برگر گیاهی، انتخابی خوشمزه و سالم برای افرادی است که به دنبال کاهش مصرف گوشت یا تجربه غذا یی متفاوت و دوستدار محیط زیست هستند. برگر گیاهی با استفاده از مواد طبیعی مانند حبوبات، غلات، سبزیجات و ادویه‌ها تهیه می‌شود و علاوه بر طعم لذیذ، سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامین است.
کد خبر: ۸۳۰۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
اگه دنبال یک غذا ی ایرانی خاص و متفاوت هستید که هم طعم فوق‌العاده‌ای داشته باشد و هم سفره شما را رنگین‌تر کند، گردو پلو را حتماً امتحان کنید.
کد خبر: ۸۳۰۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
بورک مرغ و قارچ، محبوب‌ترین غذا ی مردم ترکیه است که با خمیر یوفکا تهیه می‌شود و حاوی فیله مرغ، قارچ و سبزیجات است که در ادامه طرز تهیه آن را می‌گوییم.
کد خبر: ۸۳۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
مصرف غذا های پرچرب مانند فست‌فود تنها در چند روز می‌تواند سیستم ایمنی روده را تضعیف و زمینه‌ساز مشکلات جدی سلامتی شود.
کد خبر: ۸۳۰۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
یک شرکت دانش‌بنیان ایرانی با بهره‌گیری از فناوری نانو و پوشش‌دهی پیشرفته به روش رسوب فیزیکی بخار (PVD)، ظروف غذا خوری و پذیرایی با دوام، زیبا و مقاوم تولید میکند.
کد خبر: ۸۳۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
با اضافه کردن گوجه گیلاسی، قارچ مرینت‌شده و فلفل‌های رنگی، یک بشقاب رنگارنگ و دل‌چسب خواهید داشت که هم برای مهمانی‌ها و هم برای یک وعده سریع و سالم در خانه مناسب است.
کد خبر: ۸۲۹۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
یکی از بهترین انتخاب‌ها برای شامی سبک و در عین حال مقوی کوکو است. کوکو‌ها از جمله غذا هایی هستند که به راحتی با مواد اولیه‌ی ساده و در دسترس آماده می‌شوند و تنوع بالایی در طرز تهیه دارند.
کد خبر: ۸۲۹۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
اگر به دنبال غذا یی متفاوت و خوشمزه با مواد اولیه در دسترس هستید گوجه سبز پلو بهترین انتخاب برای شماست.
کد خبر: ۸۲۹۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
کباب سرداشی نوعی غذا ی اصیل و خوشمزه همدانی است که به صورت تنوری و روی سنگ پخته می‌شود.
کد خبر: ۸۲۹۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
دریافت مقادیر کافی ویتامین «C» نقش مهمی در راستای حفظ یک سیستم ایمنی سالم ایفا می کند. این ترکیب همچنین در بهبود زخم، قوی نگه داشتن استخوان ها و تقویت عملکرد مغز نیز بسیار موثر است. گاهی ادعا می شود که مکمل های حاوی ویتامین C مزایایی فراتر از محتوای ویتامین C موجود در مواد غذا یی دارند. از طرفی یکی از رایج ترین دلایلی که مردم از مکمل‌‌های ویتامین C استفاده می‌کنند، به تاثیر پیشگیری کننده آن از سرماخوردگی باز می گردد که تایید کامل آن همچنان درگیر مطالعات مرتبط است.
کد خبر: ۸۲۹۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باوری اشتباه مبنی بر مفید بودن مصرف تخم مرغ خام یا نیم‌پز برای سلامتی، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و تخم مرغ بهتر است به صورت کاملا پخته استفاده شود.
کد خبر: ۸۲۹۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
داشتن یک رژیم غذا یی متعادل یکی از کلید‌های داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذا ها به دلیل داشتن مواد مغذی‌تر و سالم‌تر از سایرین متمایز هستند.
کد خبر: ۸۲۸۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
کاهش پرخوری استرسی یکی از چالش‌های رایج در زندگی روزمره است که پژوهش‌ها نشان می‌دهند حدود ۴۰ درصد افراد در زمان استرس بیشتر غذا می‌خورند. با آگاهی از چند نکته کاربردی، می‌توانید رفتار غذا یی خود را بهبود دهید و با مدیریت استرس از پرخوری جلوگیری کنید.
کد خبر: ۸۲۸۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
کته سماق با کباب تابه‌ای یک ترکیب بسیار خوشمزه و خاص است که اگر یکبار آن را امتحان کنید، حتما عاشقش می‌شوید، پس در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۸۲۸۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
نداشتن تغذیه مناسب می‌تواند بر تشدید بی‌خوابی نیز تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۸۲۸۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
نفخ زیاد شکم معمولا به دلیل خوردن مواد غذا یی نفخ دار است بنابراین باید برای جلوگیری از نفخ تغذیه مناسبی داشته باشید.
کد خبر: ۸۲۸۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
وعده‌های غذا یی هم باید خوشمزه و قابل خوردن بوده و هم سرشار از مواد مغذی باشند. اما اگر مواد مغذی و فیبر در این فرآیند از بین بروند، این غذا دیگر سالم نخواهد بود و خوردن آن فایده‌ای ندارد.
کد خبر: ۸۲۷۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
داشتن رژیم غذا یی سرشار از فیبر، روغن زیتون و میوه‌ها می‌تواند از یبوست پیشگیری کند.
کد خبر: ۸۲۷۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
در برخی فرهنگ‌ها، اعتقاد بر این است که آب سرد دمای معده را کاهش می‌دهد و هضم را کند میکند، به‌ویژه برای غذا های چرب. برخی نیز معتقدند آب سرد چربی‌های غذا را جامد کرده و گوارش را مختل میکند. این باور‌ها با توصیه‌هایی مانند نوشیدن آب ولرم یا چای پس از غذا تقویت شده‌اند.
کد خبر: ۸۲۷۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
قدرت عضلات دست، که با فشردن یک توپ تنیس قابل سنجش است، می‌تواند شاخصی مؤثر برای پیش‌بینی طول عمر و سلامت کلی فرد باشد.
کد خبر: ۸۲۶۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶