مربی ولینکین: منیزیم به فرد کمک میکند تا از افسردگی و استرس خلاص شود
کد خبر: ۸۰۴۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
برای داشتن شکمی صاف باید برخی نکات را بدانید و رعایت کنید مانند داشتن تنوع غذایی، خوردن مواد غذایی حاوی منیزیوم و...
کد خبر: ۸۰۴۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
بسیاری از افراد با مشکل بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، و جالب است بدانید که کمبود برخی مواد مغذی در بدن میتواند عامل بروز آن باشد.
کد خبر: ۸۰۴۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند، این درحالی است که کمبود برخی از مواد مغذی میتواند زمینه‌ساز آن باشد.
کد خبر: ۸۰۳۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
متخصص تغذیه ولینکینا آجیل، لوبیا و موز را منبع منیزیم خواند
کد خبر: ۸۰۳۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
مکمل‌های منیزیم به عنوان یک "راه حل جادویی برای همه چیز" از بی خوابی گرفته تا پوکی استخوان محبوبیت پیدا می‌کنند و کارشناسان را بر آن می‌دارد تا حقایق علمی پشت این ادعا‌ها را فاش کنند.
کد خبر: ۸۰۲۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
منیزیم در تولید انرژی، پروتئین و استخوان‌های قوی نقش دارد. همچنین به تنظیم ضربان قلب، فشار خون، قند خون و عملکرد اعصاب و عضلات کمک میکند.
کد خبر: ۸۰۱۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
پژوهشگران نشان داده‌اند که منیزیم ، فلزی که به‌طور معمول ابررسانا نیست، در صورت تبدیل به لایه‌های نازک‌تر از ۱ نانومتر میتواند به ابررسانا تبدیل شود.
کد خبر: ۸۰۰۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
مصرف مکمل‌ها با برخی مواد به طور همزمان میتواند تاثیر خود را از دست بدهد و حتی تاثیر سوء بر بدن بگذارد.
کد خبر: ۷۹۷۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
مصرف مکمل‌های منیزیم ، راهکاری برای رفع کمبود این ماده معدنی در بدن به حساب می‌آید، اما مصرف بیش از حد این مکمل‌ها میتواند مشکلاتی ایجاد کند.
کد خبر: ۷۹۶۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
مصرف مکمل‌های منیزیم ، راهکاری برای رفع کمبود این ماده معدنی در بدن به حساب می‌آید، اما مصرف بیش از حد این مکمل‌ها میتواند مشکلاتی ایجاد کند.
کد خبر: ۷۹۵۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
مصرف مکمل‌های منیزیم ، راهکاری برای رفع کمبود این ماده معدنی در بدن به حساب می‌آید، اما مصرف بیش از حد این مکمل‌ها میتواند مشکلاتی ایجاد کند.
کد خبر: ۷۹۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
کتری و سماور از وسایل ضروری هر خانه‌ای هستند، اما رسوبات آهکی می‌توانند کیفیت آب و ظاهر آنها را تحت تأثیر قرار دهند. در این مقاله، با ۶ روش ساده و طبیعی برای تمیز کردن رسوبات کتری و سماور آشنا شوید و به راحتی از شر این مشکل خلاص شوید.
کد خبر: ۷۹۰۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آب‌پز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی همگی منابع خوب منیزیم هستند.
کد خبر: ۷۸۱۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
متخصصان معتقدند که زمان مصرف مکمل‌ها تاثیر قابل‌توجهی بر میزان جذب آنها دارد.
کد خبر: ۷۷۷۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
منیزیم یک ماده معدنی است که معمولا در آجیل، دانه‌ها، سبزیجات برگدار و لبنیات یافت می‌شود. منیزیم برای حفظ بافت‌های بدن ما از جمله عدم ارسال سیگنال در مغز و یکپارچگی سد خونی مغزی ضروری است.
کد خبر: ۷۷۵۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که در صورت کمبود آن مشکلاتی برای سلامت بدن پیش می‌اید.
کد خبر: ۷۶۳۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
به گفته دانشمندان لرزش انگشت شست ممکن است نشان دهنده یک مشکل در سلامتی از جمله کمبود منیزیم باشد.
کد خبر: ۷۵۷۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح منیزیم در بدن میتواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب شود.
کد خبر: ۷۵۵۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
منیزیم ، ماده معدنی مهمی است که برای عملکرد‌های مهم بدن، از جمله سیستم عصبی، ماهیچه‌ها و رشد استخوان‌ها مهم است و کمبود آن سلامت قلب و عروق را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۷۴۸۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵