برچسب ها - بیدار شدن

چرا هنگام خواب دست‌ها بی حس می‌شود؟

برخی افراد دست‌کم هفته‌ای یک‌بار در شب یک‌دست یا هر دو دستشان خواب می‌رود. عده‌ای ممکن است بابت این مسئله به پزشک مراجعه کنند و عده‌ای نیز ممکن است آن را طبیعی تلقی کرده و جدی نگیرند تا زمانی که خیلی اذیت شوند و تصمیم بگیرند به پزشک مراجعه کنند.
کد خبر: ۳۷۹۱۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۲

زندگی به سبک جغدها را رها کنید!

شب‌بیداری بیشتر از این‌که خصیصه باشد، یک عادت است؛ از عوارض و راهکار‌های ترک آن چه می‌دانید؟
کد خبر: ۳۷۷۶۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸

فاکتور‌های موثر در احساس خستگی صبحگاهی

اختلال هوشیاری بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و در طول روز می‌تواند بر عملکرد شناختی و حرکتی تاثیر منفی بگذارد و خطر آفرین باشد.
کد خبر: ۳۷۱۰۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱

در آرزوی دیدن خواب‌های دلخواه

نکاتی درباره تکنیک‌های دیدن «رویای شفاف» و این‌که چه به درد می‌خورد؟
کد خبر: ۳۲۷۱۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹

یک فنجان قهوه چه مدت شما را بیدار نگه می‌دارد؟

کافئین پس از حدود ۱۵ تا ۴۵ دقیقه از خوردن آن به حداکثر می‌رسد و پس از پنج ساعت میزان آن در خون، نصف می‌شود. ولی مدت دوام اثر کافئین حد مشخصی ندارد و به چند عامل یعنی دوز (مقدار مصرف) کافئین و عوامل فردی مانند سن، وزن بدن و میزان حساسیت به کافئین بستگی دارد.
کد خبر: ۲۶۴۹۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵

نقش مهم یک ژن در تنظیم چرخه خواب و بیداری

محققان "دانشگاه ژنو" سوئیس در مطالعه اخیرشان موفق به شناسایی یک ژن ضروری که نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و بیداری دارد، شدند.
کد خبر: ۲۰۱۹۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰

چرا باید زودتر از ساعت ۶ صبح بیدار شویم؟

کد خبر: ۱۴۵۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۴