کد مطلب: ۹۰۹۰۱۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۱ مهر ۱۴۰۴ - ۱۴:۵۸

غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی که عملکرد جنسی مردان را تضعیف می‌کنند

غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی که عملکرد جنسی مردان را تضعیف می‌کنند

دکتر ماریات موخینا، متخصص تغذیه، نسبت به اثرات منفی الکل، نوشیدنی‌های کافئین‌دار، غذا‌های سرخ‌شده و شیرین و فست‌فود بر سیستم تولید مثل مردان هشدار می‌دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، این پزشک خاطرنشان می‌کند که الکل باعث انقباض رگ‌های خونی می‌شود که جریان خون را در بدن کاهش می‌دهد و ممکن است منجر به اختلال عملکرد جنسی شود.

او توصیه می‌کند غذا‌های حاوی چربی‌های ترانس و همچنین مصرف بیش از حد قند و نمک را محدود یا حذف کنید، زیرا این مواد در اسپاسم عروقی و کمبود آنتی‌اکسیدان نقش دارند. او خاطرنشان می‌کند که غذا‌های سرشار از کافئین، محصولات آردی، شیرینی‌ها و مارگارین می‌توانند باعث عدم تعادل لیپیدها، کمبود آرژنین (یک اسید آمینه) و آنتی‌اکسیدان‌ها، کاهش سطح تستوسترون و تأثیر بر ریتم‌های بیولوژیکی بدن شوند.

این پزشک همچنین در مورد مصرف نوشیدنی‌های حاوی محرک‌هایی مانند جینسینگ، الئوتروکوکوس و شیساندرا چینی که اثرات منفی بر گردش خون دارند، هشدار می‌دهد. غذا‌هایی که باعث اسپاسم عروق می‌شوند، جریان خون به آلت تناسلی را مختل می‌کنند و ممکن است منجر به اختلال نعوظ شوند.

او توصیه می‌کند که در مورد گوشت‌های سرخ‌شده و غذا‌های چرب، به‌ویژه استیک‌های چرب، که می‌توانند به تصلب شرایین کمک کنند، احتیاط کنید. مصرف بیش از حد دمنوش‌های گیاهی نیز می‌تواند گردش خون را مختل کند، فشار خون را بالا ببرد و باعث کم‌آبی بدن شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: رابطه جنسی مردان

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر