منیزیم - صفحه 2

برچسب ها - منیزیم

سلامت مردان وابسته به مصرف منیزیم !

منیزیم چیزی فراتر از یک ماده معدنی ساده است. این عنصر حیاتی، نقشی اساسی در سلامت مردان ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۳۶۸۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱

مکمل‌های منیزیم سلامت استخوان را شما را تضمین میکند!

مکمل‌های منیزیم می‌توانند مزایای متنوعی از بهبود سلامت استخوان گرفته تا نقش آن در کیفیت خواب داشته باشند.
کد خبر: ۸۳۵۹۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰

مکمل‌های منیزیم حتی در کیفیت خواب هم تاثیر گذارند!

مکمل‌های منیزیم می‌توانند مزایای متنوعی از بهبود سلامت استخوان گرفته تا نقش آن در کیفیت خواب داشته باشند.
کد خبر: ۸۳۵۸۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰

از فواید مکمل‌های منیزیم برای سلامتی غافل نشوید

مکمل‌های منیزیم می‌توانند مزایای متنوعی از بهبود سلامت استخوان گرفته تا نقش آن در کیفیت خواب داشته باشند.
کد خبر: ۸۳۴۹۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸

کمبود منیزیم با این نشانه‌ها در بدن پدیدار می‌شود

از آنجایی که منیزیم در واکنش‌هایی که انرژی سلولی تولید می‌کنند دخالت دارد، پس عجیب نیست که کمبود منیزیم بتواند باعث احساس خستگی‌تان شود. اگر بیشتر ساعات روز خسته‌اید و احساس می‌کنید انرژی کافی برای انجام کار‌های روزمره و مورد علاقه‌تان را ندارید، می‌تواند نشان‌دهنده‌ی کمبود منیزیم در بدنتان باشد.
کد خبر: ۸۳۴۹۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸

منابع طبیعی که غنی از منیزیم است

منیزیم ماده معدنی است که بدن برای بسیاری کارکرد‌های حیاتی‌اش به آن نیاز دارید و برخی از میوه‌ها سرشار از این ماده معدنی هستند.
کد خبر: ۸۳۳۲۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵

نقش منیزیم در آرامش ذهن

اخیراً گزارش‌ها و تبلیغاتی مبنی بر تأثیر مثبت منیزیم در درمان اضطراب، موجب افزایش توجه به این ماده معدنی شده است. به‌ویژه در شبکه‌های اجتماعی، منیزیم به‌عنوان عاملی کمک‌کننده برای مهار استرس معرفی شده است. در این میان، نشریه گاردین نیز به این موضوع پرداخته است.
کد خبر: ۸۲۷۰۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷

مقدار مجاز مصرف منیزیم در ماه چقدر است؟

منیزیم برای تولید انرژی و تقویت استخوان‌ها ضروری است، اما زیاده‌روی در مصرف آن ممکن است مشکل‌ساز شود.
کد خبر: ۸۲۶۶۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶

عواقب زیاده روی در مصرف منیزیم که از آن بی خبر بوده‌اید

منیزیم برای تولید انرژی و تقویت استخوان‌ها ضروری است، اما زیاده‌روی در مصرف آن ممکن است مشکل‌ساز شود.
کد خبر: ۸۲۶۶۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶

« منیزیم » بهترین ماده غذایی برای در امان ماندن از سکته مغزی

تامین منیزیم مورد نیاز بدن از طریق رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا به انواع بیماری‌های قلبی و بروز سکته‌های قلبی و مغزی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۲۴۱۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲

تاثیر منیزیم در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و بروز سکته‌های قلبی

تامین منیزیم مورد نیاز بدن از طریق رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا به انواع بیماری‌های قلبی و بروز سکته‌های قلبی و مغزی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۱۹۳۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴

برای پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی منیزیم را فراموش نکنید

تامین منیزیم مورد نیاز بدن از طریق رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا به انواع بیماری‌های قلبی و بروز سکته‌های قلبی و مغزی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۱۹۱۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴

معرفی چند مورد از خواص منیزیم برای انسان

منیزیم نقشی مهم و اساسی در بسیاری از فعالیت‌های مهم بدن ایفا می‌کند. در ادامه چند مورد از خواص منیزیم برای انسان را بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۸۱۹۱۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴

بهترین زمان مصرف منیزیم

منیزیم ماده‌ای ضروری برای تنظیم عملکرد ماهیچه‌ها و اعصاب است. همچنین در کنترل سطح قند خون و فشار خون نیز نقش دارد. افزون بر این، تأثیرات مثبتی بر خلق‌وخو و کیفیت خواب دارد.
کد خبر: ۸۱۷۶۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱

فواید مصرف منیزیم و ویتامین ث با هم

منیزیم و ویتامین ث دو ماده مغذی ضروری هستند که نقش‌های حیاتی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کنند و در کنار هم، فواید بالقوه بیشتری را ارائه می‌دهند.
کد خبر: ۸۱۷۴۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱

پزشک نحوه تعیین کمبود منیزیم در افراد مسن را گفت

دکتر لیشین: تحریک پذیری در افراد مسن ممکن است نشان دهنده کمبود منیزیم باشد
کد خبر: ۸۱۶۶۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰

اگر از بی خوابی رنج می‌برید این ویتامین‌های مهم را مصرف کنید

کمبود برخی از مواد مغذی زمینه‌ساز بی خوابی می‌شود.
کد خبر: ۸۱۵۹۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹

خواص بی نظیر بادام را بر افزایش کیفیت سلامت تان را دست کم نگیرید

بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح منیزیم در بدن می‌تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب شود. به علاوه در بادام پروتئین مرغوبی موجود است که سطح قند خون را در طول خواب ثابت نگه می‌دارد. ثابت ماندن قند خون در طول خواب باعث می‌شود کمتر از خواب بپرید و در طول شب احساس گرسنگی نکنید. یک توصیه خوب این است که در وعده شام، حدود ۳۵ گرم بادام خام را به سالاد خود اضافه کنید یا ۴ تا ۵ عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید.
کد خبر: ۸۱۴۶۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷

مکمل منیزیم علاوه بر بهبود خلق و خو و خواب انسان باعث کاهش بیماری‌های قلبی و فشار خون می‌شود

خواص منیزیم به دلیل نقش‌های زیادی که در بدن دارد، توسط تحقیقات متعدد علمی ثابت شده‌اند. به عنوان مثال مصرف کم منیزیم با فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت و حتی مشکلات خواب مرتبط است.
کد خبر: ۸۰۸۲۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷

فواید منیزیم را اینگونه چند برابر کنید!

ترکیب منیزیم با مکمل‌های مناسب می‌تواند فواید آن را چند برابر کند.
کد خبر: ۸۰۵۴۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳