حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم

کد مطلب: ۶۲۱۳۵۰

|

|

نگارمگ خانواده و روانشناسی بهداشت و سلامت

۱۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۷:۰۵

این بیماری در کمین قهوه خور‌ها است!

مصرف زیاد این نوشیدنی گرم سبب پوکی استخوان می‌شود.

به گزارش مجله خبری نگار،از مصرف قهوه بی رویه که احتمال بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد، بپرهیزید. عوارض قهوه را جدی بگیرید.

با توجه به اینکه کافئین قهوه می‌تواند موجب وابستگی شود، از مصرف بیش از حد قهوه خودداری کنید.

برای پیشگیری از سقط جنین و زایمان زودرس، بانوان باردار از نوشیدن قهوه پرهیز کنند.

برای پیشگیری از عوارض کافئین مانند استفراغ، ناآرامی و بی‌خوابی در نوزادان، بانوان شیرده از مصرف قهوه خودداری کنند.

از مصرف بی‌رویه قهوه که احتمال بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد، بپرهیزید.

از افراط در نوشیدن قهوه برای پیشگیری از افزایش کلسترول و پوکی استخوان، خودداری کنید.

اگر به مصرف زیاد قهوه عادت کرده‌اید، به تدریج آن را کاهش دهید.

افراد دارای شرایط خاص مانند بیماران مبتلا به دیابت یا افرادی که اختلال خواب دارند باید در صورت عادت به مصرف زیاد قهوه، نوشیدن آن را به یک یا دو فنجان در روز محدود کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر