متخصصان تغذیه خارجی تصمیم گرفتند اثربخشی محصولات مختلفی را که معمولاً به عنوان نوشیدنی‌های انرژی‌زای صبحگاهی استفاده می‌شوند، تعیین کنند. معلوم شد که قهوه، که به طور سنتی برای تقویت صبحگاهی استفاده می‌شود، در مقایسه با مثلاً یک سیب، عملکرد ضعیف‌تری دارد.
کد خبر: ۱۰۸۱۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۶
نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه، چای شیرین، آبمیوه و قهوه‌های شیرین‌شده به دلیل جذب سریع و نداشتن فیبر، چربی یا پروتئین که بتواند روند هضم را آهسته کند، باعث افزایش سریع قند خون می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۸۱۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۶
نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه، چای شیرین، آبمیوه و قهوه‌های شیرین‌شده به دلیل جذب سریع و نداشتن فیبر، چربی یا پروتئین که بتواند روند هضم را آهسته کند، باعث افزایش سریع قند خون می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۸۱۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۶
شیر سال‌ها به عنوان یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌ها شناخته شده است، اما یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد مصرف بیش از اندازه آن شاید همیشه به نفع سلامتی نباشد و حتی با افزایش خطر برخی سرطان‌ها ارتباط داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۸۱۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۵
ماچا این روز‌ها به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های لاغری تبدیل شده، اما آیا واقعاً چربی‌ها را آب می‌کند؟ بسیاری از افراد ماچا را راز تناسب اندام می‌دانند، اما کارشناسان هشدار می‌دهند که بدون رژیم غذایی و ورزش، نباید انتظار کاهش وزن چشمگیر از این نوشیدنی محبوب را داشت.
کد خبر: ۱۰۷۹۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۳
اگر عاشق گوجه سبز هستید، این نوشیدنی را حتما امتحان کنید. اسموتی گوجه سبز با طعم ترش و خنک خود، یکی از جذاب‌ترین نوشیدنی‌های روز‌های گرم است که هم عطش را برطرف می‌کند و هم با ترکیبی از میوه و ماست، یک میان‌وعده سالم و انرژی‌بخش به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۰۷۹۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۲
بسیاری از متخصصان درباره خطر استفاده کافئین در دوز بالا برای قلب هشدار می‌دهند. اخیرا، اما در شبکه اجتماعی ایکس یکی از کاربران ادعا کرده که مصرف همزمان قهوه و نوشیدنی انرژی زا بعد از دوش آب گرم می‌تواند باعث ایست قلبی شود.
کد خبر: ۱۰۷۹۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۱
پزشکان و متخصصان سبک زندگی سالم نوشیدنی‌هایی را شناسایی کرده‌اند که مردان بالای پنجاه سال باید از آنها اجتناب کنند. متخصصان می‌گویند اجتناب از این نوشیدنی‌ها می‌تواند به شما کمک کند سالم بمانید و عمر طولانی‌تری داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۷۸۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۱
محققان دانشگاه ویرجینیا تک هشدار داده‌اند که برخی از غذا‌ها و نوشیدنی‌های فوق فرآوری‌شده ممکن است منجر به اختلال شناختی و افزایش خطر ابتلا به انواع مختلف زوال عقل، از جمله بیماری آلزایمر، شوند.
کد خبر: ۱۰۷۸۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۱
چای سبز به خاطر فوایدش برای فشار خون سر و صدای زیادی به پا کرده است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند نوشیدنی‌های دیگر ممکن است فواید بیشتری داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۷۸۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۱
قهوه به ایجاد حس هوشیاری و انرژی معروف است و همچنین به تسریع حرکات روده کمک می‌کند. با این حال، مصرف آن در اواخر روز می‌تواند بر کیفیت خواب تأثیر منفی بگذارد، در حالی که مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به افزایش استرس و اضطراب شود.
کد خبر: ۱۰۷۸۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۱
آستانه موشپا، متخصص مغز و اعصاب روس، هشدار داد که مصرف منظم برخی غذا‌ها و نوشیدنی‌ها به سلامت مغز آسیب می‌رساند و باعث زوال عقل می‌شود.
کد خبر: ۱۰۷۸۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۱
دکتر الکسی رشتتون، از گروه آناتومی انسان در موسسه مورفولوژی لوبوخین در دانشگاه پزشکی پیروگوف، گزارش داد که نوشیدنی‌های انرژی‌زا، با ترکیب شیمیایی پیچیده خود، ممکن است منجر به مرگ بافت شوند.
کد خبر: ۱۰۷۸۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۱
این نوشیدنی که توسط کارشناسان تغذیه مورد توجه قرار گرفته، ترکیبی از آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند چای سبز، خواص ضدباکتریایی عسل و ویتامین‌های طبیعی موجود در پوست مرکبات را در خود جای داده است.
کد خبر: ۱۰۷۸۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۱
نوشیدنی‌های گیاهی در سال‌های اخیر به رقیبی جدی برای شیر گاو تبدیل شده‌اند، در حالی که شیر گاو به دلیل ترکیب طبیعی و پیچیده مواد مغذی خود، همچنان مزایای تغذیه‌ای مهمی برای سلامت استخوان‌ها و رشد کودکان دارد؛ مزایایی که جایگزین‌های گیاهی هنوز به‌طور کامل قادر به تامین آن نیستند.
کد خبر: ۱۰۷۶۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۹
اسموتی توت فرنگی یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های خانگی است که علاوه بر طعم دلپذیر، می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای افرادی باشد که به دنبال یک میان‌وعده سالم و کم‌کالری هستند. توت فرنگی سرشار از ویتامین، آنتی‌اکسیدان و فیبر است و به همین دلیل جایگاه ویژه‌ای در رژیم‌های غذایی سالم دارد. خوشبختانه برای تهیه یک اسموتی توت فرنگی رژیمی به مواد اولیه پیچیده یا زمان زیادی نیاز نیست. با انتخاب ترکیبات مناسب و حذف مواد پرکالری، می‌توان یک نوشیدنی با طعم خوب و مناسب برای کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام تهیه کرد. در ادامه با طرز تهیه اسموتی توت فرنگی رژیمی و نکاتی برای خوش‌طعم‌تر و سالم‌تر شدن آن آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۰۷۶۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۹
دکتر مویسیف: نوشیدنی‌های یخی می‌توانند باعث ایجاد ترک بین دندان و پرکردگی شوند.
کد خبر: ۱۰۷۶۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۹
نوشیدنی‌های کم‌کالری می‌توانند نقش مهمی در کنترل وزن و حفظ سلامت بدن در تابستان داشته باشند. با چند ماده ساده و طبیعی می‌توان نوشیدنی‌هایی تهیه کرد که هم خوش‌طعم باشند و هم با سبک زندگی سالم هماهنگ شوند.
کد خبر: ۱۰۷۶۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۹
چای دارچین تنها یک نوشیدنی خوش‌عطر و دلپذیر نیست. تحقیقات نشان می‌دهد این نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گیاهی مفیدی است که می‌توانند به کنترل قند خون، کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و حتی تسکین برخی مشکلات جسمی کمک کنند.
کد خبر: ۱۰۷۵۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸
چای (چه سبز، چه سیاه) سرشار از ترکیباتی به نام پلی‌فنول‌هاست؛ موادی که مثل محافظان نامرئی در بدن عمل می‌کنند و با استرس اکسیداتیو مبارزه می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۷۵۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸