مکمل منیزیم به دلیل نقش موثر آن در کاهش گرفتگی عضلات، بهبود کیفیت خواب و تقویت استخوان‌ها در سال‌های اخیر محبوبیت پیدا کرده است.
کد خبر: ۸۹۷۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
آنتی‌بیوتیک‌های گروه «فلوروکینولون» مانند «سیپروفلوکساسین» و ملووفلوکساسین» و گروه «تتراسایکلین» مانند «داکسی‌سایکلین» و «مینوسایکلین» بیشترین تداخل را با منیزیم دارند. منیزیم در روده به این آنتی‌بیوتیک‌ها متصل می‌شود و ترکیبات نامحلول ایجاد می‌کند
کد خبر: ۸۹۶۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
مکمل منیزیم به دلیل نقش موثر آن در کاهش گرفتگی عضلات، بهبود کیفیت خواب و تقویت استخوان‌ها در سال‌های اخیر محبوبیت پیدا کرده است.
کد خبر: ۸۹۵۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
علائم کمبود شامل بی‌خوابی، گرفتگی عضلات، یبوست، تهوع، خستگی، بی‌حسی، گزگز، تغییرات شخصیتی، و آریتمی قلبی است.
کد خبر: ۸۹۵۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
مکمل منیزیم به دلیل نقش موثر آن در کاهش گرفتگی عضلات، بهبود کیفیت خواب و تقویت استخوان‌ها در سال‌های اخیر محبوبیت پیدا کرده است.
کد خبر: ۸۹۵۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
محققان متوجه شده‌اند افزودن منیزیم و گلوتامین به ایمپلنت‌هایی که برای ترمیم شکستگی به کار می‌رود، رشد دوباره استخوان را بهبود میبخشد.
کد خبر: ۸۹۲۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
علائم کمبود شامل بی‌خوابی، گرفتگی عضلات، یبوست، تهوع، خستگی، بی‌حسی، گزگز، تغییرات شخصیتی، و آریتمی قلبی است.
کد خبر: ۸۹۱۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
تنظیم عملکرد سیستم عصبی، کاهش استرس و اضطراب، آرام‌سازی عضلات، تولید ملاتونین (هورمون مهم خواب)، کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس)، تنظیم ریتم خواب شبانه (تنظیم چرخه خواب وبیداری) از جمله فواید مصرف منیزیم برای ورزشکاران است.
کد خبر: ۸۹۰۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
توصیه به مصرف منیزیم به شدت در فضای مجازی باب شده که برای خستگی، خواب شبانه و درد‌های مفصلی استفاده آن مناسب است، اما این تبلیغات در فضای مجازی چقدر با واقعیت انطباق دارد؟
کد خبر: ۸۸۳۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
توصیه به مصرف منیزیم به شدت در فضای مجازی باب شده که برای خستگی، خواب شبانه و درد‌های مفصلی استفاده آن مناسب است، اما این تبلیغات در فضای مجازی چقدر با واقعیت انطباق دارد؟
کد خبر: ۸۸۳۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
دکتر آندری تیموفیف، متخصص غدد درون ریز، خاطرنشان می‌کند که پزشکان منیزیم را به همراه ویتامین B۶ برای درمان استرس، خستگی، گرفتگی عضلات، بی‌خوابی و حتی «برای افزایش انرژی کلی» تجویز می‌کنند. آیا این کار ضروری است؟
کد خبر: ۸۸۱۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
ویتامین‌های محلول در چربی بهتر است همراه غذا یا ماست مصرف شوند.
کد خبر: ۸۷۲۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
عنصر کمیاب منیزیم برای رشد استخوان و متابولیسم هماهنگ و همچنین برای پایداری سیستم عصبی بسیار مهم است. در صورت کمبود آن، تعدادی از انحرافات و حتی بیماری‌های جدی ایجاد می‌شود. اما متخصصان هشدار می‌دهند که وجود بیش از حد منیزیم در بدن نیز خطرناک است.
کد خبر: ۸۷۲۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
منیزیم یکی از مهم‌ترین ریزمغذی‌ها برای سلامت استخوان‌ها، مبارزه با افسردگی و تضمین کیفیت خواب محسوب می‌شود. اما کارشناسان هشدار می‌دهند که یک اشتباه رایج در مصرف مکمل‌های منیزیم می‌تواند منجر به عواقب بسیار ناخوشایندی شود.
کد خبر: ۸۷۰۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که نقش مهمی در بدن ما ایفا می‌کند و در بیش از ۳۰۰ فرآیند حیاتی شرکت دارد. نوریج می‌گوید یکی از وظایف اصلی آن تنظیم فشار خون است که برای حفظ سلامت قلب بسیار مهم است.
کد خبر: ۸۶۹۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
منیزیم نقش مهمی در شل کردن عضلات دارد. وقتی منیزیم کافی در بدن نباشد، عضلات ممکن است دچار انقباض شوند و این وضعیت می‌تواند منجر به درد‌های کرامپی، پرش‌های عضلانی غیرارادی (مانند تیک یا فاسیکولاسیون) یا سندرم پای بی‌قرار شود.
کد خبر: ۸۶۱۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
منیزیم نقش مهمی در شل کردن عضلات دارد. وقتی منیزیم کافی در بدن نباشد، عضلات ممکن است دچار انقباض شوند و این وضعیت می‌تواند منجر به درد‌های کرامپی، پرش‌های عضلانی غیرارادی (مانند تیک یا فاسیکولاسیون) یا سندرم پای بی‌قرار شود.
کد خبر: ۸۶۰۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
با مصرف زیاد سبزیجات برگ‌سبز، غلات کامل و حبوبات، منیزیم بدن خود را تأمین کنید!
کد خبر: ۸۵۷۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
آیا تا به حال احساس خستگی دائمی، گرفتگی عضلات یا بی‌خوابی شبانه داشته‌اید؟ ممکن است بدنتان در سکوت، کمبود منیزیم را فریاد بزند. این ماده معدنی کلیدی، یکی از عناصر حیاتی برای عملکرد درست بدن است و کمبود آن می‌تواند اختلالات جدی ایجاد کند.
کد خبر: ۸۵۶۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
منیزیم و ویتامین ث دو ماده مغذی ضروری هستند که نقش‌های حیاتی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کنند و در کنار هم، فواید بالقوه بیشتری را ارائه می‌دهند.
کد خبر: ۸۵۴۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰