غذا‌های ناسالمی وجود دارند که نه‌تن‌ها هیچ کمکی به تقویت توده عضلانی بدن نمی‌کنند، بلکه با ایجاد تحریک التهابی می‌توانند ریکاوری و رشد عضلات را مختل کنند، ضروری است این موارد را بشناسید و تا حد ممکن از مصرف آنها اجتناب کنید.
کد خبر: ۶۲۹۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
کد خبر: ۱۴۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳