متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد.
کد خبر: ۴۶۹۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B ۱۲ باشند.
کد خبر: ۴۶۹۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
در این خبر به بررسی قیمت انواع روغن مایع در بازار پرداختیم.
کد خبر: ۴۶۸۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
۳ نکته برای خرید سرم ویتامین سی به شما کمک می‌کنند بهترین سرم ویتامین C را انتخاب کنید و دچار حساسیت، جوش و آکنه نشوید.
کد خبر: ۴۶۸۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶
اگرچه مو یک بافت مرده است، ولی همه ما روزانه زمان، پول و انرژی بسیاری برای مراقبت از آن‌ها صرف می‌کنیم که بدون شک کاملا ضروری است.
کد خبر: ۴۶۷۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
ترشی انبه، از انواع ترشی است که در کشور پاکستان، هند و شهر‌های بلوچستان، چابهار و بندر عباس با کمی تفاوت ترشی انبه روغنی خانگی با انبه سبز و کال و ادویه مخصوص تهیه می‌کنند.
کد خبر: ۴۶۷۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
حرارت بر ترکیبات مواد غذایی تاثیر می‌گذارد و گرچه در مورد بعضی ریزمغذی‌ها مانند پروتئین‌ها و لیکوپن به جذب بهتر کمک می‌کند، اما بعضی دیگر به‌خصوص ویتامین‌ها تحت‌تاثیر حرارت کاهش پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۴۶۶۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
ویتامین‌های خانواده B در حفظ سلامت روان نقش دارند.
کد خبر: ۴۶۶۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
با افزایش سن مو‌های سفید سر شروع به ظاهر شدن می‌کنند، اما مواد غذایی و ویتامین‌هایی هستند که میتوانید روند سفید شدن مو‌های سیاه خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۴۶۶۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری‌های قلبی را برای افراد بالای ۶۰ سال کاهش دهد.
کد خبر: ۴۶۶۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
تغذیه نقش مهمی بر سلامت جسم و روان دارد. البته اهمیت عادت‌های غذایی هم موضوع بسیار مهمی است که نباید نادیده گرفته شود؛ موضوعی که باید از کودکی به آن توجه داشت و مراقب رشد کودک بود. در واقع کودکان هم مانند بزرگسالان نیازمند دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و برای رشد بهتر باید به موقع مکمل دریافت کنند.
کد خبر: ۴۶۶۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
آیا میدونستین که آبمیوه‌های گرفته شده از میوه‌ها و سبزیجات تازه میتونن تاثیر عمده‌ای بر سلامت مو داشته باشن؟ وجود آبمیوه در رژیم غذایی روزانه میتونه به مراقبت از مو در مقابل خشکی، شکنندگی و ریزش مو کمک کنه پس از میوه‌های تازه و سبزیجات دارای برگ سبز در وعده‌های روزانه‌ی خود استفاده کنید، زیرا باعث کاهش شکنندگی مو‌ها و افزایش رشد مو میشود و توجه به این نکته حائز اهمیته که آب میوه‌ها و سبزیجات (آبمیوه) سریعتر جذب بدن میشن و نتایج سریعتری رو هم در پی خواهند داشت.
کد خبر: ۴۶۶۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
هیدراته ماندن در طول تابستان برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از کم آبی ضروری است. علاوه بر آب، نوشیدنی‌های دیگری نیز وجود دارد که می‌تواند در هوای گرم بدن را پرانرژی و هیدراته نگه دارد.
کد خبر: ۴۶۶۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
برخی افراد زمانی که افسرده هستند، غذا می‌خورند تا به آن‌ها کمک کنند تا با این شرایط کنار بیایند یا احساس بهتری داشته باشند
کد خبر: ۴۶۶۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
اسید چرب امگا ۳ از اسید‌های چرب اشباع نشده هستند که تنظیم فعالیت‌های بدن انسان ضروری هستند. بدن انسان توانایی تولید اسید‌های چرب اشباع نشده را ندارد و باید آن را از طریق غذا‌های ویژه بدست آورد. اسید‌های چرب امگا ۳ در سلامت بخش‌های مختلف بدن نقش اساسی داشته و کمبود آن سبب آسیب‌های جدی به بدن می‌گردد.
کد خبر: ۴۶۶۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
انبه حاوی مواد مغذی خیلی بالایی بوده و به بسیار پرطرفدار است. این میوه دارای مقادیر بسیاری فیبر، ویتامین A و قند طبیعی است و خوراکی فوق العاده برای یک میان وعده مقوی محسوب میشود. به همین علت خیلی از افراد حتی در فصولی که انبه نیست هم دوست دارند از فواید این میوه استفاده کنند. امروز تصمیم گرفتیم تا شیوه خشک کردن و تهیه چیپس انبه را به شما آموزش دهیم.
کد خبر: ۴۶۵۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
: بسیاری از ما روزانه با ریزش مو مواجه می‌شویم، اما این ریزش برای برخی بیش از اندازه طبیعی روی می‌دهد. بر اساس مطالعات علمی ریزش ۸۰ تا ۱۰۰ تار مو به‌صورت روزانه طبیعی است و باید علت را برای بیش از این میزان جست و جو کرد.
کد خبر: ۴۶۵۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
این ماده خوراکی باعث زیبایی پوست میشود.
کد خبر: ۴۶۵۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
محققان استرالیایی در مطالعه جدیدی دریافتند: خطر مرگ و میر، به طور قابل توجهی با افزایش غلظت ویتامین D کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۴۶۵۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۹
در ماه چهارم بارداری دیگر ویار ندارید و میتوانید به راحتی غذا بخورید، ولی برای پیشگیری از چاقی و تامین مواد مغذی موردنیاز جنین و خودتان به جای افزایش حجم غذا باید به صورت هوشمندانه مواد مغذی دریافتی را با تنوع مواد خوراکی به بدنتان برسانید.
کد خبر: ۴۶۳۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶