بهترین نوشیدنی ها برای خواب را در این مطلب معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۶۰۶۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
غذا‌های غنی از پروتئین از قبیل گوشت، ماهی و تخم مرغ برای از بین بردن گرسنگی خوب هستند.
کد خبر: ۶۰۶۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می‌تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی‌حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد.
کد خبر: ۶۰۶۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
محققان بیمارستان بریگهام و زنان، در مطالعه جدید خود به بررسی ارتباط بین مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر و ایجاد بیماری مزمن کبد و سرطان کبد پرداخته اند. بیماری مزمن کبدی که می‌تواند به سرطان کبد بیانجامد، یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان محسوب میشود.
کد خبر: ۶۰۶۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
تغذیه نامناسب می‌تواند آسیب‌هایی را به پوست وارد و عارضه‌هایی را ایجاد کند و در بسیاری از مواقع نیز ممکن است برای فرد نگران‌کننده باشد؛ این درحالیست که با تغییر عادات غذایی این عارضه‌های پوستی نیز کاهش می‌یابند.
کد خبر: ۶۰۶۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
سرخرگ‌ها، مسیر‌های حیاتی خون برای جاری‌شدن در تمام بدن هستند تا اکسیژن و مواد مغذی به همه قسمت‌ها برسد. حفظ سلامتی و تندرستی به سلامت این عروق بسیار وابسته است؛ اما وقتی موادی مثل چربی، کلسترول و دیگر مواد در داخل عروق و رگ‌ها جمع میشود می‌تواند عارضه‌ای به نام بیماری عروق کرونری یا تصلب شرایین ایجاد کند.
کد خبر: ۶۰۶۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
استاد دانشگاه علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه درمان قطعی برای درمان کوررنگی وجود ندارد، اظهار کرد: اگر کوررنگی به دلیل مصرف الکل و مواد شیمیایی بروز کند، خودداری از مصرف نوشیدنی هایی از این دست می‌تواند موجب بهبود این بیماری شود، اما در مجموع در حال حاضر، درمان ویژه‌ای برای کوررنگی وجود ندارد.
کد خبر: ۶۰۶۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
ترکیب میوه‌ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان، غذا‌های حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ و مواد غذایی غنی از پروبیوتیک می‌تواند به داشتن پوست سالم و کاهش التهاب پوستی کمک کند.
کد خبر: ۶۰۶۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
اگر دچار تاخیر در پریودی شدید یا درد‌های پیش از قاعدگی آزارتان می‌دهند، این مطلب درباره خوردن دمنوش زعفران برای پریود شدن و زمان مناسب آن را دنبال کنید.
کد خبر: ۶۰۶۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی وخانم‌های باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.
کد خبر: ۶۰۶۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
آکنه یک بیماری شایع پوستی است که اغلب افراد یک دوره، به خصوص در دوران نوجوانی، درگیر آن شده‌اند. در حالی که عوامل مختلفی از جمله ژنتیک و تغییرات هورمونی در ایجاد آکنه نقش دارند، تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی نیز نقش مهمی در بروز این امر ایفا میکند.
کد خبر: ۶۰۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
یبوست به این معنی است که در عرض یک هفته، کمتر از سه بار شکمتان کار کند و ضمناً مدفوعتان خشک و سفت باشد. فقط غذا نیست که باعث یبوست میشود.
کد خبر: ۶۰۵۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
میوه‌ها و سبزیجات خام دارای بالاترین میزان آب در بین مواد غذایی هستند. سعی کنید این خوراکی‌ها را در وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های خود بگنجانید.
کد خبر: ۶۰۵۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
شیر ESL نوعی شیر پاستوریزه است که با فرآیندی به نام پاستوریزه دما بالا (UHT) تصفیه میشود. این فرآیند باعث میشود که شیر ESL ماندگاری بیشتری نسبت به شیر پاستوریزه معمولی داشته باشد، بدون اینکه نیاز به مواد نگهدارنده باشد.
کد خبر: ۶۰۵۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
آیا شده تا بحال پس از یک دوره رژیم غذایی طولانی مدت، احساس شکست کنید؟ مثل اینکه یک چیزی درست از آب در نیامده.
کد خبر: ۶۰۵۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
اگر در طول روز زیاد احساس خستگی و بی‌حوصلگی می‌کنید، می‌توانید با مصرف برخی غذا‌ها انرژی ازدست‌رفته خود را بازگردانید.
کد خبر: ۶۰۵۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: حکما؛ قلب را عضو مرکزی بدن برای نگاهداشت، بهینه سازی و توزیع حرارت غریزی سازگار با فیزیولوژی بدن می‌دانند. هر پدیده‌ای که گرمی و خشکی فیزیولوژیک مزاج قلب را مختل کند می‌تواند زمینه ساز بیماری قلبی عروقی باشد.
کد خبر: ۶۰۵۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
کارشناس سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه بهداشت دهان و دندان را یکی از اولویت‌های مهم سلامت در روزه‌داری عنوان کرد و به بیان توصیه‌هایی در این خصوص پرداخت.
کد خبر: ۶۰۵۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
سال‌های سال این باور وجود داشت که بیماری‌های مزمن فقط مربوط به افراد سنین بالاست، اما امروزه می‌بینیم که آمار ابتلای جوانان به انواع بیماری‌های مزمن روبه‌افزایش است. خوشبختانه راهکار‌های درمانی و تکنیک‌های سبک زندگی زیادی برای افراد جوان‌تر وجود دارد که کمک میکنند در جهت سلامت بیشتر قدم بردارند و ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمن را از همان ابتدا کاهش دهند.
کد خبر: ۶۰۵۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
قند بخشی از رژیم غذایی است، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند پیامد‌های منفی برای سلامت ما داشته باشد؛ به ویژه اینکه زیاده‌روی در مصرف بیش از حد قند می‌تواند تعادل هورمونی را در زنان مختل کند و منجر به طیفی گسترده‌ای از مشکلات شود.
کد خبر: ۶۰۵۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱