برچسب ها - روانشناسی

خطراتی که جنبش «مثبت نگری بدن» به همراه آورد

آن‌ها ابراز نگرانی می‌کنند که این جنبش به‌خودی‌خود طردکننده باشد، و حتی شاید ضرر آن بیش از فایده‌اش باشد.
کد خبر: ۴۲۲۰۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶

چطور «نا امیدی» می‌تواند سازنده باشد؟

یک روانشناس، با بیان اینکه گاهی اوقات امید دادن به آدم‌ها در شرایط بحران می‌تواند به معنای همدلی نکردن و درک نکردن آن‌ها باشد، گفت: گاهی اینکه به افراد بگوییم در برابر فشاری که تحمل می‌کنند، امید داشته باشند، مثل این می‌ماند که شرایط بحران آن‌ها را درک نکرده‌ایم. از این رو باید گفت گاهی ناامیدی از یک مساله و تلاش برای تغییر در جهت بهبود وضعیت می‌تواند سازنده باشد چراکه بهترین راهکار در شرایط بحران، افزایش تاب آوری است.
کد خبر: ۴۲۲۰۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶

ذات و منش چه نقشی در شخصیت آینده کودک دارد؟

بعضی از کودکان و نوجوانان و بزرگسالان مشکلات رفتاری و هنجار‌های روانی دارند که امکان دارد احتیاج به درمان داشته باشند و دقت نکردن به این مسئله می‌تواند به زندگی فردی، اجتماعی و شغلی و تحصیلی آن‌ها را تحت اثر بگذارد. تا اندازه زیادی نوع تربیت والدین نقش خیلی مهمی در سلامت روان کودکان دارند، ولی ذات و منش هم در شخصیت کودک نقش خیلی مهمی دارد که در ادامه این مطلب به توضیح این مسئله می‌پردازیم.
کد خبر: ۴۲۱۵۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵

همسر استرسی را با این تکنیک‌ها دلداری دهید

یکی از سخت‌ترین چیز‌ها به‌عنوان یک همسر این است که ببینید شریک زندگی‌تان اوقات سختی را می‌گذراند. اینکه بخواهید هر کاری انجام دهید تا او حس بهتری داشته باشد به شما آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۴۲۰۵۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳

از برچسب «چقدر کم رویی» به نوجوان جدا خودداری کنید!

یک روانشناس با تاکید بر اینکه نباید به نوجوان برچسب منفی زد، توضیح داد: گاهی والدین و یا اعضای خانواده خواسته و ناخواسته به هنگام صحبت با نوجوان از عبارتی نظیر «برو بابا تو که همیشه خجالتی هستی»، «تو که همیشه اینطوری رفتار می‌کنی»، «تو که کلا کم رو هستی» و... استفاده می‌کنند و این در حالی است که امکان دارد این برچسب‌های منفی تا آخر عمر بر روی فرزند باقی بماند.
کد خبر: ۴۲۰۵۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳

چند توصیه درباره نوجوانانی که تمایلی به مهمانی رفتن ندارند؛ دوری و دوستی یا صله رحم؟

یک روانشناس، با بیان اینکه ضرب المثل دوری و دوستی برای ارتباطات بیش از اندازه افراد عنوان می‌شود و در اعیاد مهمی نظیر عید نوروز خانواده‌ها باید با یکدیگر صله رحم داشته باشند، درباره چرایی تمایل نداشتن نوجوانان به مهمانی رفتن، گفت: در دوران نوجوانی تمایل به شرکت در مهمانی‌ها و حضور در جمع کم می‌شود و نوجوان بیشتر تمایل دارد تنهایی یا با گروه هم‌سالان وقت گذرانی کند.
کد خبر: ۴۱۹۴۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱

درمان rTMS چیست؟ نحوه عملکرد و زمان انجام آن

کی از درمان‌هایی که ساختار آن بیش از یک قرن پیش برای درمان اختلالات سلامت روان متولد شد، اما اخیرا به‌طور کامل مورد بهره‌برداری قرار گرفته است، «تحریک مکرر مغناطیسی مغز (rTMS)» یا به‌طور دقیق‌تر «تحریک مغناطیسی فراجمجمه‌ایِ مکرر» است.
کد خبر: ۴۱۸۶۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸

دختر ۱۱ ساله‌ام با همه دعوا دارد

من فقط یک دختر دارم. انگار با همه دعوا دارد. با من هم جوری رفتار می‌کند که انگار طلبکار است. ۱۱ ساله است. چه کنم؟
کد خبر: ۴۱۸۲۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷

نوروپلاستیسیتی چیست و چگونه آن را در خود ارتقا دهیم؟

این اصطلاح به توانایی مغز برای تغییر، سازماندهی مجدد یا رشد شبکه‌های عصبی اشاره داردنوروپلاستیسیتی شامل تغییرات عملکردی ناشی از آسیب مغزی یا تغییرات ساختاری ناشی از یادگیری باشد
کد خبر: ۴۱۸۲۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷

برای رسیدن به تمرکز ذهنی این ۷ راز را به خاطر بسپارید

بهبود تمرکز ذهنی شما قابل دستیابی است، اما این بدان معنی نیست که لزوماً سریع و آسان است. در اینجا چند نکته و ترفند از روانشناسی وجود دارد که می‌تواند به شما در بهبود تمرکز ذهنی مانند لیزر کمک کند.
کد خبر: ۴۱۸۲۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷

با استفاده از قانون ۱۰ – ۱۰ – ۱۰ بهترین تصمیمات را در زندگی بگیرید

تکنیک ۱۰ – ۱۰ – ۱۰ به شما کمک میکند تصمیمات عجولانه نگیرید و به عواقب کوتاه مدت و بلند مدت تصمیمتان فکر کنید و به این ترتیب، از بروز آسیب‌های ناخواسته به زندگیتان جلوگیری کنید.
کد خبر: ۴۱۷۴۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵

آیا من اختلال روانی دارم؟ علائمی که باید از آن آگاه باشید

یک اختلال روانی میتواند زندگی شما را بطور جدی تحت تاثیر قرار دهد و موجب ایجاد مشکلاتی در زندگی روزمره مانند مدرسه، محل کار یا روابط شود. تشخیص اینکه به اختلال روانی دچار شده اید، میتواند تاثیر بسزایی در روند درمان اختلال داشته باشد.
کد خبر: ۴۱۷۲۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵

چرا در معرض «طرد شدن» هستم؟

هیچ‌چیز به‌اندازه‌ی درد طرد شدن در یک رابطه عاشقانه‌ی عمیق، ناراحت‌کننده نیست.
کد خبر: ۴۱۷۲۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵

اهمیت و کاربرد مشاور خانواده در زندگی چیست؟

خانواده یک واحد اجتماعی کوچک است که با ازدواج افراد با یکدیگر شکل می‌گیرد. با تولد فرزندان، وظایف آموزش، تربیت و رفع نیاز‌های اقتصادی آن‌ها بر عهده والدین است. خانواده یک نهاد واسطه‌ای است که نقش انتقال هنجار‌های جامعه را به فرزندان برعهده دارد.
کد خبر: ۴۱۷۰۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴

شوهرم با زبان تندش دم به دقیقه آتشم می‌زند

مشکل من با شوهرم این است که همه حرف‌هایش پر از نیش و کنایه است. این زبان تندش، دم به دقیقه دارد روح و روانم را آتش می‌زند.
کد خبر: ۴۱۶۸۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴

گام‌هایی که باید برای تغییر عادت‌های قدیمی در سال جدید بردارید

تغییر عادت قدیمی مسیری برای دستیابی به پیشرفت‌های واقعی در زندگی است. در ادامه ۴ گام برای تغییر عادت قدیمی و تداوم عادات جدید بیان میشود.
کد خبر: ۴۱۶۸۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴

ماهیت آرمان گرایی نوجوانان چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟

در این مطلب با مفهوم آرمان گرایی و اصول آرمان گرایی در نوجوانان آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۴۱۶۸۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴

انواع اختلالات و مشکلات روحی و روانی در زندگی چیست؟

اختلالات روانی در دسته بیماری‌های روحی و روانی قرار دارند این نوع اختلالات ممکن است در دوره‌های مختلف زندگی هر شخصی به وجود بیایند.
کد خبر: ۴۱۶۴۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳

‌می‌توان نوجوانان را «چهارشنبه سوری» دور از «ترقه» و در خانه نگه داشت؟

یک روانشناس، با تاکید بر لزوم جمع شدن بزرگتر‌های اقوام و فامیل دور هم و برای گرامی داشت چهارشنبه آخر سال، درباره اینکه آیا می‌توان نوجوان را از سودای مواد محترقه و ترقه دور و در خانه نگه داشت؟، گفت: نوجوان به دنبال کسب تجربه است، بنابراین اینکه والدین دائما از معایب و عواقب بد مواد محترقه نظیر ترقه و لزوم دوری نوجوان از بازی با این مواد برای فرزند خود بگویند، تاثیر گذار نخواهد بود؛ از این رو والدین باید زیر نظر خودشان برای نوجوان تجربه سالم بسازند.
کد خبر: ۴۱۶۳۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳

۴ علامت‌روانی از ضرورت تقویت سیستم‌ایمنی

به تازگی یک کارشناس خواب از استرالیا ۴ نشانه را مطرح کرده که نشان‌دهنده ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن است و باید فکری به حال آن برداشت.
کد خبر: ۴۱۶۳۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳