دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: مصرف سالاد و سبزیجات همراه با وعده‌های اصلی غذایی موجب مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه یا ناراحتی معده نمی‌شود.
کد خبر: ۹۲۶۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
یکی از باور‌های رایج در میان برخی افراد این است که مصرف سالاد و سبزیجات همراه با وعده‌های اصلی غذایی ممکن است موجب مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه یا ناراحتی معده شود؛ این درحالیست که مصرف سالاد و سبزیجات برای افراد سالم به دلیل داشتن فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، بخشی مهم از یک رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود.
کد خبر: ۹۲۶۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
سبزیجات برگ‌دار حاوی مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی هستند که سلامت کلی را بهبود می‌بخشند. اما مطالعات اخیر نقش مهم دیگری را برای این غذا‌ها نشان داده‌اند: مصرف منظم آنها می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۷ درصد کاهش دهد. *
کد خبر: ۹۲۵۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
پزشکان بریتانیایی گزارشی از مطالعه خود منتشر کرده‌اند که نشان می‌دهد گنجاندن سبزیجات برگ‌دار (کلم‌پیچ، کاهو و اسفناج) در رژیم غذایی روزانه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده را تا ۷ درصد کاهش دهد. نتایج این مطالعه در پورتال AJCN منتشر شده است.
کد خبر: ۹۲۳۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
الفته لبنانی
کد خبر: ۹۲۳۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
رول‌های رنگین کمان
کد خبر: ۹۲۳۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۵
دانشمندان دانشگاه نیکولاس کوپرنیک در لهستان فاش کرده‌اند که میوه‌ها و سبزیجات بنفش رنگ فواید مهمی برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۹۲۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۵
اردور بادمجان و گوجه
کد خبر: ۹۲۱۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
لقمه سبزیجات بخارپز
کد خبر: ۹۲۱۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
کیک سبزیجات رنگین
کد خبر: ۹۲۱۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
الویه سبزیجات
کد خبر: ۹۲۰۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
برخی سبزیجات خاص مانند بروکلی، هویج و اسفناج می‌توانند به طور چشمگیری چربی‌های مزاحم شکم را کاهش داده و به تناسب‌اندام کمک کنند.
کد خبر: ۹۲۰۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
برخی از این غذا‌ها اغلب به عنوان مضر یا ناسالم برچسب‌گذاری می‌شوند.
کد خبر: ۹۱۹۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره‌بار، قیمت انواع سبزیجات برگی و غیر برگی اعلام شد.
کد خبر: ۹۱۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
برخی سبزیجات خاص مانند بروکلی، هویج و اسفناج می‌توانند به طور چشمگیری چربی‌های مزاحم شکم را کاهش داده و به تناسب‌اندام کمک کنند.
کد خبر: ۹۱۷۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷
NanoLetters: راهی برای افزایش تازگی سبزیجات با استفاده از میکروسوزن‌های ابریشمی پیدا شده است.
کد خبر: ۹۱۷۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷
سبزیجات کم کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.
کد خبر: ۹۱۳۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
سبزیجات کم کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.
کد خبر: ۹۱۳۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
اسپاناکوپیتا نوعی غذای یونانی مشهور و محبوب است که از ترکیب سبزیجاتی مانند اسفناج با پنیر و خمیر تهیه می‌شود.
کد خبر: ۹۱۰۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۴
سبزیجات کم‌کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.
کد خبر: ۹۰۸۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱