اسموتی یا نرم نوش (smoothie) یک نوشیدنی مخلوط شده و گاهی شیرین شده است که از میوه و سبزیجات تازه با آب، یخ و شیرین کننده درست می‌شود.
کد خبر: ۴۲۵۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
فشار خون، فشار خونی است که به دیواره رگ‌های شما فشار می‌آورد. شریان‌ها خون را از قلب شما به سایر قسمت‌های بدن می‌برند. فشار خون شما به طور معمول در طول روز افزایش و کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۳۹۸۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۴
در این مطلب، به دنبال آن بوده‌ایم تا شما را با طرز تهیه یک اسموتی پروتئینی آشنا کنیم.
کد خبر: ۳۸۱۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
با این اسموتی لاغرکننده میوه‌ی خوشمزه، چربی شکمتان را آب کنید، و میلتان به خوردن شیرینی را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۷۹۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
طرز تهیه اسموتی طالبی خوشمزه با طالبی‌های بی مزه و له شده
کد خبر: ۳۰۹۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
کد خبر: ۱۷۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸
کد خبر: ۳۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۴