پادکست‌ها تغذیه‌ای برای مغز در این روز‌های پر مشغله

به گزارش مجله خبری نگار،تگوش دادن به پادکست می‌تواند باعث یادگیری مطالب جدیدتری شود. علاوه بر آن مزیت‌های دیگری نیز دارند. در این مطلب به بیان هفت دلیل برای اینکه باید پادکست‌ها را بخشی از زندگی خود قرار دهیم می‌پردازیم.

۱. به راحتی قابل دسترس است

با پادکست‌ها، به حجم وسیعی از اطلاعات به راحتی دسترسی خواهید داشت؛ تنها چیزی که نیاز دارید یک گوشی هوشمند و اتصال به اینترنت است. هزاران پادکست برای دانلود رایگان در دسترس هستند و اکثر آنها از طریق برنامه‌های دیجیتالی قابل دسترس هستند. برخی از آنها رایگان هستند، در حالی که برای استفاده از برخی دیگر به اشتراک پولی نیاز دارید. حتی بعضی از برنامه‌ها به شما اجازه می‌دهند قسمت‌های مختلف پادکست را دانلود کنید تا بتوانید به صورت آفلاین به آنها گوش دهید.

برخی از بهترین برنامه‌های پادکست موجود عبارتند از: Google Podcasts، Apple Podcasts، Spotify، Audible و Stitcher. کمی زمان بگذارید تا پلتفرمی را انتخاب کنید که برای شما مناسب است

۲. گوش دادن به آن راحت است

چه در حال دویدن، رانندگی در جایی یا در فروشگاه مواد غذایی باشید، می‌توانید پادکست مورد علاقه خود را با استفاده از تلفن خود پخش و به آن گوش دهید. با این کار شما می‌توانید دو کار را در یک زمان انجام دهید.

۳. سرگرمی و آموزش رایگان

پادکست‌ها نه تنها یک سرگرمی عالی و قابل‌حمل هستند، بلکه رایگان نیز هستند. پادکست‌ها مانند برنامه‌های رادیویی قابلیت دانلود دارند که می‌توانید آنها را در گوشی هوشمند، تبلت یا حتی رایانه خود ذخیره کنید. علاوه بر آن، برای آموزش نیز می‌توانید از آنها استفاده کنید. کلاس‌های کارشناسی ارشد و دوره‌های آنلاین بسیار گران هستند شما با پادکست‌ها، می‌توانید در مورد هر موضوعی که آرزوی یادگیریش را داشتید؛ بدون نیاز به پرداخت هزینه اطلاعات کسب کنید.

۴. می‌توانید در مورد یک موضوع جدید یا یک صنعت بیاموزید

پادکست‌ها راهی عالی برای کمک به سرمایه‌گذاری روی خود هستند. شما می‌توانید در مورد بازاریابی، تاریخ، سرمایه‌گذاری در املاک، هنر، امور مالی، مد و موارد دیگر بیاموزید. آنها به شما این امکان را می‌دهند که در زمینه‌های مورد علاقه و کاری خود بیشتر به‌روز باشید و آموزش ببینید. همچنین، تقریباً درباره‌ی هر موضوعی که فکرش را بکنید، می‌توانید پادکست‌های مربوط به آن را پیدا کنید.

۵. ایده‌آل برای زمان‌هایی که، کار‌هایی بدون نیاز به تمرکز زیاد انجام می‌دهید

بیشتر کار‌های خانه نیازی به فکر کردن ندارند و پادکست‌ها راهی عالی برای گذراندن زمان در این مواقع هستند. چه در حال تمیز کردن توالت، ورزش کردن و چه در حال آب دادن به گل‌هایتان یا هر کار دیگری که نیاز به تمرکز ندارد باشید؛ پادکست‌ها می‌توانند شما را در خود غرق کنند به طوری که گذشت زمان را حس نکنید. وقتی به پادکست گوش می‌دهید زمان سریع می‌گذرد و مطمئناً چیز جدیدی یاد خواهید گرفت. فقط کافی است هدفون خود را بگذارید و به آخرین قسمت‌های پادکست مورد علاقه خود گوش دهید.

۶. به ما کمک می‌کند تا شنوندگان بهتری شویم

پادکست‌ها ما را تشویق می‌کنند که گوش دهیم، توجه کنیم و سپس به ما اجازه‌ی مشارکت می‌دهند تا با تخیل خود تصاویری برای داستانی که می‌وانیم بسازیم. پادکست‌ها بخش‌های مختلف مغز را درگیر می‌کنند و ما را تشویق می‌کنند تا فعالانه گوش کنیم، به‌خصوص اگر موضوع مورد علاقه ما باشد.

۷. از نظر روانی به مردم کمک می‌کند

پادکست‌ها چیزی فراتر از صدا‌های پس زمینه هستند. پادکست‌ها یک رسانه عالی هستند که می‌توانید در آن احساس مشارکت، الهام و سرگرمی کنید؛ که تمامی آنها برای سلامت روان افراد مفید هستند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۶ در دانشگاه برکلی کالیفرنیا به این نتیجه رسید که گوش دادن به داستان‌های روایی (مثل پادکست‌ها) می‌تواند بخش‌های مختلفی از مغز شما را تحریک کند. در نتیجه، چه هجوم آدرنالین از پادکست‌های جنایی واقعی باشد و چه افزایش اندورفین از پادکست‌های کمدی، به سلامت روان شما کمک خواهند کرد.

منبع:روزساز