حفظ سطح قند خون پایدار، کلید سلامت کلی است، به خصوص برای افرادی که دیابت دارند یا مستعد ابتلا به آن هستند. اخیراً پستی در EatingWell، بر اساس توصیه‌های متخصصان تغذیه، پنج نوشیدنی بدون شکر افزوده را که می‌توانند به مدیریت سطح قند خون کمک کنند، معرفی می‌کند.
کد خبر: ۸۵۵۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
محققان دریافتند که اگرچه آب‌ــ چه بدون گاز و چه گازدار‌ــ در آبرسانی سریع به بدن بسیار موثر است، نوشیدنی هایی که حاوی مقدار کمی شکر، چربی یا پروتئین‌اند، بهتر از آب می‌توانند بدن را برای مدت طولانی‌تری در حالت مناسب از نظر آبرسانی نگه دارند.
کد خبر: ۸۵۵۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
عضو هیات علمی گروه طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گرمازدگی را یک موقعیت تهدیدکننده حیات و فوریت پزشکی عنوان کرد که باید به سرعت مورد پیگیری درمانی قرار گیرد.
کد خبر: ۸۵۵۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
تصور کنید که در حال نوشیدن یک فنجان قهوه صبحگاهی یا یک لیوان آب سرد و تازه هستید. در پس این عمل به ظاهر بی‌ضرر، یک تهدید پایدار پنهان است. این تهدید به صورت مواد شیمیایی “همیشگی” یا مواد پر و پلی‌فلوروآلکیلی (PFAS) ظاهر می‌شود و دانشمندان کشف کرده‌اند که این مواد به برخی باکتری‌ها آسیب‌پذیر هستند.
کد خبر: ۸۵۴۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
محققان اعلام کردند افرادی که نوشیدنی های قندی زیادی می‌نوشند، خطر ابتلا به سرطان در آنها افزایش می‌یابد، اگرچه یافته‌های آنها ارتباط مستقیمی را اثبات نمی‌کند.
کد خبر: ۸۵۴۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
خاکشیر از محبوب‌ترین و مؤثرترین نوشیدنی های سنتی برای مقابله با گرما است. در این مطلب، با خواص خنک‌کننده خاکشیر و طرز تهیه بهترین نوشیدنی ضد گرما با آن آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۸۵۳۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
یک فنجان قهوه صبحگاهی نه تنها می‌تواند یک عادت دلپذیر باشد، بلکه می‌تواند سهم واقعی در افزایش طول عمر داشته باشد.
کد خبر: ۸۵۳۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی های سرد ممکن است با افزایش خطر بروز اختلالات قلبی در برخی افراد همراه باشد.
کد خبر: ۸۵۳۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
پژوهشگران شاخصی به نام شاخص هیدراتاسیون بدن (Body Hydration Index یا BHI) طراحی کرده‌اند که اندازه‌گیری می‌کند بدن پس از مصرف یک نوشیدنی ، در چهار ساعت بعد چه مقدار مایع را حفظ می‌کند.
کد خبر: ۸۵۳۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
آیا تا به حال فکر کرده‌اید که یک نوشیدنی ساده و طبیعی چطور می‌تواند قلب و کبد شما را نجات دهد؟ آب زرشک، این نوشیدنی قرمز و ترش‌مزه، خیلی بیشتر از آنچه به نظر می‌رسد، در خدمت سلامتی شماست.
کد خبر: ۸۵۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی های سرد ممکن است با افزایش خطر بروز اختلالات قلبی در برخی افراد همراه باشد.
کد خبر: ۸۵۲۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
بیشتر نوشیدنی های شیرین یا ناسالم واقعاً غیرضروری هستند، زیرا فقط مقادیر زیادی شکر افزوده شده و مواد مغذی کم فراهم می‌کنند و یا اصلاً هیچ مواد مغذی در خود ندارند؛ بنابراین باید سعی کنید کالری خود را برای غذای باکیفیتی که در واقع مواد مغذی بدن شما را تأمین و شما را سیر می‌کند، نگه دارید.
کد خبر: ۸۵۱۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
بیشتر نوشیدنی های شیرین یا ناسالم واقعاً غیرضروری هستند، زیرا فقط مقادیر زیادی شکر افزوده شده و مواد مغذی کم فراهم می‌کنند و یا اصلاً هیچ مواد مغذی در خود ندارند؛ بنابراین باید سعی کنید کالری خود را برای غذای باکیفیتی که در واقع مواد مغذی بدن شما را تأمین و شما را سیر می‌کند، نگه دارید.
کد خبر: ۸۵۰۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
آیا باز کردن یک قوطی نوشابه می‌تواند برای سلامتی شما بدتر از باز کردن یک بسته شکلات باشد؟
کد خبر: ۸۴۹۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
متخصص تغذیه گفت:پتاسیم یدید تنها در شرایطی مصرف می‌شود که بدن در معرض آلودگی به ید رادیواکتیو قرار گیرد که این موضوع باید به طور رسمی و دقیق توسط نهاد‌های مربوطه اعلام شود.» به گفته او، مصرف خودسرانه این قرص می‌تواند آسیب‌هایی به تیروئید به‌ویژه در کودکان و سالمندان وارد کند.
کد خبر: ۸۴۶۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
مصرف منظم قهوه نه تنها می‌تواند یک مراسم صبحگاهی دلپذیر باشد، بلکه راهی مؤثر برای پیشگیری از بیماری‌های جدی نیز می‌باشد.
کد خبر: ۸۴۶۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
شواهد علمی نشان می‌دهد که گروه خاصی از نوشیدنی ها می‌توانند به طور قابل توجهی بر خواب تأثیر بگذارند و به شما کمک کنند خواب شبانه‌ی خوبی داشته باشید.
کد خبر: ۸۴۶۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
نامگذاری «مناطق آبی» به دن بوتنر، کاوشگر و محقق طول عمر آمریکایی برمی‌گردد که در طول سفر‌های جهانی‌اش، جوامعی با طولانی‌ترین عمر مانند ساکنان ایکاریا یونان، جزیره ساردینیا ایتالیا و اوکیناوا ژاپن را کشف کرد.
کد خبر: ۸۴۶۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
چای سبز فراتر از یک نوشیدنی خوش‌طعم، یک متحد قوی در مسیر سلامتی و تناسب اندام شماست. با انتخاب زمان مناسب برای مصرف این نوشیدنی گیاهی، می‌توانید از خواص بی‌نظیر آن در چربی‌سوزی، سم‌زدایی و کاهش وزن به بهترین شکل بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۸۴۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
تغذیه‌ی درست نقش مهمی در تعادل روان و کاهش اضطراب ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۴۵۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶