ویتامین D با کنترل تعادل کلسیم و فسفر، افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع آنها از کلیه، مانع بروز مشکلاتی همچون پوکی استخوان می‌شود.
کد خبر: ۶۵۸۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۶
ویتامین ها موادی‌اند که بدن برای عملکرد طبیعی‌اش به آنها نیاز دارد. در اغلب موارد، دریافت همه ویتامین ها از طریق غذا امکان‌پذیر است، با وجود این گاه استفاده از مکمل‌ها اجتناب‌ناپذیر می‌شود.
کد خبر: ۶۵۸۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۶
تحقیقات نشان می‌دهد مشکلات حافظه و مهارت‌های تفکر می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B ۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
کد خبر: ۶۵۷۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
نشانه‌های کمبود ویتامین دی ممکن است به‌صورت «درد استخوان یا ضعف عضلانی یا حتی بی‌حوصلگی و خستگی که اغلب می‌تواند با اختلال عاطفی فصلی (SAD) همراه باشد، ظاهر شود.»
کد خبر: ۶۵۷۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
نشانه‌های کمبود ویتامین دی ممکن است به‌صورت «درد استخوان یا ضعف عضلانی یا حتی بی‌حوصلگی و خستگی که اغلب می‌تواند با اختلال عاطفی فصلی (SAD) همراه باشد، ظاهر شود.»
کد خبر: ۶۵۷۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می‌تواند باعث بروز مشکل بی‌خوابی شود.
کد خبر: ۶۵۶۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
اگر به دنبال علت پوست پوست شدن کف دست هستید، این پست را دنبال کنید.
کد خبر: ۶۵۵۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
زیاده‌روی در مصرف ویتامین C که یکی از ویتامین های ضروری بدن است می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت بدن شود.
کد خبر: ۶۵۵۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
مدیرکل فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو ضمن تشریح موارد استفاده طیف گسترده مکمل‌ها به تشریح صحت و سقم القا مصرف ویتامین ها پرداخت.
کد خبر: ۶۵۴۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰
بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی در کاهش وزن نقش دارند که یکی از آنها ویتامین D است و در تحقیقات گوناگون به نقش این ویتامین در کاهش وزن و از بین رفتن چربی‌های شکمی اشاره شده است.
کد خبر: ۶۵۴۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
آلبالو یکی از میوه‌های خوش طعم است که سرشار از ویتامین ها است و به روش‌های مختلف مورد استفاده قرار میگیرد، البته مصرف آلبالو برای برخی افراد مضر است.
کد خبر: ۶۵۴۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
۵ ویتامین مفید را برای داشتن کبد سالم معرفی کرده ایم؛ همراه ما باشید.
کد خبر: ۶۵۴۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
« ویتامین ها و مکمل‌ها یک تشخیص خودسرانه نداردکه هرکسی احساس کند درحال‌حاضر نیازبه ویتامین ی بیش ازآنچه ازموادغذایی دریافت می‌کند،دارد و شروع به مصرفش کند؛ درواقع همه‌چیز طبق نظر و تشخیص پزشک است.»
کد خبر: ۶۵۳۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
نتایج یک بررسی در دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد نشان داد که مصرف ویتامین «D» اثرات مفیدی بر بهبود BMI و سایر شاخص‌های آنتروپومتریک کودکان دارد.
کد خبر: ۶۵۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
ویتامین ب یکی از ویتامین های ضروری در بدن است که انواع مختلفی دارد و شامل یک گروه از ویتامین ها می‌شود. این ویتامین در بدن ساخته نمی‌شود و به همین دلیل باید آن را از غذا‌ها جذب کنید.
کد خبر: ۶۵۳۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
کمبود ویتامین B نشانه‌هایی را به همراه دارد که بی حسی یا مور مور شدن در دست و پا یکی از آنها است.
کد خبر: ۶۵۳۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
برخی از افراد همیشه از ریزش موی سر خود گله می‌کنند؛ اما باید بدانند که برای ریزش مو دلایل بسیار زیادی وجود دارند. استرس، دیابت، عوامل ژنتیکی و افزایش سن از دلایل ریزش مو محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۶۵۳۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
ویتامین ب یکی از ویتامین های ضروری در بدن است که انواع مختلفی دارد و شامل یک گروه از ویتامین ها می‌شود. این ویتامین در بدن ساخته نمی‌شود و به همین دلیل باید آن را از غذا‌ها جذب کنید.
کد خبر: ۶۵۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای زمان مصرف آنها است؛ زیرا ممکن است در صورت استفاده در زمان اشتباه، عملکرد ویتامین یا ریز مغذی کاهش پیدا کند.
کد خبر: ۶۵۲۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۵
کمبود B ۱۲ می‌تواند منجر به عوارض عصبی از جمله سردرد شود.
کد خبر: ۶۵۲۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۵