بهترین راه پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی!

به گزارش مجله خبری نگار،دکتر مجید جعفری نژاد با بیان اینکه آنفلوآنزای انسانی به شدت واگیر است و معمولا با عطسه و سرفه فرد بیمار منتشر می‌شود افزود: این بیماری با سرماخوردگی متفاوت است و معمولا با تب، سرفه، گلودرد، درد عضلانی، تعریق، آبریزش بینی و گا‌ها اسهال و استفراغ تظاهر می‌کند البته تب و سرفه علائم کلیدی بیماری است و سرفه اغلب شدید و برای مدتی ادامه می‌یابد، ولی سایر نشانه‌های بیماری بعد از ۳ تا ۷ روز بهبود می‌یابد.

وی به انتقال ویروس در محیط‌های سربسته و شلوغ نظیر اتوبوس، مترو، خوابگاه‌ها و ... اشاره کرد و با تأکید بر لزوم برقراری تهویه مناسب هوای محل زندگی و کار به منظور کاهش میزان بار آلودگی عامل بیماری زا اظهار کرد: مهم‌ترین راه انتقال ویروس انتقال از طریق قطرات تنفسی و هواست، اما ویروس ممکن است ساعت‌ها در شرایط سرد و با رطوبت کم در محیط زنده بماند و انتقال آن از طریق سطوح آلوده به ترشحات فرد بیمار نیز می‌تواند صورت گیرد لذا گندزدایی سطوح پر تماس و شست و شوی مرتب دست‌ها مورد تأکید است.

وی در خصوص اقدامات احتیاطی برای تماس‌های نزدیک و خانگی با افراد بیمار نیز گفت: این افراد باید با استفاده از ماسک، شست‌وشوی کامل دست‌ها با آب و صابون به‌مدت ۳۰ ثانیه پس از هر تماس یا آلودگی احتمالی، تهویه مناسب اتاق‌ها، استفاده نکردن از ظروف غذاخوری مشترک و پرهیز از تماس چهره‌به‌چهره، از خود مراقبت کنند.

وی به مبتلایان بیماری‌های تنفسی واگیر توصیه کرد: پوشاندن دهان و بینی ترجیحا با ماسک یکبار مصرف یا دستمال کاغذی در هنگام عطسه و سرفه، استفاده از ماسک مناسب و دفع بهداشتی آن، نوشیدن آب و مایعات کافی، اقامت در منزل و حضور نیافتن در اماکن پرجمعیت و محل کار و به حداقل رساندن تماس‌ها تا رفع علائم حاد بیماری، پرهیز از دست‌دادن، روبوسی کردن و در آغوش گرفتن دیگران، استراحت کافی و مراجعه به پزشک و پرهیز از خوددرمانی و مصرف خودسرانه دارو‌های آنتی‌بیوتیک که روی بیماری‌های ویروسی تأثیری ندارند، مهم‌ترین اقداماتی است که بیماران باید برای بهبودی خود و پیشگیری از ابتلای اطرافیان به بیماری، انجام دهند.

دکتر جعفری نژاد با بیان اینکه بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفولانزا از شهریور لغایت آبان ماه می‌باشد افزود: با این وجود در صورت عدم تزریق واکسن در زمان مناسب، تزریق آن تا پایان آذر و حتی دیرتر نیز به خصوص در افراد پرخطر توصیه می‌گردد.

وی خاطر نشان کرد: کودکان ۶ ماه الی ۵ سال، بزرگسالان بالای ۵۰ سال، افراد دارای بیماری ریوی زمینه ای، بیماری قلبی، کبدی، خونی، دیابت، متابولیک و عصبی زمینه ای، افراد دارای نقص سیستم ایمنی، افراد باردار یا افرادی که قصد بارداری در فصل‌های سرد سال دارند، افرادی که آسپرین مصرف می‌کنند، افرادی که در خانه سالمندان زندگی می‌کنند و افراد بسیار چاق با شاخص توده بدنی (BMI) بالای ۴۰ در اولویت دریافت واکسن آنفلوانزا می‌باشند.