شاید هنوز ندانید که ویتامین B ۶ نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، اشتها، خوابیدن و حافظه شما دارد. این ویتامین برای مقابله با عفونت‌ها، تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال اکسیژن به تمام نقاط بدن ضروری است.
کد خبر: ۵۶۷۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
استفاده از مکمل‌های خوراکی «زینک» یا «روی» در جلوگیری و کاهش رشد سلول‌های سرطانی مری نیز موثر است.
کد خبر: ۵۶۷۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می‌تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۵۶۷۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آن‌ها کمتر کار میکند، ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B ۱۲ می‌تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند.
کد خبر: ۵۶۷۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
زوال شناختی یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های سلامتی برای بیشتر سالمندان است و مکمل‌های روزانه مولتی ویتامین‌ها این پتانسیل را دارد که رویکردی جذاب و در دسترس برای کند کردن پیری شناختی داشته باشد.
کد خبر: ۵۶۶۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: پیاز مو دارای سلول‌هایی است که مسئول تولید رنگدانه ملانین هستند.
کد خبر: ۵۶۵۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
ویتامین D از جمله ویتامین‌هایی است که دریافت آن از طریق منابع غذایی، نورآفتاب و مکمل‌های غذایی از دوران کودکی تا کهولت برای تداوم سلامت ضروری است. ویتامین D باعث استحکام استخوان‌ها می‌شود هم چنین این ویتامین در برابر دیابت، سرطان، آترواسکلروز، بیماری‌های قلبی و افسردگی فرد را حفاظت میکند.
کد خبر: ۵۶۵۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
پاناکوتای لیمو و توت فرنگی
کد خبر: ۵۶۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
گردش خون نقش بسیار مهمی برای سلامتی و سیستم ایمنی بدن دارد، به همین دلیل مصرف مواد و ویتامین‌هایی که باعث بهبود گردش خون می‌شود بسیار مهم است، در اینجا به برخی از ویتامین‌های مفید برای افزایش گردش خون اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۵۶۴۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۹
ویتامین‌ها از جمله عوامل ضروری برای کارکرد طبیعی بدن به شمار می‌آیند. ویتامین‌ها انواع مختلفی را شامل می‌شوند که هرکدام دارای خواص و فواید مربوط به خود می‌باشند. ویتامین D از جمله ویتامین‌های محلول در چربی به شمار می‌آیند و همچنین خود بدن نیز در صورت قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قادر به تولید این ویتامین است.
کد خبر: ۵۶۳۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۹
آنچه می‌خورید در اخلاق و سلامت روان شما تاثیر مستقیم دارد. تاکنون چیزی در مورد ویتامین خوش اخلاقی شنیده اید؟ می‌دانید کمبود برخی از ویتامین‌ها ممکن است در اخلاق شما تاثیر منفی بر جای بگذارد؟
کد خبر: ۵۶۲۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
کبد یکی از اعضای مهم بدن و مسئول اصلی متابولیسم داروها، تجزیه خون و مواد مغذی برای بدن است. هنگامی که کبد به درستی کار نکند، ممکن است عوارض مختلفی از جمله عفونت، کمبود الکترولیت و خونریزی ایجاد شود.
کد خبر: ۵۶۲۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
مواد و لوازم آرایشی از جمله پر مصرف‌ترین اقلام در کشور ما به شمار می‌آیند. اغلب این لوازم یا از کیفیت کافی برخوردار نیستند و یا اینکه مدتی از تاریخ مصرف آن‌ها گذشته است. استفاده از این لوازم آسیب‌های جبران ناپذیری را برای فرد مصرف کننده در پی خواهد داشت. اما مواد طبیعی نیز وجود دارند که می‌توانید آن‌ها را جایگزین مواد شیمیایی بکنید. یکی از این مواد روغن بادام است.
کد خبر: ۵۶۱۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و ارتقای سلامت جسمی مصرف ویتامین‌ها بسیار ضروری است، ولی مصرف زیاد ویتامین D و استفاده بیش از حد آن در رژیم غذایی باعث مسمومیت خواهد شد. ویتامین D در آب حل نمی‌شود و از این رو بدن به راحتی نمی‌تواند مقدار اضافه آن را دفع کند. در نتیجه، میزان این ماده مغذی در بدن افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۵۶۱۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
یک عضو هیئت‌علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف ویتامین‌های A، D، E، C از اهمیت بسیاری در سلامت پوست و در پیشگیری از ملانوم پوست زیر ناخن برخوردار هستند، اما این‌طور نیست که به دلیل نیاز‌های بدن ما از طریق مکمل‌ها دریافت شود، بلکه باید با غذا تأمین شود.
کد خبر: ۵۶۱۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
برخی ویتامین‌ها برای زیبایی پوست و جوان ماندن آن بسیار مفید می‌باشند، در این مقاله به بررسی فواید ۵ ویتامین مفید برای سلامت پوست و تاثیر آن‌ها بر روی زیبایی پوست صورت خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۵۶۰۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
با وجود آن که چاقی معمولا نشان دهنده تغذیه بیش از حد از منظر کالری است، افراد چاق همچنان ممکن است در مورد ریز مغذی‌ها دچار سوء تغذیه باشند.
کد خبر: ۵۶۰۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده، اما کمتر از ویتامین B ۱ که می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است.
کد خبر: ۵۵۹۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
برخی از ویتامین‌ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
کد خبر: ۵۵۹۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
ویتامین‌ای یک ماده مغذی است که برای چشم، باروری و سلامت خون، مغز و پوست مهم است.
کد خبر: ۵۵۷۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶