پژوهش‌ها درباره تفاوت‌های ویتامین K ۲ با دیگر انواع ویتامین K همچنان ادامه دارد، اما یک مطالعه بزرگ و بلندمدت نشان داد که مصرف زیاد K ۲ با کاهش خطر بیماری شریان‌های محیطی به‌ویژه در افرادی که فشار خون بالا یا دیابت دارند، مرتبط است.
کد خبر: ۱۰۰۵۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
نحوه مصرف میوه در ماه مبارک رمضان اصول خاصی دارد که رعایت آنها به پیشگیری از سوءهاضمه کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۰۴۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
متخصصان تغذیه می‌گویند حفظ سلامت روده برای همه جنبه‌های سلامت شما مهم است.
کد خبر: ۱۰۰۴۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
هماهنگ‌کردن مصرف مکمل‌ها با ریتم طبیعی بدن و وضعیت گوارش، می‌تواند جذب مواد مغذی را به‌شدت افزایش دهد و از عوارض جانبی شایع پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۰۰۳۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
سلامت روده کلید بدن سالم است؛ با مصرف ویتامین‌ها و مواد غذایی پروبیوتیک می‌توان عملکرد دستگاه گوارش را بهبود داد.
کد خبر: ۱۰۰۳۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
به خاطر وجود مواد معدنی و مغذیِ مس و منگنز در فلفل دلمه‌ای، استفاده از آن موجب بهبود عملکرد مغز و حذف سم از بافت‌های مغز می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۳۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، حقیقت علمی‌این است که برنج سفید صیقل داده شده از نظر ویتامین B بسیار فقیر است. برخی تصور می‌کنند گرد سفیدی که روی برنج است یا آبی که هنگام آبکش برنج دور می‌ریزیم، عصاره ویتامین است. اما واقعیت تلخ این است که شما نمی‌توانید چیزی را که وجود ندارد، حفظ کنید!
کد خبر: ۱۰۰۳۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
دانشمندان موسسه ایتالیایی فارماکولوژی انتقالی (Translational Pharmacology) نشان می‌دهند که کاهش سطح ویتامین‌های B، D، A، C، E و K با تسریع زوال شناختی در بیماران آلزایمر مرتبط است.
کد خبر: ۱۰۰۲۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۱
گزارش‌های پزشکی اخیر روز پنجشنبه از فواید «فوق‌العاده» پوست سبزیجات و میوه‌ها که بسیاری از مردم معمولاً آنها را دور می‌ریزند، برای سلامتی پرده برداشتند و تأیید کردند که آنها منبع غنی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی کرده و در برابر بیماری‌های مزمن محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۰۲۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۱
کارشناسان سلامت می‌گویند کمبود ۳ ویتامین کلیدی تفاوت میان یک ذهن شفاف و یک روز پر از اضطراب را رقم می‌زند. در این مقاله، نقش این ویتامین‌ها در تقویت حافظه و خلق و خو را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۰۲۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۱
آیا تاکنون تجربه خارش پوست سر بدون دلیل مشخصی را داشته‌اید؟ خارش سر ممکن است ناشی از کمبود ویتامین‌هایی باشد که بر سلامت پوست تاثیر می‌گذارند. برخی از ویتامین‌ها مواد مغذی حیاتی برای سلامت پوست سر هستند و کمبود آنها ممکن است منجربه مشکلاتی، چون خارش و خشکی پوست سر شود.
کد خبر: ۱۰۰۱۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، حقیقت علمی‌این است که برنج سفید صیقل داده شده از نظر ویتامین B بسیار فقیر است. برخی تصور می‌کنند گرد سفیدی که روی برنج است یا آبی که هنگام آبکش برنج دور می‌ریزیم، عصاره ویتامین است. اما واقعیت تلخ این است که شما نمی‌توانید چیزی را که وجود ندارد، حفظ کنید!
کد خبر: ۱۰۰۱۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، حقیقت علمی‌این است که برنج سفید صیقل داده شده از نظر ویتامین B بسیار فقیر است. برخی تصور می‌کنند گرد سفیدی که روی برنج است یا آبی که هنگام آبکش برنج دور می‌ریزیم، عصاره ویتامین است. اما واقعیت تلخ این است که شما نمی‌توانید چیزی را که وجود ندارد، حفظ کنید!
کد خبر: ۱۰۰۱۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
سلامت روده کلید بدن سالم است؛ با مصرف ویتامین‌ها و مواد غذایی پروبیوتیک می‌توان عملکرد دستگاه گوارش را بهبود داد.
کد خبر: ۱۰۰۱۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
برای تأمین کلسیم بدن لازم نیست حتماً لبنیات مصرف کنید؛ این خوراکی‌ها گزینه‌های سالم‌تری هستند.
کد خبر: ۱۰۰۰۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸
در دنیای امروز، چشمان انسان تحت فشار زیادی قرار دارند. کار با کامپیوتر، استفاده مداوم از تلفن و نور شدید، همگی تأثیر منفی بر بینایی دارند. اما می‌توانید با ویتامین‌ها از سلامت خود حمایت کنید. دانشمندان ویتامین‌هایی را شناسایی کرده‌اند که برای حفظ سلامت چشم مؤثرتر هستند.
کد خبر: ۱۰۰۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸
نازک شدن لب‌ها بخشی طبیعی از فرآیند پیری است و نشانه بیماری محسوب نمی‌شود. این تغییر نتیجه کاهش کلاژن، اسید هیالورونیک، چربی‌های زیرپوستی و تغییرات ساختاری صورت است. با مراقبت درست و سبک زندگی سالم می‌توان ظاهر لب‌ها را شاداب‌تر و سالم‌تر حفظ کرد، حتی اگر حجم آنها مثل گذشته نباشد.
کد خبر: ۱۰۰۰۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۷
چغندر یک سبزی ضروری برای مغز، قلب، چشم‌ها و کل بدن است. چغندر سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها است. طبق گزارش پورتال Med -heal، فقط نصف لیوان آب چغندر ۱۷٪ از نیاز روزانه به فولات را تأمین می‌کند.
کد خبر: ۹۹۸۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۵
افراد سیگاری سطح ویتامین C کمتری در خون خود دارند
کد خبر: ۹۹۸۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۵
در زمستان، نیاز بدن به ویتامین‌ها به ویژه حاد می‌شود. بنابراین، همانطور که نشریه آنلاین "Aktualnye Novosti" می‌نویسد، تأمین طیف کاملی از مواد مغذی برای بدن ضروری است.
کد خبر: ۹۹۸۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۴