یک پزشک نوشیدنی‌ای را نام برده است که برای سلامت مغز باید از آن اجتناب کنید

دیلی میل: مصرف بیش از حد نوشابه‌های گازدار خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، آستین پرلماتر، متخصص مغز و اعصاب آمریکایی، اظهار داشت که نوشیدن منظم نوشیدنی‌های حاوی قند افزوده می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد و توصیه کرد در صورت امکان آنها را از رژیم غذایی حذف کنید. دیلی میل به نقل از این متخصص نوشت .

به گفته این پزشک، نوشیدنی‌های شیرین ارزش غذایی کمی دارند، اما می‌توانند بر سلامت مغز تأثیر منفی بگذارند. پرلماتر برای تأیید استدلال خود به تحقیقاتی استناد کرد که نشان می‌دهد افرادی که بیشتر نوشیدنی‌های شیرین مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که به ندرت یا هرگز این نوشیدنی‌ها را نمی‌نوشند، تقریباً دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند.

این متخصص مغز و اعصاب توضیح داد که قند اضافی در رژیم غذایی با اختلالات متابولیک و افزایش التهاب مزمن مرتبط است - فرآیندهایی که از عوامل خطر مهم برای بیماری‌های عصبی محسوب می‌شوند. التهاب و عدم تعادل متابولیکی می‌تواند به مرور زمان عملکرد عصبی را مختل کرده و تغییرات مرتبط با سن در مغز را تسریع کند.

پرلماتر خاطرنشان کرد که آگاهانه سعی می‌کند از نوشیدنی‌های شیرین پرهیز کند و آب و گزینه‌هایی با حداقل شکر را ترجیح می‌دهد. او توضیح داد که کنار گذاشتن طعم شیرین آشنا می‌تواند دشوار باشد، اما با گذشت زمان، جوانه‌های چشایی سازگار می‌شوند.

این پزشک همچنین خاطرنشان کرد که غذاهای خاص نمی‌توانند تنها علت بیماری آلزایمر باشند: خطر ابتلا به آن تحت تأثیر ترکیبی از عوامل ژنتیکی، سبک زندگی، رژیم غذایی و سلامت کلی قرار دارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری