برچسب ها - تغذیه

در هوای آلوده چی بیشتر بخوریم؟ /کم خون‌ها بیشتر مواظب آلودگی هوا باشند

استاد تغذیه دانشگاه با بیان اینکه در روز‌های آلودگی هوا باید آب زیاد مصرف کنیم، گفت:‌میوه‌های رنگین و سبزیجات متنوع بیشتر مصرف شود؛ ضمن اینکه افراد دچار کم خونی باید بیشتر مواظب خود باشند.
کد خبر: ۲۸۵۲۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷

در بسته‌های تغذیه رایگان دانش‌آموزان چه خوراکی‌هایی وجود دارد؟

معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش از بهره‌مندی ۳ تا ۵ میلیون دانش‌آموز کم‌برخوردار از تغذیه رایگان در سال تحصیلی آینده خبر داد.
کد خبر: ۲۸۲۱۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹

رژیم غذایی برای سردرد‌های میگرن

یک متخصص تغذیه گفت: بیشتر ما گاهی اوقات سردرد داریم، اما میگرن اغلب طولانی‌تر از سردرد است و اثرات جسمی بیشتری نسبت به سردرد‌های معمولی دارد.
کد خبر: ۲۷۶۲۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴

نوشیدنی مفید و موثر در عملکرد عضلانی و فشارخون

بریتنی بیردن، متخصص تغذیه ورزشی در ایالات‌متحده می‌گوید: الکترولیت‌ها مواد معدنی در بدن هستند که بار الکتریکی دارند. این مواد معدنی شامل سدیم، پتاسیم، کلسیم، بی کربنات، منیزیم، کلرید و فسفات است.
کد خبر: ۲۷۱۵۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳

باید‌ها و نباید‌های تغذیه ‌ای در ماه رمضان

روزه‌داری در ماه مبارک رمضان علاوه‌بر نتایج و آثار روحی، معنوی و اخروی اثرات مثبتی نیز بر جسم و سلامتی انسان دارد افراد در تمامی ۱۱ ماه سال از نعمات بی‌شمار خداوند بهره‌مند هستند، اما در این ماه بدن با کمتر خوردن و آشامیدن فرصتی مناسب برای سم‌زدایی و پاکسازی پیدا می‌کند.
کد خبر: ۲۷۱۱۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲

۶ نکته تغذیه ‌ای برای داشتن وعده سحری سالم

وعده سحری در ماه مبارک رمضان و برای تامین انرژی بدن روزه‌داران از اهمیت زیادی برخوردار است؛ بنابراین باید نکات تغذیه ‌ای را برای داشتن یک وعده سحری سالم مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۲۶۹۵۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸

باید و نباید‌های روزه‌داری برای مبتلایان "فشار خون"

یک متخصص داخلی به تشریح باید و نباید‌های روزه داری مبتلایان فشار خون در ماه مبارک رمضان پرداخت.
کد خبر: ۲۶۹۱۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۷

هرچه در مهمانی‌های نوروزی "تعارف" کردند، نخورید!

یک کارشناس تغذیه با اشاره به پرخوری برخی افراد در مهمانی‌های نوروزی، توصیه کرد: افراد در این دورهمی‌ها هرچه تعارف کردند را نخورند و در مصرف انواع خوراکی احتیاط کنند.
کد خبر: ۲۶۴۶۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴

اجرای طرح تغذیه رایگان دانش‌آموزان مناطق محروم

وزیر آموزش و پرورش گفت: اجرای طرح تغذیه رایگان در مناطق محروم از برنامه‌های مهم سال تحصیلی ۱۴۰۲-۱۴۰۱ آموزش و پرورش است.
کد خبر: ۲۶۴۶۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴

راهکار‌های تغذیه ‌ای سالم برای مسافران

یک کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز، بر لزوم توجه جدی به شکل و شیوع تغذیه در زمان سفر برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف، تاکید کرد.
کد خبر: ۲۶۳۹۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۲

مواد غذایی بر خلقیات و حالت‌های روانی تأثیر دارد؟

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: کمبود ید روی خلق‌وخوی انسان تأثیر می‌گذارد. کمبود ید باعث کم‌کاری تیروئید می‌شود و کسانی که کم‌کاری تیروئید دارند بسیار انسان‌های بی‌حوصله و بی‌حال هستند و مرتب تمایل دارند که بخوابند.
کد خبر: ۲۵۵۰۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷

درمان‌های تغذیه ‌ای رفلاکس معده

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: کاهش مصرف چربی رژیمی، شکلات، کافئین، پیاز، نعنا، ادویه‌ها، مرکبات، گوجه‌فرنگی، ترشیجات و ... ممکن است باعث ناراحتی شود.
کد خبر: ۲۵۳۱۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳

پروتئین بخورید تا کامروا شوید!

کد خبر: ۲۴۶۷۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶

تغذیه مناسب، مهم‌ترین عامل رشد مغزی کودکان

مدیرکل دفتر بهبود وضعیت تغذیه جامعه وزارت بهداشت در برنامه صبحگاهی شبکه پنج سیما از اهمیت مواد غذایی و زمان مصرف آن‌ها برای رشد مغزی و جسمی کودکان گفت.
کد خبر: ۲۴۴۲۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹

مواد نگهدارنده در خوراکی‌ها چه تاثیری دارد؟

پژوهشگر بیوشیمی و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی، مواد نگهدارنده (بنزوئیک اسید) موجود در خوراکی‌های مدت دار را برای سنین مختلف مضر دانست و گفت: این مواد که سبب ماندگاری طولانی مدت خوراکی‌ها و کنسرو‌ها می‌شود، بویژه بر تمرکز دانش آموزان تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۳۷۵۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:

غذای نامناسب اولین دلیل مرگ است / بسته اجرایی تغذیه کارکنان ابلاغ شود

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه اعلام کرد: ۱۰ عامل از ۱۹ عامل مرگ در بیماری‌های غیرواگیر مربوط به تغذیه است.
کد خبر: ۲۳۷۳۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰

بی اشتهایی عصبی و تاثیر آن بر سلامت زنان

بی اشتهایی عصبی چه تاثیری بر قاعدگی و بارداری زنان دارد و چگونه درمان می‌شود؟
کد خبر: ۲۳۷۳۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰

فراخوان برای تغذیه فقرای ایالت داکوتا در آمریکا/فقیران امسال بیشتر می‌شود

ناامنی غذایی در ایالت داکوتای جنوبی آمریکا معضل بزرگ در تمام سال و نه فقط در فصل تعطیلات است و روند آن در سال جدید هم بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۲۳۴۳۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱

هشدار تغذیه ‌ای وزارت بهداشت برای پیشگیری از کرونا / هنگام واکسیناسیون ناشتا نباشید

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه در افرادی که سیستم ایمنی بدن به دلیل تغذیه نامناسب تضعیف می‌شود، مقاومت بدن در برابر ویروس کرونا کمتر بوده و حتی ممکن است شدت و حدت بیماری و دوره بهبودی و نقاهت نیز افزایش یابد، گفت: نکته مهم چه برای واکسیناسیون و چه برای پیشگیری از ابتلا به کرونا داشتن الگوی غذایی مناسب است؛ یعنی الگویی که در آن مصرف قند و نمک و چربی در آن کم است.
کد خبر: ۲۳۴۳۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱

کدام روغن‌های خوراکی سالم ترند؟

یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به وجود انواع روغن‌های خوراکی در بازار، گفت: در این بین روغن‌های گیاهی مایع از سایر روغن‌ها سالم ترند و استفاده آن‌ها توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۱۵۳۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸