یک متخصص طب ایرانی گفت: به‌طور طبیعی افراد مقداری ضعف هضم را در دوران بارداری تجربه می‌کنند، بنابراین از گرسنگی یا پرخوری زیاد اجتناب کنند.
کد خبر: ۱۰۰۶۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
اغلب ما غذای خانگی را سالم‌تر از غذای طبخ شده در رستوران‌ها و فست فود‌ها می‌دانیم، با این حال به نظر می‌رسد در هر شرایطی نمی‌توان گفت غذای خانگی سالم است و در پخت این نوع غذا نیز باید اصولی را رعایت و مواد غذایی خاصی استفاده کرد تا بتوان نسبت به سلامت آن اطمینان داشت.
کد خبر: ۱۰۰۶۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
خوردن تنقلات برای بسیاری به یک عادت تبدیل شده است. با این حال، به گفته لیدیا یونووا، متخصص تغذیه، همانطور که توسط iReactor نقل شده است، این امر می‌تواند باعث ایجاد انواع مشکلات سلامتی شود.
کد خبر: ۱۰۰۶۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
برخی افراد پس از دریافت یک تشخیص اولیه، بی‌درنگ خود را به مصرف ادویه‌جات و ترکیبات گرم‌کننده محدود می‌کنند، در حالی که ادویه‌جات «دارو» هستند.
کد خبر: ۱۰۰۶۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
گاهی اوقات پیش می‌آید که رژیم‌های غذایی سخت و رفتن منظم به باشگاه منجر به کاهش وزن قابل توجهی شده است، اما شما هنوز هم به دلیل چند کیلو اضافه وزن که از بین نمی‌روند، برای رسیدن به نتایج دلخواه خود در تلاش هستید. پورتال Med-heal با استناد به متخصصان تغذیه، دلیل این اتفاق را توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۰۶۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
دکتر ناصح پهلوانی، متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه، با تشریح اصول تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان، بر لزوم اصلاح عادات غذایی و پرهیز از پرخوری تأکید کرد و یادآور شد روزه‌داری صحیح می‌تواند فواید قابل توجهی برای سلامت جسم داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۰۵۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
کووانوا، متخصص تغذیه: آبگوشت‌های گوشتی غنی و سولیانکا برای بیماری‌های دستگاه گوارش خطرناک هستند
کد خبر: ۱۰۰۵۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
آجیل کامل، انگور، عسل خام و نوشابه برای کودکان خطرناک است.
کد خبر: ۱۰۰۵۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
مدیر آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان گفت: مصرف غذا‌ها و نوشیدنی‌های سالم در فاصله زمانی افطار تا سحر نقش مهمی در پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی دارد و روزه‌داران باید به ترکیب و زمان‌بندی وعده‌های غذایی خود توجه ویژه داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۰۵۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
ماست سال‌هاست به‌عنوان یکی از بهترین غذا‌ها برای سلامت دستگاه گوارش شناخته می‌شود. اما سؤال رایج این است: بهترین زمان خوردن ماست چه موقع است؟ صبح؟ شب؟ با معده خالی؟
کد خبر: ۱۰۰۵۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
هرچند افطار، یک وعده لذت‌بخش است، اما پرخوری یا مصرف غذا‌های با ارزش غذایی پایین در این وعده می‌تواند تبعاتی برای سلامت ما داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۰۵۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
پروتئین‌های حیوانی عضلات را مؤثرتر از پروتئین‌های گیاهی تقویت می‌کنند. به گفته‌ی دیلی میل، فواید گوشت‌خواری به ویژه با افزایش سن قابل توجه می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۴۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
دانشمندان بین‌المللی تأیید کرده‌اند که رژیم‌های غذایی شبیه به روزه‌داری می‌توانند اثربخشی درمان سرطان را افزایش دهند. با این حال، ریمما مویزنکو، متخصص تغذیه افراد مشهور و رئیس کلینیک ریماریتا، می‌گوید: «با این حال، درک این نکته مهم است که روزه‌داری درمانی ابزاری است که فقط باید تحت نظارت پزشک استفاده شود.»
کد خبر: ۱۰۰۴۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
خوردن میان وعده‌های مکرر می‌تواند باعث درد معده شود
کد خبر: ۱۰۰۴۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
یک متخصص تغذیه گفت: نوجوانانی که روزه‌داری برایشان واجب شده یا تمایل به گرفتن روزه دارند، باید تحت مراقبت والدین باشند تا در صورت بروز ضعف یا علائم خستگی، روزه خود را افطار کنند.
کد خبر: ۱۰۰۴۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده‌های افطار و سحر تاکید کرد.
کد خبر: ۱۰۰۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
متخصص تغذیه، اوستینوا: شیر تغلیظ شده، شکلات و مربا ناسالم‌ترین مواد پرکننده پنکیک هستند
کد خبر: ۱۰۰۴۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.
کد خبر: ۱۰۰۴۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
یک پژوهش گسترده نشان می‌دهد که مصرف غذا‌های گیاهی سالم مانند میوه‌ها و سبزیجات با کاهش چشمگیر خطر سرطان پستان در زنان مرتبط است. محققان تأکید می‌کنند که کیفیت رژیم غذایی اهمیت دارد و غذا‌های گیاهی ناسالم (نوشابه، غلات تصفیه‌شده) این اثر محافظتی را ندارند. حتی کاهش تدریجی مصرف گوشت قرمز و غذا‌های فرآوری‌شده و جایگزینی آن با غذا‌های گیاهی کامل نیز می‌تواند در پایین آوردن ریسک ابتلا به این سرطان مؤثر باشد.
کد خبر: ۱۰۰۴۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده‌های افطار و سحر، پرهیز از غذا‌های پرچرب و شیرین و توجه ویژه سالمندان و بیماران به وضعیت جسمانی خود تأکید کرد.
کد خبر: ۱۰۰۳۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳