کد مطلب: ۶۴۱۱۶۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۵ خرداد ۱۴۰۳ - ۲۱:۵۰

اسفناج وکلم پیچ حاوی مقدار زیادی ویتامین B۱ می‌باشد

اسفناج وکلم پیچ حاوی مقدار زیادی ویتامین B۱ می‌باشد

سبزیجات با برگ سبز تیره برای سلامت مغز مفید هستند.

به گزارش مجله خبری نگار، هم اسفناج و هم سایر سبزیجات با برگ سبز تیره مانند شاتوت، آروگولا یا کلم پیچ حاوی مقادیر خوبی از ویتامین B ۱ هستند.

ثابت شده است که این گیاهان برای سلامت مغز مفید هستند. بر اساس مطالعات، افراد مسن‌تری که از این ویتامین بیشتر استفاده می‌کنند، مکالمات بهتری دارند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: سلامت

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر