جراح باربر راه‌های اصلی پیشگیری از آدنوم پروستات را نام برد

نیل باربر، جراح متخصص بنیاد خدمات درمانی فریملی، در مورد پنج تکنیک مؤثر که می‌توانند به جلوگیری از پیشرفت آدنوم پروستات کمک کنند، صحبت کرد.

به گزارش مجله خبری نگار، نیل باربر، جراح متخصص بنیاد خدمات درمانی فریملی، در مورد پنج تکنیک مؤثر که می‌توانند به جلوگیری از پیشرفت آدنوم پروستات کمک کنند، صحبت کرد.

به گزارش دیلی میل، نیل باربر، یک متخصص شناخته شده در حوزه سلامت مردان است. او توضیح می‌دهد که پروستات که با نام غده پروستات نیز شناخته می‌شود، جزئی از سیستم تولید مثل مردان است.

وظیفه اصلی این غده کوچک تولید مایع پروستات است که بخشی از مایع منی است. غده پروستات عضوی از لگن است که درست زیر مثانه قرار دارد و تقریباً به اندازه و شکل یک گردو است.

با رسیدن مردان به سن ۳۰ سال و بالاتر، این غده متورم می‌شود و باعث مشکلات ادراری می‌گردد. این مشکلات توسط تعدادی از عوامل خارجی تشدید می‌شوند، اما می‌توان برخی از خطرات را کاهش داد.

باربر توصیه می‌کند که به عنوان یک اقدام پیشگیرانه در برابر بزرگ شدن پروستات، از مصرف الکل خودداری شود. یکی دیگر از عوامل مهم برای سلامت مردان، رابطه جنسی منظم است که بدون آن، این اندام به سرعت فرسوده می‌شود.

تمرینات کگل راهی مناسب برای تقویت عضلات کف لگن محسوب می‌شوند. به طور کلی، فعالیت بدنی و گذراندن وقت در فضای باز برای حفظ سلامت جنسی و دستگاه تناسلی-ادراری ضروری است.

یک رژیم غذایی سالم یکی دیگر از عوامل مثبت است. این به معنای رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، میوه‌ها و ماهی، با حداقل گوشت و لبنیات است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری