غلات سبوس‌دار درواقع حاوی ماده معدنی ارزشمندی به نام سلنیوم هستند. سلنیوم یکی از ترکیباتی است که پوست را در برابر آسیب‌های سلولی ناشی از اشعه ماورای بنفش خورشیدی، التهاب و استرس اکسیداتیو مقاوم می‌کند.
کد خبر: ۵۱۲۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
ویتامین‌ها به عنوان مواد ضروری برای تامین سلامت ارگان‌های مختلف بدن نقش مهمی را در بدن بر عهده دارند و کمبود هر نوع از این مواد اثرات سوئی بر قسمتی از بدن وارد می‌کند.
کد خبر: ۵۱۲۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.
کد خبر: ۵۱۰۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
کودکانی که دارای بیماری‌هایی مانند عفونت و نرمی استخوان هستند، ممکن است علت بیماری آنها کمبود ویتامین d در بدنشان باشد.
کد خبر: ۵۰۹۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
حتی اگر به سراغ انتخاب سالم‌ترین گزینه‌های غذایی بروید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی‌توانید از همه فواید و مواد مغذی موجود در آنها بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۵۰۹۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
بعضی افراد گاهی اوقات با وزشدگی شدید مو‌ها مواجه می‌شوند، مخصوصا اگر سطح رطوبت هوا افزایش پیدا کند. اما مشکل وزشدگی مو‌ها همیشه به رطوبت هوا ربطی ندارد، بلکه گاهی اوقات به‌خاطر کمبود ویتامین اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۵۰۹۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
عناب در بهبود کمردرد و سردرد نقش بسزایی دارد.
کد خبر: ۵۰۹۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
افرادی که حتی با وجود دوش گرفتن منظم و روزانه باز هم با مشکل تعریق درگیر هستند، باید به مصرف برخی ویتامین‌ها بپردازند. اگر شما نیز به دنبال پاسخ سوال «کمبود چه ویتامینی باعث تعریق زیاد میشود» هستید، ما در این مقاله تمام ویتامین‌های تاثیرگذار روی این عارضه را بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۵۰۸۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
کنجد، یکی از دانه‌های پرمصرف در آشپزی جوامع شرقی است. دانه‌های کنجد از نظر ارزش تغذیه‌ای کاملا مغذی هستند و سرشار از ویتامین‌ها و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۵۰۸۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
صبحانه یکی از وعده‌های اصلی غذایی مردم است. در این مقاله شما را با مواد غذایی آشنا می‌کنیم که مصرف آنها در صبحانه باعث میشود زیبایی پوست شما حفظ شود و چین و چروک‌های صورت شما کاسته شود. دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک‌های صورت، افزایش رطوبت مو‌ها و ترمیم سلول‌های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد.
کد خبر: ۵۰۷۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
۸ دلیل کبود شدن بدون ضربه دیدن شما را آورده ایم.
کد خبر: ۵۰۷۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
سلامت زنان یکی از موضوعات مهمی است که برای هر زنی اهمیت دارد. زنان باید به طور منظم برای معاینه‌های زنان و آزمایشات منظم مراجعه کنند تا از سلامت جسمی و جنسی خود مطمئن شوند.
کد خبر: ۵۰۶۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
اگر مصرف کننده تخم مرغ باشید احتمالا تفاوت رنگ زرده تخم مرغ‌ها نظر شما را هم جلب کرده و این سوال برایتان پیش آمده که چرا برخی زرده‌ها زرد کمرنگ و برخی نارنجی است؟
کد خبر: ۵۰۶۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
پوست خشک، زخم‌های دهانی، خونریزی لثه و ریزش مو جزو علائم کمبود ویتامین‌ها و دیگر ریزمغذی‌ها هستند.
کد خبر: ۵۰۵۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
در فصول سرد سال غالبا با خشکی پوست مواجه می‌شویم. سردی هوا تاثیر زیادی بر ایجاد چین و چروک و پیری پوست میگذارد. برای مراقبت از پوست در آب و هوای سرد بهتر است آبرسانی و مرطوب نگه داشتن پوستتان را از یاد نبرید. در ادامه به راهنمایی‌های متخصصین پوست در این رابطه دقت کنید.
کد خبر: ۵۰۵۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
در اواخر تابستان وقتی از محله‌های قدیمی و دارای خانه‌های ویلایی عبور می‌کنی بوی خاصی به مشام می‌رسد و این بو چیزی جزء بوی رب نیست که بسیاری از افراد بخاطر سالم بودن و عدم داشتن نگهدارنده هنوز اینکار را با وجود زحمتی که طبخ آن دارد انجام می‌دهند و براستی که طعم رب خانگی طعم دیگری است گوجه فرنگی که از آن رب تهیه می‌کنند، حاوی ویتامین A است و خوردن آن در تقویت بینایی، سلامت پوست و مخاط‌ها بسیار مؤثر است همچنین اشتهاآور و برطرف‌کننده ضعف و خستگی و تقویت‌کننده سلسله اعصاب و قلب است.
کد خبر: ۵۰۵۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
اگر زیاد عصبانی می‌شوید باید بدانید که یک ویتامین بدن تان پایین است.
کد خبر: ۵۰۵۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
یکی از بهترین روش‌های پخت غذا، بخار پز کردن غذا می‌باشد که در این روش پروتئین بسیار کمی منعقد میشود، به همین خاطر هضم غذا به راحت‌ترین شکل صورت خواهد گرفت.
کد خبر: ۵۰۴۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
میوه‌های پاییزی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی برای بدن هستند. با ما همراه باشید تا با خاصیت‌های کلم فندقی بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۵۰۴۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
سرماخوردگی و بیماری‌های ناشی از تغییر فصل، خیلی‌ها را بد حال می‌کند. تغییر مزاج بدن در فصل پاییز موضوع مهمی است که باید به آن توجه کرد.
کد خبر: ۵۰۳۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳