تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه قهوه، چای و آب با کاهش خطر مرگ و میر مرتبط است، اما اعتدال کلید اصلی است.
کد خبر: ۹۱۳۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
اگر می‌خواهید سوخت‌وسازتان فعال بماند، باید هوشمندانه رفتار کنید: کالری را خیلی محدود نکنید، پروتئین کافی بخورید، بیشتر حرکت کنید، خواب خوب داشته باشید، نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید و به تمرینات قدرتی اهمیت بدهید.
کد خبر: ۹۱۳۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
ماچا یک نوع چای سبز پودری است؛ تفاوت اصلی آن با چای سبز معمولی این است که در ماچا، پودر کامل برگ نوشیده می‌شود و نه فقط عصاره دم‌کرده آن؛ همین باعث می‌شود میزان مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایش چند برابر باشد؛ به عبارتی دیگر، دو فنجان (۴۷۴ میلی‌لیتر) ماچا می‌تواند همان مقدار ترکیبات گیاهی مفید را فراهم کند که ۲۰ فنجان (۴.۷۴ لیتر) سایر چای‌های سبز در اختیار بدن قرار می‌دهند.
کد خبر: ۹۱۳۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
کافئین فقط در قهوه نیست، بلکه در چای، شکلات، نوشیدنی های انرژی‌زا و بسیاری از نوشیدنی های غیرالکلی محبوب یافت می‌شود که آن را به یکی از پرمصرف‌ترین مواد روان‌انگیز (سایکو اکتیو) در سراسر جهان تبدیل کرده است.
کد خبر: ۹۱۱۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
کافئین یکی از مواد محرک است که در انواع نوشیدنی ها، قهوه، چای، نوشیدنی های انرژی‌زا و… پیدا می‌شود.
کد خبر: ۹۱۰۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
کافئین یکی از مواد محرک است که در انواع نوشیدنی ها، قهوه، چای، نوشیدنی های انرژی‌زا و… پیدا می‌شود.
کد خبر: ۹۱۰۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
این تحقیق ثابت کرد که مصرف روزانه نوشیدنی های داغ می‌تواند منبعی جدی برای ورود میکروپلاستیک‌ها به بدن باشد و نیاز به بازنگری در بسته‌بندی و استاندارد‌های تولید دارد.
کد خبر: ۹۱۰۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۴
در مطالعه‌ای که اخیراً در BMJ Open منتشر شده است، محققان ارتباط بین مصرف نوشیدنی های انرژی‌زا و ویژگی‌های خواب را در بین دانشجویان دانشگاه‌های نروژ ارزیابی کردند. آنها همچنین بررسی کردند که آیا تفاوت‌های جنسیتی وجود دارد یا خیر.
کد خبر: ۹۰۸۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
خواص آب بامیه برای سلامتی بدن و طرز تهیه آن در خانه را بخوانید. این نوشیدنی طبیعی به تنظیم قند خون، سلامت پوست و کاهش وزن کمک میکند.
کد خبر: ۹۰۷۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
Advances in Nutrition: نوشیدنی های شیرین خطر ابتلا به دیابت را بیش از غذا افزایش می‌دهند
کد خبر: ۹۰۷۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
گزارشی از قهوه و نوشیدنی سبزی که این روزها محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند
کد خبر: ۹۰۶۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
هیچ مدرکی دال بر ارتباط بین نوشیدنی های داغ و سرطان گلو وجود ندارد و شواهد مربوط به ارتباط بین نوشیدنی های داغ و سرطان معده نیز نامشخص است. اما بین نوشیدنی های داغ و سرطان‌های مری ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۹۰۵۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۸
استادیار علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت تغذیه صحیح در سبک زندگی سالم، راهکار‌هایی کلیدی برای کاهش خطر بیماری‌های غیرواگیر از جمله چاقی، دیابت و فشار خون ارائه داد.
کد خبر: ۹۰۵۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
محققان با تحلیل داده‌های بیش از ۱.۵ میلیون نفر دریافتند مصرف نوشیدنی های انرژی‌زا با افزایش قابل توجه افکار و اقدام به خودکشی مرتبط است.
کد خبر: ۹۰۵۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
طرز تهیه رولت کباب مجلسی مرحله به مرحله با دستور ساده و دقیق، همراه با نکات کلیدی و پیشنهاد‌های سرو برای طعمی بی‌نظیر و ظاهری شیک در مهمانی‌ها.
کد خبر: ۹۰۵۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف نوشیدنی های سرد می‌تواند در برخی افراد باعث بروز اختلال ریتم قلبی خطرناکی شود که با کاهش مصرف یا تغییر روش نوشیدن می‌توان علائم را کنترل کرد.
کد خبر: ۹۰۴۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
تغذیه در فصل تابستان باید با هدف تأمین آب، الکترولیت‌ها و انرژی مورد نیاز بدن تنظیم شود. انتخاب هوشمندانه خوراکی‌ها و نوشیدنی ها نه‌تنها از بیماری‌های مرتبط با گرما جلوگیری میکند، بلکه باعث افزایش نشاط و عملکرد روزانه می‌شود.
کد خبر: ۹۰۴۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
آیا با شروع فصل پاییز احساس می‌کنید انرژی‌تان کاهش یافته و تمایل بیشتری به خواب دارید؟ خواب‌آلودگی در پاییز یکی از مشکلات شایع بین افراد است؛ به‌ویژه در روز‌هایی که هوا زودتر تاریک می‌شود و دمای هوا کاهش می‌یابد. این حالت می‌تواند تمرکز، بهره‌وری و حتی خلق‌وخوی فرد را تحت‌تأثیر قرار دهد. شناخت علل این مشکل و یادگیری روش‌های مقابله با خواب‌آلودگی پاییزی، می‌تواند کیفیت زندگی شما را در این فصل ارتقاء دهد.
کد خبر: ۹۰۴۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
استادیار علوم تغذیه رعایت چند اصل ساده و کلیدی برای دستیابی افراد به سبک زندگی سالم را مورد تأکید قرار داد.
کد خبر: ۹۰۳۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
وی با اشاره به فواید بی‌شمار نوشیدن آب، ادامه داد: آب بهترین نوشیدنی برای بدن است؛ به طوری‌که مصرف روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب توصیه می‌شود و جایگزینی نوشیدنی های شیرین با آب می‌تواند تأثیر منفی چشمگیری بر سلامت افراد داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۳۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳