هشدار به زوجین در ۵ سال اول ازدواج

به گزارش مجله خبری نگار، پنج سال اول ازدواج آزمونی برای استحکام رابطه است. با آگاهی از چالش‌های این دوره و به کارگیری راهکار‌های عملی، می‌توان از این مرحله حساس به سلامت گذشت. طبق آخرین اعلام مرکز آمار ایران، بیشترین رویداد طلاق در زمستان سال گذشته در بازه زمانی یک تا پنج سال زندگی مشترک با ۱۳ هزار و ۹۲۷ رویداد رخ داده و در مقابل بازه زمانی ۲۵ تا ۲۹ سال زندگی مشترک کمترین رویداد طلاق را به خود اختصاص داده است. اما چرا آمار طلاق در ۵ سال اول زندگی مشترک به شدت بالاست و زوجین باید چه کنند؟

​​​​​​​دلایل عمده طلاق در سال‌های اول ازدواج

آمار‌های رسمی که اعلام شده، نگران‌کننده است چراکه نشان‌دهنده یک دوره بحرانی در روابط زناشویی است که اگر به درستی مدیریت نشود، می‌تواند به فروپاشی خانواده منجر شود. اما دلایل عمده طلاق در سال‌های اول ازدواج عبارت‌اند از:

۱ انتظارات غیرواقع‌گرایانه| بسیاری از زوج‌ها با تصوراتی ایده‌آل و غیرواقعی وارد زندگی مشترک می‌شوند. فیلم‌ها و سریال‌ها اغلب تصویری خیالی از ازدواج ارائه می‌دهند که با واقعیت فاصله زیادی دارد. وقتی زوجین با مسئولیت‌های روزمره، مشکلات مالی و تفاوت‌های شخصیتی مواجه می‌شوند، دچار سرخوردگی شدید می‌شوند.

۲ ضعف مهارت‌های ارتباطی| مطالعات نشان می‌دهد بیش از ۶۵ درصد زوج‌های جوان فاقد مهارت‌های اساسی ارتباطی هستند. ناتوانی در بیان صحیح احساسات، گوش ندادن فعالانه به همسر و استفاده از جملات تحقیرآمیز از عوامل اصلی تشدید تنش‌ها محسوب می‌شوند.

۳ مشکلات مالی و بدهی| فشار اقتصادی یکی از مهم‌ترین عوامل طلاق در سال‌های اول است. بسیاری از زوج‌ها بدون برنامه‌ریزی مالی ازدواج می‌کنند و با مشکلاتی مانند بدهی‌های سنگین، بیکاری یا اختلاف نظر در شیوه خرج‌کرد مواجه می‌شوند.

۴ مداخله اطرافیان| دخالت خانواده‌ها و دوستان در زندگی زوج‌های جوان عامل مهم دیگری است. تحقیقات نشان می‌دهد حدود ۴۰ درصد طلاق‌ها در پنج سال اول، به دلیل نفوذ بیش از حد خانواده‌ها در تصمیمات زوجین رخ می‌دهد.

۵تفاوت‌های فرهنگی| ازدواج میان زوجینی که از نظر فرهنگی، مذهبی یا ارزشی تفاوت‌های اساسی دارند، بدون گفت‌و‌گو و توافق قبلی می‌تواند به سرعت به بن‌بست برسد. این تفاوت‌ها به ویژه در مسائلی مانند تربیت فرزند، روابط خانوادگی و سبک زندگی خود را نشان می‌دهد.

۶نداشتن آمادگی روانی| بسیاری از جوانان بدون کسب مهارت‌های لازم زندگی مشترک و بلوغ عاطفی کافی ازدواج می‌کنند. ناتوانی در مدیریت استرس، کنترل خشم و حل مسائل روزمره از دلایل اصلی ناکامی در سال‌های اول است.

۷ تغییرات هورمونی و عاطفی| سال‌های اول ازدواج مصادف با تغییرات هورمونی و عاطفی در جوانان است. این تغییرات می‌تواند بر روابط زناشویی تأثیر منفی بگذارد و اگر مدیریت نشود، به ایجاد فاصله عاطفی منجر شود.

۸ اعتیاد و مشکلات سلامت‌روان| اعتیاد به مواد مخدر، الکل یا حتی فضای‌مجازی، همچنین مشکلات سلامت‌روان مانند افسردگی و اضطراب از عوامل مهم دیگر در افزایش آمار طلاق محسوب می‌شوند.

راهکار علمی برای تقویت رابطه در سال‌های اول

شرکت در جلسات مشاوره برای شناخت بهتر یکدیگر و بررسی نقاط قوت و ضعف رابطه، آموزش مهارت‌های ارتباطی و یادگیری تکنیک‌هایی مانند گوش‌دادن فعال، بیان غیرتهاجمی احساسات و حل تعارض، برنامه‌ریزی مالی مشترک و تنظیم بودجه خانوادگی، تعیین اولویت‌های مالی و مشورت در هزینه‌های بزرگ، سرمایه‌گذاری عاطفی و اختصاص زمان‌های ویژه برای با هم بودن، پیگیری سلامت روان و توجه به نشانه‌های افسردگی، اضطراب و مراجعه به موقع به متخصصان.

منبع: خراسان