کد مطلب: ۸۹۳۵۳۰

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۷ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۰:۳۲

جی پی آر: سه بار مراجعه به سونا در هفته با کاهش خطر روان پریشی مرتبط است

جی پی آر: سه بار مراجعه به سونا در هفته با کاهش خطر روان پریشی مرتبط است

یک مطالعه اخیر توسط روانشناسان دانشگاه لستر که در مجله تحقیقات روانپزشکی منتشر شده است، شواهد مهمی از مزایای بالقوه سلامت روان ناشی از استفاده منظم از سونا و آمادگی قلبی تنفسی بالا ارائه می‌دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، یک مطالعه اخیر توسط روانشناسان دانشگاه لستر که در مجله تحقیقات روانپزشکی منتشر شده است، شواهد مهمی از مزایای بالقوه سلامت روان ناشی از استفاده منظم از سونا و آمادگی قلبی تنفسی بالا ارائه می‌دهد.

محققان تأثیر دفعات استفاده از سونا و آمادگی قلبی تنفسی را بر خطر ابتلا به روان‌پریشی بررسی کردند. دانشمندان دریافتند که استفاده منظم از سونا، به ویژه هنگامی که با سطح بالایی از آمادگی جسمانی همراه باشد، می‌تواند احتمال ابتلا به اختلالات روانی، از جمله روان‌پریشی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

این مطالعه داده‌های مربوط به ۲۲۲۱ مرد ۴۲ تا ۶۱ ساله بدون سابقه روان‌پریشی را تجزیه و تحلیل کرد. شرکت‌کنندگان از نظر دفعات استفاده از سونا و سطح آمادگی قلبی-تنفسی ارزیابی شدند. نتایج نشان داد که مقایسه دفعات زیاد و کم استفاده از سونا منجر به کاهش دو برابری خطر روان‌پریشی می‌شود (نسبت خطر تعدیل‌شده با چند متغیره، ۰.۴۹). این اثر حتی پس از کنترل سطح آمادگی قلبی-تنفسی (نسبت خطر، ۰.۵۰) نیز قابل توجه باقی ماند.

در مورد آمادگی قلبی تنفسی، شرکت‌کنندگانی که سطح متوسط و بالایی از آمادگی قلبی تنفسی داشتند، در مقایسه با افرادی که سطح پایینی از این آمادگی را داشتند، خطر ابتلا به روان‌پریشی کمتری داشتند. با این حال، استفاده مکرر از سونا و آمادگی قلبی تنفسی متوسط تا بالا، عوامل مستقلی بودند که خطر ابتلا به روان‌پریشی را کاهش می‌دادند.

این نتایج اهمیت استفاده منظم از سونا و آمادگی جسمانی را برای حفظ سلامت روان برجسته می‌کند. با این حال، استفاده مکرر از سونا ممکن است پیش‌بینی‌کننده قوی‌تری برای کاهش خطر روان‌پریشی نسبت به آمادگی قلبی-تنفسی باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: سونا روان‌پریشی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر