نوشیدنی‌ای که به بدن در تنظیم فشار خون کمک می‌کند، نامگذاری شد

مکالمه: آب پرتقال به بدن کمک می‌کند تا فشار خون را تنظیم کند

به گزارش مجله خبری نگار، یک تیم بین‌المللی از دانشمندان کشف کردند که نوشیدن روزانه ۵۰۰ میلی‌لیتر آب پرتقال پاستوریزه خالص به مدت دو ماه، فعالیت هزاران ژن سلول ایمنی را تغییر می‌دهد. به گزارش The Conversation، بسیاری از این ژن‌ها مسئول التهاب، تنظیم فشار خون و متابولیسم قند هستند - فرآیند‌هایی که برای سلامت قلب حیاتی هستند.

پس از ۶۰ روز، شرکت‌کنندگان کاهش فعالیت ژن‌هایی را نشان دادند که معمولاً توسط استرس و التهاب فعال می‌شوند، از جمله NAMPT، IL۶، IL۱B و NLRP۳. ژن SGK۱ که بر توانایی کلیه‌ها در حفظ سدیم تأثیر می‌گذارد، نیز فعالیت کمتری داشت. این تغییرات با داده‌هایی که نشان می‌دهد آب پرتقال می‌تواند فشار خون را به طور متوسط کاهش دهد، همزمان بود.

این اثر ممکن است به دلیل ترکیبات طبیعی موجود در مرکبات، به ویژه هسپریدین، یک فلاونوئید با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی برجسته باشد. این ماده بر مسیر‌های مرتبط با فشار خون بالا، سطح کلسترول و پردازش گلوکز در بدن تأثیر می‌گذارد.

جالب توجه است که این پاسخ به ترکیب بدن شرکت‌کنندگان بستگی داشت: افراد دارای اضافه وزن تغییرات بیشتری در فعالیت ژن‌های مرتبط با متابولیسم چربی نشان دادند، در حالی که افراد لاغر تغییرات بیشتری در فعالیت ژن‌های مسئول التهاب نشان دادند.

به گفته نویسندگان، نتایج این مطالعه، باور رایج مبنی بر اینکه آب میوه دوز غیرضروری از قند است را رد می‌کند. در حالی که میوه کامل به دلیل فیبرش سالم‌تر است، یک لیوان آب پرتقال خالص می‌تواند مزایایی از کاهش التهاب و بهبود جریان خون گرفته تا تأثیر مطلوب بر نشانگر‌های خطر قلبی عروقی را ارائه دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری