انسان تهیه کرده‌اند و نشان داده‌اند که این پارامتر در طول روز به چه صورت تغییر می‌کند. آن‌ها همچنین تغییرات دمای مغز را نسبت به سن و جنسیت نیز آنالیز کرده‌اند.
کد خبر: ۴۰۶۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
اگر مجبور بودید به خاطر پدر و مادرتان به شیوه‌ای خاص رفتار کنید ممکن است برایتان سخت باشد که نزد دیگران خود واقعی تان را نشان دهید.
کد خبر: ۴۰۵۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
در خانواده‌های با سطح سلامت پایین تر، زن و شوهر به سفر رفتن و یا میهمانی رفتن یکدیگر به صورت جدا جدا، علاقه دارند و دائم می‌گویند: خدا کند امشب شوهرم دیر بیاید.
کد خبر: ۴۰۵۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰