یک متخصص زیبایی از محصولاتی نام برد که ظاهر شما را خراب می‌کنند

به گزارش مجله خبری نگار، ناتالیا سامویلووا، متخصص زیبایی در SM-Cosmetology، در این مورد به Gazeta گفت: رژیم غذایی نه تنها بر اندام‌های داخلی، بلکه بر ظاهر نیز تأثیر مستقیم دارد: برخی غذاها، وقتی به طور منظم مصرف شوند، می‌توانند التهاب را افزایش دهند، پیری پوست را تسریع کنند و وضعیت مو را بدتر کنند.

به گفته این متخصص، اینها عادات یک‌باره نیستند، بلکه عادات ریشه‌داری هستند که ماه‌ها و سال‌ها ادامه می‌یابند. آسیب‌پذیرترین آنها شیرینی‌ها، غذا‌های پخته‌شده و نوشیدنی‌های شیرین هستند که فرآیند گلیکاسیون را تحریک می‌کنند و کلاژن و الاستین را از بین می‌برند، و همچنین فست فود و غذا‌های سرخ‌شده که التهاب را افزایش می‌دهند. علاوه بر این، نمک اضافی منجر به احتباس مایعات و تورم می‌شود، در حالی که الکل بدن را کم‌آب می‌کند و گردش خون را مختل می‌کند.

سامویلوا توضیح داد: «اول و مهمتر از همه، باید به غذا‌هایی که قند افزوده زیادی دارند توجه کنید. شیرینی‌های زیاد، غذا‌های پخته شده، نوشیدنی‌های شیرین و دسر‌ها باعث افزایش گلیکاسیون می‌شوند - واکنش قند‌ها با پروتئین‌های پوست. این به کلاژن و الاستین که مسئول استحکام و خاصیت ارتجاعی هستند آسیب می‌رساند. پوست سریع‌تر سفت می‌شود، چین و چروک‌های ریز ظاهر می‌شوند و رنگ چهره بدتر می‌شود.»

این متخصص زیبایی همچنین در مورد خطرات غذا‌های حاوی چربی‌های ترانس و چربی‌های اشباع شده که آکنه را بدتر می‌کنند و بر رگ‌های خونی تأثیر منفی می‌گذارند، هشدار داد. او همچنین بر الکل و نوشیدنی‌های گازدار شیرین که ناسالم هستند و به افزایش وزن کمک می‌کنند، تمرکز کرد.

این پزشک افزود: «یکی دیگر از عوامل رایج برای بدتر شدن ظاهر، نمک اضافی است. سوسیس، غذا‌های دودی، تنقلات شور، سس‌های آماده و غذا‌های فرآوری شده به احتباس مایعات کمک می‌کنند. این امر منجر به تورم، به خصوص در صورت و پلک‌ها می‌شود و باعث می‌شود پوست شادابی خود را از دست بدهد.»

ساموئیلوا تأکید کرد که هیچ محصول واحدی وجود ندارد که فوراً ظاهر شما را خراب کند. رژیم غذایی کلی بسیار مهم‌تر است: منظم بودن و داشتن یک رژیم غذایی متعادل کلیدی هستند، نه دوره‌های جداگانه خوردن غذا‌های "ناسالم".

پیش از این، در ۲۴ ژوئیه، لیودمیلا زپالووا، متخصص پوست و مو و متخصص زیبایی در کلینیک «Be Healthy» در سوشچفسکی وال، به ایزوستیا گفت که آزمایش‌های نسنجیده با ظاهر افراد زیر سن قانونی می‌تواند عواقب جدی برای آنها داشته باشد، زیرا موانع محافظتی پوست و ناخن‌های آنها هنوز به طور کامل توسعه نیافته است. به گفته وی، پوشش‌های اکریلیک و ژل‌ها یک «زره» متراکم روی ناخن‌ها ایجاد می‌کنند که مانع جریان هوا و ایجاد قارچ می‌شود، در حالی که اکریلات‌های موجود در لاک‌های ژلی، آلرژن‌های قوی هستند که می‌توانند باعث آلرژی مادام‌العمر به مواد پزشکی و جدا شدن ناخن شوند.