هشدار در مورد ۴ نوشیدنی که می‌توانند منجر به سکته مغزی شوند

یک متخصص تغذیه هشدار داد که نوشیدنی‌های حاوی مقادیر بالای قند ممکن است خطر تصلب شرایین را افزایش دهند که می‌تواند منجر به لخته شدن خون شود و به اهمیت اجتناب از ۴ نوشیدنی به دلیل ایجاد تصلب شرایین اشاره کرد.

به گزارش مجله خبری نگار به نقل از روری بت، متخصص تغذیه، گفت: «نوشیدنی‌های قندی به دلیل تأثیرشان بر سطح کلسترول می‌توانند باعث لخته شدن خون شوند.» او توضیح داد که «غذا‌های قندی نیز در مسیر‌های متعددی که منجر به تصلب شرایین می‌شوند، مشابه مسیر‌هایی که با چربی‌ها مرتبط هستند، دخیل هستند.»

او افزود که «شکر نه تنها کلسترول LDL را افزایش می‌دهد، بلکه استرس اکسیداتیو و التهاب زیادی را نیز به همراه دارد و باعث تشکیل LDL اکسید شده می‌شود که می‌تواند خطر تصلب شرایین را افزایش دهد.»

او خاطرنشان کرد که «چربی‌ها منجر به تجمع پلاکت‌ها می‌شوند، که نحوه تشکیل لخته‌های خون است.»

او توصیه کرد که از نوشیدن زیاد نوشابه، آبمیوه‌های بی‌کیفیت (با شکر اضافه شده، بدون پالپ یا فیبر) و آبمیوه‌های مصنوعی - یعنی نوشیدنی‌های انرژی‌زا - برای کاهش احتمال ایجاد لخته‌های خون خودداری کنید.

علائم لخته خون شامل ضربان یا گرفتگی، تورم، قرمزی و گرما در پا یا بازو و همچنین تنگی نفس ناگهانی، درد شدید قفسه سینه و سرفه خونی است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری