برای مقابله با بیماری آسم میتوانید از مکمل ویتامین دی کمک بگیرید. ویتامین دی تاثیرات مفیدی بر حملات آسمی خواهد گذاشت. با کمک این مکمل میتوانید مانع شدت یافتن این بیماری در بدنتان شوید. پس از تحقیقات مختلف پژوهشگران بر مبتلایان به بیماری آسم راه جدیدی برای درمان این عارضه با کمک ویتامین دی یافته شد.
کد خبر: ۵۳۷۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
هر میوه‌ای در فصل خودش مزه دیگری دارد. یکی از میوه‌ها یا بهتر است بگوییم صیفی‌جات پاییزی کدو حلوایی است. این میوه مقوی و مفید شاید به مذاق خیلی از ما خوش نیاید. از بزرگ گرفته تا کوچک. اما در این مطلب ما برایتان طرز تهیه یک کیک کدو حلوایی را آورده‌ایم تا هر طور شده شما را کدوخور کنیم!
کد خبر: ۵۳۷۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین B ۱۲ ممکن است در برابر کوچک شدن مغز با افزایش سن محافظت ایجاد کند.
کد خبر: ۵۳۷۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
افراد بیشترین میزان ویتامین دی را از آفتاب دریافت می‌کنند، اما متخصصان توصیه می‌کنند که در فصل زمستان بهتر است سراغ مکمل‌های ویتامین برویم.
کد خبر: ۵۳۷۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
افسردگی و افزایش افکار منفی در مغز به دلیل کمبود ویتامین D می‌تواند باشد. این ویتامین محلول در چربی است و همان‌طور که احتمالا می‌دانید، بهترین منبع تامین آن برای بدن، قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید است.
کد خبر: ۵۳۷۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
گاهی کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که باعث ضعف بدن شما میشود. پس به راحتی می‌توان با جبران این کمبود‌ها بدن را تقویت کرده و از احساس ضعف پیشگیری کرد.
کد خبر: ۵۳۶۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
بین افکار منفی و کمبود ویتامین‌ها در بدن ارتباط مستقیم است.
کد خبر: ۵۳۵۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
تیروئید، ارگانی در جلوی گردن و بالای استخوان جناق است که وظیفه ساختن هورمون‌های تیروئید را دارد، وجود این هورمون‌ها در متابولیسم سلول‌ها موثر است. ید یکی از اجزای متشکله هورمون‌های تیروئیدی T۴ و T۳ است. این هورمون‌ها برای رشد و تکامل فیزیکی و روانی در حیوانات و انسان‌ها ضروری هستند.
کد خبر: ۵۳۵۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
ویتامین B۱، یا تیامین بدن را قادر می‌سازد که از انرژی کربوهیدرات استفاده کند. این مسئله برای متابولیسم گلوکز ضروری است و نقش کلیدی در عملکرد اعصاب، عضلات و قلب دارد.
کد خبر: ۵۳۴۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
احتمالاً شما نیز مانند بسیاری از مردم، با شنیدن نام ویتامین C به یاد پرتقال می‌افتید. پرتقال اگرچه میوه خوش‌رنگ و خوشمزه‌ای است و در جلوگیری از سرماخوردگی و کوتاه کردن زمان آن مؤثر است، اما در حقیقت چندان هم سرشار از این ویتامین نیست. پرتقال تنها ۶۹ میلی‌گرم ویتامین C دارد درحالی‌که بسیاری دیگر از میوه‌ها، مقدار بیشتری از این ویتامین رادارند. در ادامه با مانکن همراه باشید تا با این منابع ویتامین C آشنا شوید.
کد خبر: ۵۳۴۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
هورمون تیروئید مسئول رشد موی سالم و رشد فولیکول مو است. بنابراین، هر گونه مشکل در هورمون‌های تیروئید منجر به ریزش مو در پوست سر، ابرو‌ها و سایر قسمت‌های بدن میشود.
کد خبر: ۵۳۴۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
این ویتامین‌ها را حتما خانم‌های محترم مصرف کنید.
کد خبر: ۵۳۴۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
سطوح بالاتر این ویتامین ممکن است به بدن کمک کند تا ذخیره چربی را کاهش دهد و از سوی دیگر، سطوح پایین آن در بدن با ذخیره چربی مرتبط است.
کد خبر: ۵۳۳۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
کره بادام زمینی یک کره خوشمزه و پرخاصیت است. این کره به خاطر ارزش غذایی بالایی که دارد در رژیم غذایی بسیاری از افرادی که به سالم خوری توجه بیشتری دارند؛ قرار گرفته است. کره بادام زمینی نه تنها در ایران بلکه در سراسر جهان طرفداران زیادی دارد. این نوع کره بدون مواد افزودنی و نگهدارنده و تنها از بادام زمینی بو داده تهیه میشود. البته به استثنای کره بادام زمینی‌هایی که در کارخانه‌ها تولید می‌شوند؛ بنابراین مصرف کرده بادام زمینی ارگانیک و طبیعی می‌تواند نقش بسزایی در بهبود سلامت و درمان بسیاری از بیماری‌ها داشته باشد.
کد خبر: ۵۳۳۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
درمورد نیاسین قبلاً مقاله‌ای را منتشر کرده ایم و میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این ویتامین به مقاله قبلی مراجعه کنید.
کد خبر: ۵۳۳۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
جریان خون سالم، اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن منتقل میکند؛ بنابراین ضروری است با اتخاذ راهکار‌هایی به بهبود جریان خون کمک کنیم.
کد خبر: ۵۳۲۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای زمان مصرف آنهاست؛ زیرا در صورت استفاده در زمان اشتباه، ممکن است عملکرد ویتامین یا ریزمغذی کاهش پیدا کند.
کد خبر: ۵۳۲۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
نگران فشار خون بالا هستید؟ سعی کنید نوشیدنی‌های مفید برای قلب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطمئن باشید که این نوشیدنی‌ها همراه با ورزش منظم و برنامه غذایی هوشمندانه، می‌توانند به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کنند.
کد خبر: ۵۳۱۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
اسید فولیک، فرم مصنوعی ویتامین B۹ است و فقط در مکمل‌های ویتامین و برخی از غذا‌های غنی شده یافت میشود. وقتی ویتامین B۹ به طور طبیعی در غذا‌ها وجود داشته باشد، فولات نامیده میشود. شما میتوانید فولات را از لوبیا، پرتقال، مارچوبه، جوانه‌های بروکسل، آووکادو، سبزیجات برگ دار و … دریافت کنید. صرف نظر از اینکه B۹ به شکل فولات است یا اسید فولیک، آن برای تشکیل سلول و DNA در بدن شما ضروری می‌باشد.
کد خبر: ۵۳۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
اگر به شما بگویم گیاهی وجود دارد که می‌تواند سلامت قلب را افزایش دهد، روده و کبدتان را پاکسازی نماید یا حتی از دیابت و سرطان پیشگیری کند چه احساسی خواهید داشت؟ هیجان زده نمی‌شوید؟ البته که هیجان زده می‌شوید. همه ما‌ها به دنبال چنین گیاه معجزه اسایی در زندگی خود هستیم.
کد خبر: ۵۲۸۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴