کد مطلب: ۷۸۲۴۵۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۳ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۲:۳۲

دوز‌های ایمن قهوه و چای بیان شد

دوز‌های ایمن قهوه و چای بیان شد

دکتر عمرووا: توصیه می‌شود که بیش از سه فنجان قهوه یا چای در روز ننوشید

به گزارش مجله خبری نگار، زمرد عمرووا، یک درمانگر در بیمارستان بالینی ویدنوفسکایا، به گفت: شما نمی‌توانید بیش از سه فنجان قهوه یا چای در روز بنوشید. او توضیح داد که این نوشیدنی‌ها دارای اثر ادرارآور هستند.

قهوه و چای ادرار آور هستند که سرعت دفع مایعات از بدن را افزایش می‌دهند و می‌توانند کم آبی بدن را بدتر کنند. توصیه می‌شود بیش از سه فنجان قهوه یا چای در روز ننوشید و بعد از هر فنجان یک لیوان آب ساده بنوشید. این کارشناس گفت که این به بازیابی تعادل آب کمک می‌کند.

اوماروا پیش از این اظهار داشت که مصرف روزانه گندم سیاه مشکلات کلیوی و اختلالات هورمونی را تهدید می‌کند. این متخصص تاکید کرد: رژیم غذایی یکنواخت مبتنی بر این غلات همچنین مملو از سرگیجه، کاهش قدرت، اختلالات خواب، بثورات پوستی، بی تفاوتی، میگرن، اختلالات روده و مشکلات دندانی است.

ناتالیا فاریزه‌وا، متخصص تغذیه، قبلاً توصیه کرده بود بلافاصله پس از تعطیلات سال نو از رژیم غذایی سخت خودداری کنید. این متخصص خاطرنشان کرد که تحت محدودیت‌های شدید بدن استرس را تجربه خواهد کرد. به گفته او، این مملو از پرخوری حتی بیشتر است. او اضافه کرد که برای بازگشت به فرم کافی است که تمام غذا‌های فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید: سوسیس، سس، شیرینی، محصولات پخته شده، محصولات لبنی و الکل.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: قهوه چای

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر