کد مطلب: ۷۵۶۷۵۵

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۹ دی ۱۴۰۳ - ۲۰:۵۸

مکمل غذایی موثر در برابر پرخاشگری

مکمل غذایی موثر در برابر پرخاشگری

محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافته‌اند که یک مکمل غذایی محبوب ممکن است همراه با بهبود سلامت روانی و جسمی به کاهش پرخاشگری کمک کند.

به گزارش مجله خبری نگار، این مطالعه نشان داد که مکمل‌های امگا ۳ که به شکل کپسول روغن ماهی موجود هستند، می‌توانند در کاهش رفتار‌های پرخاشگرانه نقش داشته باشند، که تصور می‌شود بخشی از آن ناشی از کمبود‌های تغذیه‌ای باشد.

این مطالعه بر اساس تحقیقات قبلی است که نشان داده است امگا ۳ با پیشگیری از اسکیزوفرنی مرتبط است و مطالعات دیگر نشان داده‌اند که پرخاشگری و رفتار‌های ضد اجتماعی می‌تواند با کمبود‌های تغذیه‌ای مرتبط باشد. از آنجایی که غذایی که می‌خوریم بر شیمی مغز تأثیر می‌گذارد، اسید‌های چرب امگا ۳ به عنوان یک عامل بالقوه در اصلاح این اثرات منفی در نظر گرفته شده‌اند.

تجزیه و تحلیل جدید شامل ۲۹ کارآزمایی تصادفی سازی شده با مجموع ۳,۹۱۸ شرکت کننده بود. نتایج نشان داد که مکمل امگا ۳ به کاهش پرخاشگری تا ۲۸ درصد در چندین متغیر مانند سن، جنسیت، وضعیت پزشکی، مدت زمان و دوز درمان کمک می‌کند.

آدریان رایان، عصب شناس، پس از انتشار تجزیه و تحلیل، اظهار داشت: "من فکر می‌کنم زمان آن فرا رسیده است که از مکمل‌های امگا ۳ برای کاهش پرخاشگری، چه در جامعه، چه در کلینیک‌ها یا سیستم‌های عدالت کیفری استفاده کنیم. "

کارآزمایی‌های وارد شده در این مطالعه بین سال‌های ۱۹۹۶ و ۲۰۲۴ ادامه یافتند، و گروه‌های سنی مختلفی را پوشش دادند، از کودکان زیر ۱۶ سال تا افراد مسن بین ۵۰ تا ۶۰ سال. این مطالعه همچنین نشان داد که مکمل امگا ۳ به کاهش پرخاشگری واکنشی (در پاسخ به تحریک) و پرخاشگری پیشگیرانه (رفتار از پیش برنامه ریزی شده) کمک می‌کند. قبل از این مطالعه، مشخص نبود که آیا امگا ۳ بر این دو نوع پرخاشگری تأثیر می‌گذارد یا خیر.

اگرچه مطالعات بزرگتر برای مدت زمان طولانی تری برای اثبات عمیق‌تر این رابطه مورد نیاز است، اما این یافته‌ها به درک فزاینده‌ای در مورد چگونگی تأثیر امگا ۳ بر مغز می‌افزاید. رایان گفت: والدینی که به دنبال درمان کودکان پرخاشگر هستند باید بدانند که خوردن دو وعده ماهی در هفته ممکن است به بهبود رفتار‌های فرزندانشان همراه با هر درمان دیگری که دریافت می‌کنند کمک کند.

محققان بر این باورند که امگا ۳ ممکن است با کاهش التهاب و حفظ فرآیند‌های حیاتی در مغز به کاهش پرخاشگری کمک کند. اگرچه سوالات زیادی وجود دارد که باید به آنها پاسخ داده شود، پانل خاطرنشان می‌کند که شواهد کافی برای تحقیقات بیشتر در مورد این موضوع وجود دارد.

این مطالعه در مجله پرخاشگری و رفتار خشونت آمیز منتشر شده است.

منبع: Science Alert

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: مکمل غذایی پرخاشگری

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر