چگونه دندان‌های حساس را درمان کنیم؟ روش‌های مراقبت

به گزارش مجله خبری نگار به نقل از وب ام دی، اگر نوشیدنی‌های سرد یا گرم مصرف می‌کنید و این نوشیدنی‌ها باعث درد دندان‌های شما می‌شوند، ممکن است وقت آن رسیده باشد که با دندانپزشک خود در مورد احتمال داشتن دندان‌های حساس صحبت کنید.

گاهی اوقات عوامل دیگری نیز می‌تواند آن‌ها را تشدید کند، مانند غذا‌های شیرین و ترش یا حتی هوای سرد.

برای اینکه بتوانید حساسیت‌های دندان را درمان کنید، دانستن اینکه چه چیزی ممکن است عامل آن‌ها باشد کمک کند. هنگامی که علت را مشخص کردید، می‌توانید راه حلی پیدا کنید.

مراقب مینای دندان خود باشید

مینای دندان، یک لایه سخت و محافظ است که به دندان‌های شما کمک می‌کند تا با هر چیزی که از آن عبور می‌کند مقابله کند. هنگامی که از بین می‌رود، انتهای عصبی که باعث درد می‌شود آشکار می‌شود.

اگر دندان‌های حساسی دارید، ممکن است برخی از مینای دندان شما فرسوده شده باشد.

برای جلوگیری از آسیب دیدن مینای دندان چه باید کرد؟

خیلی سخت مسواک نزنید

آیا دندان‌های خود را به سختی تمیز می‌کنید؟ شما ممکن است چیزی بیش از پلاک و جرم را بردارید. مسواک زدن پهلو به پهلو درست روی خط لثه می‌تواند باعث از بین رفتن سریع مینای دندان شود. شما باید از یک برس نرم استفاده کنید و با زاویه ۴۵ درجه نسبت به لثه خود کار کنید تا مینای دندان تمیز و محکم بماند.

از غذا‌ها و نوشیدنی‌های اسیدی خودداری کنید

نوشابه، آب نبات‌های چسبنده، کربوهیدرات‌هایی با قند بالا، همه به مینای دندان حمله می‌کنند. در عوض، میان وعده‌ی سالم بخورید مانند:

میوه‌ها و سبزیجات سرشار از فیبر

پنیر

شیر

ماست ساده

این‌ها دهان شما را مرطوب می‌کنند و به مبارزه با اسید و باکتری‌هایی که می‌توانند دندان‌های شما را بخورند، کمک می‌کنند. بزاق یکی از راه‌هایی است که دهان شما با آن‌ها برخورد می‌کند.

همچنین می‌توانید چای سبز یا سیاه بنوشید یا آدامس بدون قند بجوید. اگر چیزی اسیدی می‌خورید، برای مسواک زدن عجله نکنید. قبل از مسواک زدن، یک ساعت یا بیشتر صبر کنید تا دندان‌ها تقویت شوند.

استرس را درمان کنید

با گذشت زمان، دندان قروچه مینای دندان شما را از بین می‌برد. گاهی اوقات، درمان استرس می‌تواند دندان قروچه را متوقف کند. اگر این کار جواب نداد، دندانپزشک شما می‌تواند برای شما یک آتل یا محافظ دهان تجویز کند.

اگر مشکل شدید باشد، ممکن است برای تغییر موقعیت دندان‌ها به دندانپزشکی یا شل‌کننده عضلانی نیاز داشته باشید.

بعد از بلیچینگ به دندان‌ها استراحت بدهید

جستجو و تلاش برای داشتن دندان‌های سفید و مرواریدی ممکن است باعث درد شما شود. خوشبختانه، حساسیت ناشی از سفید کردن دندان‌ها معمولا موقتی است. با دندانپزشک خود در مورد اینکه چگونه درمان ممکن است بر شما تأثیر بگذارد و اینکه آیا باید آن را ادامه دهید صحبت کنید.

مشکل را اساسی حل کنید

گاهی اوقات، حساسیت دندان می‌تواند نشانه مشکلات دیگری باشد، مانند:

چروک شدن طبیعی لثه‌ها

اگر بیش از ۴۰ سال دارید، ممکن است لثه‌هایتان با جدا شدن از دندان‌ها و باز کردن ریشه‌های دندان‌تان، علائم ساییدگی و پارگی را نشان دهند. این ریشه‌ها مینای دندانی ندارند که از آن‌ها محافظت کند، بنابراین بسیار حساس‌تر از بقیه دندان‌های شما هستند.

اگر لثه‌های شما به نظر می‌رسد که در حال عقب نشینی هستند به دندانپزشک خود اطلاع دهید. این می‌تواند نشانه مشکلات دیگری مانند بیماری لثه باشد. موارد جدی ممکن است نیاز به پیوند لثه داشته باشند؛ که بافت را از جای دیگری حرکت می‌دهد تا ناحیه برهنه را بپوشاند.

بیماری لثه

تجمع پلاک و جرم روی دندان‌ها می‌تواند باعث عقب‌نشینی لثه‌ها شود. گاهی اوقات، بیماری می‌تواند تکیه گاه استخوانی دندان شما را از بین ببرد.

سیگار نکشید چرا که می‌تواند منجر به بیماری لثه شود. برای درمان آن، دندانپزشک شما ممکن است یک تمیز کردن عمیق دندان‌های شما را انجام دهد که به آن پلانینگ یا جرم گیری می‌گویند که جرم و پلاک زیر خط لثه را خراش می‌دهد. همچنین ممکن است برای رفع مشکل به دارو یا جراحی نیاز داشته باشید.

دندان ترک خورده یا پر کردن دندان

وقتی دندان می‌شکند، ترک می‌تواند تا ریشه شما برسد. وقتی دندانتان سرد است متوجه درد خواهید شد. اینکه چگونه دندانپزشک شما ترک را برطرف می‌کند بستگی به عمق آن دارد. اگر ترک کوچکی است دندانپزشک شما می‌تواند آن را پر کند. اگر زیر خط لثه شما باشد، دندان شما باید کشیده شود.

هنگامی که مشکل را پیدا کردید، مواردی وجود دارد که دندانپزشک شما می‌تواند برای کاهش درد از آن‌ها استفاده کند، از جمله:

خمیر دندان برای دندان‌های حساس

ژل فلوراید

پرکننده‌هایی که ریشه‌های در معرض دید را می‌پوشانند

درزگیر‌ها

خمیر‌های حساسیت زدا (که با مسواک استفاده نمی‌شوند) که می‌توانید از دندانپزشک خود تهیه کنید

محافظ دهان برای محافظت از دندان در صورت دندان قروچه

اگر مورد شما جدی است، دندانپزشک شما ممکن است درمان کانال ریشه را پیشنهاد کند.

همچنین مهم است که به دلیل درد دندان از مراقبت‌های دندانی خودداری نکنید. نادیده گرفتن دندان‌ها می‌تواند اوضاع را بدتر کند. دو بار در روز مسواک بزنید و نخ دندان بکشید تا لبخندتان روشن و بدون درد بماند و دو بار در سال برای معاینه به دندانپزشک خود مراجعه کنید.

منبع: سلامت‌نیوز