طبق توصیه پزشکان باید مقدار مشخصی منیزیم را به صورت روزانه دریافت کنیم؛ در غیر این صورت سلامت بدن ما به خطر می‌افتد.
کد خبر: ۴۸۶۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین‌ها و مواد معدنی براساس جنسیت، سن و چندین عامل دیگر تفاوت دارد.
کد خبر: ۴۸۴۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
بی خوابی یکی از مشکلات این روزهاست که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه ساز ابتلا به آن باشد. تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه ساز مشکلات متعددی شود.
کد خبر: ۴۸۳۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است.
کد خبر: ۴۷۵۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.
کد خبر: ۴۷۴۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
طبق توصیه پزشکان باید مقدار مشخصی منیزیم را به صورت روزانه دریافت کنیم؛ در غیر این صورت سلامت بدن ما به خطر می‌افتد.
کد خبر: ۴۷۳۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
تحقیقات نشان می‌دهد که منیزیم برای تنظیم قند خون در افراد دارای اضافه وزن یا چاق مفید است.
کد خبر: ۴۶۷۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
تحقیقات نشان می‌دهد که منیزیم برای تنظیم قند خون در افراد دارای اضافه وزن یا چاق مفید است.
کد خبر: ۴۶۵۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
مواد مفیدی به روند استحکام و رشد استخوان کمک می‌کنند که شامل منیزیم ، ویتامین K، کلسیم یا ویتامین D باشند.
کد خبر: ۴۶۴۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
یک دکترای تغذیه گفت: یکی از راه‌هایی که می‌توان شدت پوکی استخوان را کم کرد، کلسیم، منیزیم و روی است و کلسیم به تنهایی مفید نخواهد بود.
کد خبر: ۴۶۴۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
پیش‌بینی میشود که تعداد مبتلایان به زوال عقل طی سه دهه آینده تقریبا سه برابر شود.
کد خبر: ۴۴۲۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
طبق توصیه پزشکان باید مقدار مشخصی منیزیم را به صورت روزانه دریافت کنیم؛ در غیر این صورت سلامت بدن ما به خطر می‌افتد.
کد خبر: ۴۴۰۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
منیزیم یکی از املاح ضروری بدن است که اگر فرد میزان انرژی دریافتی و تعادل رژیم غذایی مناسبی داشته باشد، به کمبود آن دچار نمی‌شود.
کد خبر: ۴۳۹۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
رژیم سرشار از منیزیم به بهبود سردرد میگرنی کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۳۷۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
افرادی که غذا‌های غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می‌خورند ممکن است مغز بزرگ‌تر و سالم‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۴۲۷۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
زوال عقل یک بیماری لاعلاج و ناتوان کننده است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. در حالی که علم همچنان به دنبال پاسخی برای درمان این بیماری است، نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد که ارتباطی بین مصرف منیزیم و سلامت مغز وجود دارد.
کد خبر: ۴۲۶۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
هنگام استفاده از درمان طبیعی اندومتریوز ملاحظات ایمنی اهمیت دارد. به خاطر داشته باشید که فقط به این دلیل که یک محصول "طبیعی" است یا توسط دوست، عضو خانواده و همسایه شما استفاده میشود، به این معنی نیست که برای شما بی خطر است. به علاوه لازم است؛ پزشک خود را در جریان تمام درمان‌های طبیعی و مکملی که استفاده می‌کنید، قرار دهید.
کد خبر: ۴۲۱۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
یکی از باور‌های رایج، اما اشتباه در بین مردم این است که اگر صبحانه نخورند، می‌توانند وزن کم کرده و لاغر شوند، اما باید بدانیم که صبحانه نخوردن نه‌تن‌ها به لاغری‌مان کمک نمی‌کند، بلکه می‌تواند ما را چاق‌تر هم کند.
کد خبر: ۴۰۸۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
کمبود آجیل و سبزیجات در رژیم غذایی می‌تواند منجر به کمبود منیزیم شود که با خستگی و همچنین ضعف عضلانی و گرفتگی مشخص میشود. مواد غذایی خوشمزه‌ای وجود دارند که به حل این مشکل کمک می‌کنند مانند غلات کامل، سبزیجات برگ دار، آجیل و دانه ها، آووکادو، موز و شکلات تلخ.
کد خبر: ۳۶۷۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
سندرم پای بیقرار بیماری است که خواب را مختل می‌کند و باعث کسالت و ناراحتی در افرادی میشود که علائم آن را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۳۴۰۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵