چگونه از اعتیاد به قطره بینی خلاص شویم؟

بسیاری از افراد از گرفتگی بینی رنج می‌برند و برای درمان این مشکلات به استفاده از قطره بینی متوسل می‌شوند، اما اعتیاد به این قطره‌ها می‌تواند مشکلات جدی سلامتی ایجاد کند.

به گزارش مجله خبری نگار، یلنا نووزیلووا، پزشک و متخصص بیماری‌های گوش، بینی و گلو روسی در این باره گفت: «زمانی که فردی به دلیل تورم غشای مخاطی دچار گرفتگی بینی می‌شود، قطره‌های انقباض کننده عروق به باریک شدن رگ‌های خونی، تسکین تورم و بازگرداندن تنفس کمک می‌کنند، اما استفاده نادرست از این قطره‌ها یا استفاده طولانی مدت از آنها ممکن است منجر به اسپاسم مزمن در مویرگ‌ها و تورم مداوم غشای مخاطی شود و در بسیاری از موارد فرد بدون استفاده از این قطره‌ها قادر به تنفس طبیعی نیست و دچار تنفس می‌شود این منجر به اعتیاد به آن می‌شود.»

پزشک ۳ راه برای رهایی از اعتیاد به قطره‌های ضد احتقان بینی پیشنهاد می‌کند:

- روش اول: مصرف این دارو‌ها را به طور کامل قطع کنید، اما این روش نیاز به اراده و صبر زیادی دارد و با گذشت چند روز یا چند هفته مخاط بینی بهبود می‌یابد و فرد بدون دارو قادر به تنفس طبیعی خواهد بود.

- روش دوم: به تدریج دفعات استفاده از این قطره‌ها را کاهش دهید و سپس استفاده از آنها را به طور کامل متوقف کنید.

- روش سوم: جایگزینی قطره‌های قوی اثر با قطره‌های دیگر مانند قطره بچه به طوری که وابستگی فرد به دارو به تدریج کاهش می‌یابد.

پزشک خاطرنشان کرد که تمرینات ورزشی و تنفسی روند بهبودی بینی و غشا‌های مخاطی را تسریع می‌کند و به رهایی از اعتیاد به قطره‌های ضد احتقان بینی کمک می‌کند و تنظیم زمان خواب به فرد کمک می‌کند تا از بیماری‌های تنفسی و بیماری‌های بینی بهبود یابد و در نتیجه نیاز او به دارو کاهش می‌یابد و یکی از مواردی که به کاهش موارد حساسیت و احتقان بینی کمک می‌کند، قرار نگرفتن در معرض بو‌های شدید و حفظ تهویه مداوم خانه است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری