بر اساس نتایج مطالعه جدیدی که مجله «ای‌آرجی اوپن ریسرچ» منتشر کرده است، مصرف سبزیجات برگ‌دار مانند بروکلی و اسفناج که از ویتامین K (ویتامین کا) سرشارند به سلامت ریه کمک بسیاری میکند.
کد خبر: ۴۸۴۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
بر اساس نتایج مطالعه جدیدی که مجله «ای‌آرجی اوپن ریسرچ» منتشر کرده است، مصرف سبزیجات برگ‌دار مانند بروکلی و اسفناج که از ویتامین K (ویتامین کا) سرشارند به سلامت ریه کمک بسیاری میکند.
کد خبر: ۴۸۴۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین‌ها و مواد معدنی براساس جنسیت، سن و چندین عامل دیگر تفاوت دارد.
کد خبر: ۴۸۴۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
زمانی کره بادام زمینی تنها کره آجیلی بود که به طور گسترده در دسترس مردم بود، اما حالا دیگر نه. امروزه انواع بی‌شماری از کره‌های آجیلی در قفسه‌های فروشگاه‌های مواد غذایی قرار می‌گیرند. کره بادام به سرعت به عنوان یک جایگزین محبوب برای کره بادام زمینی و دلایل خوبی پیدا کرده است.
کد خبر: ۴۸۴۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین‌ها و مواد معدنی براساس جنسیت، سن و چندین عامل دیگر تفاوت دارد.
کد خبر: ۴۸۴۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
ویتامین A یا رتینول نام گروهی از ویتامین‌های محلول در چربی است که از ترکیباتی به نام رتینوئید‌ها ساخته می‌شود.
کد خبر: ۴۸۳۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
وقتی حواستان نیست که غذا چقدر داغ است یا هنوز از چای‌تان بخار بلند می‌شود یا خیلی گرسنه‌اید و عجله می‌کنید، دور از انتظار نیست که زبانتان را بسوزانید؛ اما وقتی این اتفاق افتاد و زبانتان سوخت چه باید بکنید؟
کد خبر: ۴۸۳۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
تب زمانی اتفاق می‌افتد که دمای بدن شما بالاتر از حد طبیعی باشد. عفونت شایع‌ترین علت تب است.
کد خبر: ۴۸۳۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
در یک مطالعه جدید، دانشمندان دانشگاه آبردین به بررسی ویتامین A و نحوه واکنش مغز به آن پرداختند. ویتامین A برای زندگی ضروری است، اما تا به حال نحوه نگهداری آن در بدن مشخص نبود.
کد خبر: ۴۸۳۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
در مورد آب هندوانه اگر قصد نوشیدن آن را دارید سعی کنید به جای دستگاه آبمیوه گیری آن را در مخلوط کن درست کنید. لذت بردن از هندوانه به شکل میوه یا مایع چند بار در هفته برای بهره مندی کامل از تمام فواید سلامتی آن بسیار مفید است.
کد خبر: ۴۸۳۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
بدن انسان برای سوخت و ساز و عملکرد مناسب اندام‌ها به انواع ویتامین‌ها و پروتئین‌هایی نیاز دارد که غالبا از مواد غذایی دریافت میکند.
کد خبر: ۴۸۳۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
یک مطالعه جدید نشان داده است که سطوح پایین ویتامین K با مشکلات ریوی و خس خس سینه مرتبط است.
کد خبر: ۴۸۳۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
میوه‌ها را از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیاز‌های بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری‌ها نیز می‌شوند.
کد خبر: ۴۸۳۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
اگر فکر می‌کنید که با مشکل نازک‌شدگی غیرعادی یا ریزش مو‌ها مواجه شده‌اید، در درجه اول باید رژیم غذایی خودتان را بررسی کنید. از طرف دیگر، وقتی که درباره رشد باکیفیت و سالم مو‌ها صحبت می‌کنیم، ویتامین‌های گروه B همیشه نقش مهمی دارند؛ بنابراین اگر می‌خواهید که رشد مو‌های خودتان را به سطح مطلوب و باکیفیتی برسانید، حتما این منابع غذایی حاوی ویتامین‌های B را به رژیم غذایی روزانه خودتان اضافه کنید.
کد خبر: ۴۸۳۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
بدن انسان به ۱۳ ویتامین ضروری نیاز دارد تا بتواند بهترین عملکرد را داشته باشد. این ویتامین‌ها عبارتند از: ویتامین‌های A، C، D، E و K به همراه ویتامین‌های گروه B (ریبوفلاوین، تیامین، بیوتین، ویتامین B ۱۲، ویتامین B ۶، فولات و اسید پانتوتنیک).
کد خبر: ۴۸۲۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
بسیاری از افراد دوست دارند که مو‌های پر پشت سالم داشته باشند.
کد خبر: ۴۸۲۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
ریزوتو فارو با قارچ
کد خبر: ۴۸۱۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یکسری فعالیت‌های طبیعی به آن‌ها نیاز دارد و لازم است از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند.
کد خبر: ۴۸۰۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
برای اینکه بادام جزو تنقلات محبوب شما باشد، دلایل خوبی وجود دارد. اما آنچه که شاید برای شما تعجب بر انگیز باشد، این است که مواد مغذی مختلفی که در بادام وجود دارد، می‌تواند به فرایند التیام پوست و همزمان با آن، به دوباره جوان سازی‌اش سرعت بدهد!
کد خبر: ۴۸۰۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یکسری فعالیت‌های طبیعی به آن‌ها نیاز دارد و لازم است از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند. اما کمبود آن‌ها چه نشانه‌هایی دارد؟
کد خبر: ۴۷۹۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳