آیا با مشکلات مربوط به خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنید؟ کارشناسان می‌گویند سراغ مصرف انواع سبزی بروید.
کد خبر: ۵۸۳۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
همیشه شنیده‌ایم که با پول نمی‌توان شادی و خوشبختی را خرید. در حالی که پول بسیاری از مشکلات را حل می‌کند، تحقیقات نشان می‌دهد که دارایی‌های مادی، پیش از آنکه در پس‌زمینه محو شوند، تنها شادی‌های کوتاه‌مدتی فراهم می‌کنند. با این حال تحقیقات جدیدتر نشان می‌دهد که خرج کردن پول به شیوه‌های خاص می‌تواند باعث حال خوب ما شود.
کد خبر: ۵۸۲۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
خورشت مرغ یکی از غذا‌های محبوب و پرطرفدار در فرهنگ غذایی ایرانی است که با ترکیب مناسب انواع ادویه‌ها و مواد خوراکی به یک غذای خوشمزه و مغذی تبدیل می‌شود. اما رازی که به خوشمزه شدن و عطر و طعم ویژه خورشت مرغ می‌انجامد، در ترکیب اجزای مختلف و تکنیک‌های آشپزی مختصر نهفته است.
کد خبر: ۵۸۰۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
در مورد دانه هندوانه افسانه‌های زیادی وجود دارد. آیا بهتر است دانه‌های سفید خورده شوند یا سیاه؟ یا اصلا آیا بهتر است به دنبال هندوانه‌های بی دانه باشیم؟ حتما می‌دانید که خوردن دانه‌های سیاه رنگ منجر به رشد هندوانه در داخل معده نمی‌شود، اما آیا همچنان دلایل بهداشتی دیگری برای منع مصرف آن‌ها وجود دارد یا خیر؟!
کد خبر: ۵۸۰۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش خطر بیماری، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. هم‌چنین برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مواد مغذی موجود در برخی سبزیجات به کاهش چربی شکم نیز کمک کند.
کد خبر: ۵۷۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
معمولا پیتزایی که در آن از مواد گوشتی استفاده نشده باشد مورد توجه بیشتر افراد قرار می‌گیرد. هرچند چنین رژیم غذایی بیشتر از سایر رژیم‌های غذایی چالش برانگیز است.
کد خبر: ۵۷۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
یافتن غذا‌های خوشمزه و بدون چربی گاهی سخت به نظر می‌رسد، اما در واقع ما از بسیاری از خوردنی‌های مغذی اطرافمان که سلامتی ما را تامین می‌کنند غافلیم، یکی از این خوراکی‌های ساده و سالم را به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۵۷۸۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: خرد کردن زیاد سبزیجات و در معرض هوا قرار دادن آن‌ها باعث از بین رفتن ویتامین‌های موجود در سبزیجات می‌شود.
کد خبر: ۵۷۷۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
تب یک عکس العمل طبیعی از طرف بدن برای خنثی کردن عفونت‌های باکتریایی یا ویروسی است. دمای بدن ما در حالت تب به بالای ۳۸ درجه سانتی گراد می‌رسد در حالیکه در شرایط عادی بین ۳۶٫۵ و ۳۷٫۵ درجه قرار دارد. تب‌های معمولی بدون مصرف دارو نیز بین ۲ تا ۳ روز درمان می‌شوند؛ اما تب‌های بالا به همراه حالت تهوع و استفراغ باید حتما تحت نظر پزشک باشند.
کد خبر: ۵۷۷۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
سبزیجات بخش جدایی ناپذیر از یک رژیم غذایی سالم هستند با این حال اکثریت این مسئله را رعایت نمی‌کنند
کد خبر: ۵۷۷۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آن‌ها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
کد خبر: ۵۷۶۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
سالاد پاستا و سبزیجات یکی از سالاد‌های خوشمزه و رژیمی سالم است که برای افرادی که رژیم غذایی دارند و از مواد پروتئینی استفاده می‌کنند بسیار مناسب است، این سالاد با طعم فوق‌العاده‌ای که دارد به راحتی و خیلی سریع آماده می‌شود.
کد خبر: ۵۷۵۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
چربی سوزی بدن با این ۶ خوراکی ممکن است.
کد خبر: ۵۷۴۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
در ماه‌های سرد سال، انگار ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا به یک اپیدمی تبدیل می‌شود. این روزها، در هر خانواده‌ای حداقل یک نفر یا حتی تمام اعضا به این بیماری‌ها مبتلا شده‌اند. یکی می‌گوید به دلیل هوای آلوده است و دیگری آن را به استرس و ضعف بدن ربط می‌دهد، اما چیزی که به نظر می‌رسد نقش انکارناپذیری در این میان دارد، نوع خورد و خوراک است که می‌تواند قوای جسمانی افراد را تقویت کند.
کد خبر: ۵۷۴۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
رژیم‌های دیتاکس (سم زدایی یا پاکسازی بدن) بیش از همیشه محبوب شده اند. این رژیم‌ها ادعا می‌کنند که خون شما را تمیز کرده و سموم مضر را از بدن شما حذف می‌کنند.
کد خبر: ۵۷۲۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
فقط به این دلیل که چیزی به اسم سالاد می‌خورید به معنای تضمین سلامت آن نیست. برای اثبات، به رستوران‌های زنجیره‌ای بزرگ نگاه کنید که چگونه سالادی حاوی ۱۰۰۰ کالری و ۵۰ گرم شکر تهیه می‌کنند.
کد خبر: ۵۷۲۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
نگهداری سبزی خوردن در یخچال برای طولانی مدت با ترفندهای طلایی که در ادامه معرفی کرده ایم ممکن است.
کد خبر: ۵۷۱۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
قائم مقام مجمع ملی کشاورزان کشور گفت: قیمت برخی از صیفی‌جات به کمتر از ۵ هزار تومان سر زمین رسید به طوری که دیگر برداشت آن‌ها برای کشاورزان به صرفه نیست.
کد خبر: ۵۷۱۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
پژوهشگران آمریکایی در پژوهش جدیدی در مورد خطرات ناشی از عوامل بیماری‌زا هشدار داده‌اند که ممکن است روی سبزیجات پرورش‌یافته در فضا وجود داشته باشند. پژوهشگران آمریکایی در پژوهش جدیدی در مورد خطرات ناشی از عوامل بیماری‌زا هشدار داده‌اند که ممکن است روی سبزیجات پرورش‌یافته در فضا وجود داشته باشند.
کد خبر: ۵۷۱۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
کمپیر یکی از غذا‌های بسیار مشهور و خوشمزه ترکی است که بیشتر در خیابان‌های این کشور به فروش می‌رسد و یک پیش‌غذای لذیذ محسوب می‌شود.
کد خبر: ۵۶۹۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰