آناستازیا لبدوا، متخصص تغذیه و دانشیار دانشگاه ROSBIOTECH، به Gazeta گفت: بسیاری از روس‌ها در طول زمستان ویتامین مصرف می‌کنند، اما اگر رژیم غذایی طبیعی داشته باشند و کمبودی نداشته باشند، بیشتر مکمل‌ها غیرضروری هستند.
کد خبر: ۹۸۷۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
پوست باید در زمستان از اشعه ماوراء بنفش محافظت شود
کد خبر: ۹۸۷۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
دو کیوی در روز به مبارزه با یبوست مزمن کمک میکند
کد خبر: ۹۸۷۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی درباره باید‌ها و نباید‌های تغذیه‌ای در آلودگی هوا مواردی را مطرح کرد.
کد خبر: ۹۸۷۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
برخی مواد غذایی که به‌طور روزمره در یخچال نگهداری می‌شوند، سرشار از قند، چربی‌های ناسالم و کالری‌های خالی‌اند و می‌توانند مانع تغذیه سالم شوند. کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند حذف یا جایگزینی هوشمندانه این اقلام، گام مهمی برای حفظ سلامت است.
کد خبر: ۹۸۶۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
احساس گرسنگی دائمی همیشه نشانه‌ی نیاز واقعی بدن نیست. عوامل تغذیه‌ای، هورمونی، روانی و رفتاری می‌توانند اشتهای کاذب ایجاد کنند. با اصلاح سبک زندگی، تغذیه متعادل، خواب کافی و تمرکز بر سیگنال‌های بدن، می‌توان این حالت را کنترل کرد و از پرخوری و عوارض آن جلوگیری نمود.
کد خبر: ۹۸۶۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
در دنیای پرشتاب امروز، انتخاب هر وعده غذایی، چیزی فراتر از سیر شدن است. غذایی که می‌خوریم نه‌تنها بر سلامت بدنمان تأثیر می‌گذارد، بلکه بر سلامت زمین، کشاورزان و نسل‌های بعدی نیز اثرگذار است.
کد خبر: ۹۸۶۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
پس از ۵۰ سالگی واکنش بدن به غذا‌ها و نوشیدنی‌ها نسبت به دهه‌های جوانی تغییر میکند و بسیاری از افراد متوجه می‌شوند که واکنش بدن‌شان به غذا خوردنِ دیروقت، دیگر مانند گذشته نیست و بیشتر از قبل عوارضی، چون سوزش معده یا احساس سنگینی بروز میکند.
کد خبر: ۹۸۶۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
با صرف صبحانه در زمان مناسب از کلسترول بدن کاسته و مراقب سلامت قلب‌تان باشید.
کد خبر: ۹۸۶۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
نوع تغذیه می‌تواند نقش تعیین‌کننده‌ای در جلوگیری از سکته مغزی داشته باشد.
کد خبر: ۹۸۶۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
پیام اصلی دانش تغذیه در سال‌های اخیر ساده و روشن است: «غذای واقعی بخورید.» یعنی خوراک‌هایی که کمترین فاصله را با حالت طبیعی خود دارند.
کد خبر: ۹۸۶۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
حتی اگر هزینه زیادی برای سالم نگهداشتن پوست با خرید انواع کرم‌ها داشته باشید تغذیه ناسالم یکی از عوامل اصلی آسیب رسان به پوست است.
کد خبر: ۹۸۵۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
مدیرعامل آب منطقه‌ای لرستان گفت: طرح انتقال آب به ۲۰۰۰ هزار هکتار از اراضی جایدر نیاز به ۱۴ کیلومتر خط انتقال برق دارد.
کد خبر: ۹۸۵۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۴
در فصل سرما، تغذیه مناسب نقش موثری در حفظ سلامت، انرژی و عملکرد بدن دارد.
کد خبر: ۹۸۴۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۴
پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی سبزیجات و میوه‌های فراوان و پرهیز از خوردن هله هوله و غذا‌های شور و چرب برای پیشگیری از فشار خون بالا از اهمیت بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۹۸۴۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۴
چای سبز و چای سیاه حاوی ترکیباتی با خاصیت ضد میکروبی می‌باشند. البته اثرات ضد میکروبی آنها عمدتا در مطالعات غیر انسانی گزارش شده‌اند.
کد خبر: ۹۸۴۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۲
عضو هیئت علمی دانشگاه، با اشاره به اثرات کوتاه‌مدت و بلندمدت آلودگی هوا بر سلامت انسان گفت: آلودگی هوا با تشدید بیماری‌های تنفسی، قلبی و حتی عصبی، کیفیت زندگی شهروندان را به‌طور جدی کاهش می‌دهد و گروه‌های آسیب‌پذیر بیشترین صدمه را متحمل می‌شوند.
کد خبر: ۹۸۳۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۲
سمنان- معاون آبخیزداری اداره کل منابع طبیعی استان سمنان از تخصیص منابع مالی برای اجرای پروژه‌های آبخیزداری خبر داد و گفت: ۱۵ پروژه آبخیز داری برای استان در حال اجرا است.
کد خبر: ۹۸۳۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۲
تخمه کدو یکی از محبوب‌ترین و سالم‌ترین تنقلات در میان ایرانیان است، خوراکی کوچکی که از دل کدو به‌دست می‌آید، اما خواص بزرگ و متنوعی دارد. بسیاری از ما طعم این تخمه را از دوران کودکی به خاطر داریم، از شب‌نشینی‌های خانوادگی تا شب‌های فوتبال و حتی دورهمی‌های دوستانه، همیشه یک کاسه تخمه کدو در کنارمان بوده است.
کد خبر: ۹۸۳۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۱
مطالعه‌ای در دانشگاه سیدنی نشان داد که رژیم‌های غذایی سرشار از چربی و قند می‌توانند حافظه جهت یابی مکانی را مختل کنند.
کد خبر: ۹۸۲۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۳۰