سبک زندگی که سطح شادی را کاهش می‌دهد، شناسایی شد

علوم رفتاری: سبک زندگی تانگ پینگ شادی را کاهش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، روانشناسان چینی دریافته‌اند جوانانی که به سبک زندگی «خوابیده» (تانگ پینگ) پایبند هستند، به طور متوسط از زندگی خود رضایت کمتری دارند. علاوه بر این، این نگرش پیش‌بینی می‌کند که با گذشت زمان رضایت کاهش می‌یابد، نه برعکس. این مطالعه در مجله علوم رفتاری منتشر شده است.

پدیده تانگ پینگ در چین به عنوان نوعی رد منفعلانه رقابت شدید، پیشرفت شغلی و جاه‌طلبی مادی سرچشمه گرفته است. افرادی که به این موضع پایبند هستند، تلاش می‌کنند خود را به حداقل نیاز‌ها محدود کنند و از تلاش برای ارتقاء، مسکن یا جایگاه به هر قیمتی خودداری می‌کنند. به معنای واقعی کلمه، این عبارت به معنای "به پشت دراز کشیدن، هیچ کاری نکردن و واکنش نشان ندادن به هیچ چیز" است.

این جنبش در واکنش به ساعات طولانی کار، قیمت بالای مسکن، نابرابری اقتصادی و فرهنگ «۹۹۶» (کار از ۹ صبح تا ۹ شب، شش روز در هفته) ظهور کرد. طرفداران تنگ پینگ از فرسودگی شغلی و فقدان پاداش‌های ملموس برای تلاش بیش از حد خبر می‌دهند.

هوان‌هوا لو و همکارانش تصمیم گرفتند رابطه بین حمایت از «صاف دراز کشیدن» و رفاه ذهنی را آزمایش کنند. اولین مطالعه شامل ۹۶۰ دانشجو از پکن (میانگین سنی: ۲۰ سال) بود. برخی از آنها در یک دانشگاه معتبر و برخی دیگر در یک کالج معمولی تحصیل می‌کردند. شرکت‌کنندگان یک مقیاس تانگ پینگ و یک پرسشنامه رضایت از زندگی را تکمیل کردند.

نتایج نشان داد که حمایت بیشتر از سبک زندگی کم‌تحرک، حتی پس از در نظر گرفتن جنسیت، سن و وضعیت اقتصادی-اجتماعی، با رضایت کمتر از زندگی مرتبط است. به طور متوسط، زنان بیشتر این نگرش را تأیید می‌کردند، همانطور که دانشجویان دانشگاه‌های کم‌اعتبارتر نیز این نگرش را تأیید می‌کردند.

در مطالعه دوم، ۱۰۹ دانشجو دو بار، با فاصله یک ماه، آزمون‌های یکسانی را تکمیل کردند. تجزیه و تحلیل نشان داد که حمایت اولیه از تنگ پینگ، کاهش رضایت از زندگی را یک ماه بعد پیش‌بینی می‌کرد. با این حال، رضایت اولیه، افزایش نگرش «بی‌خیال» را پیش‌بینی نکرد.

نویسندگان نتیجه می‌گیرند که دست کشیدن از آرزو‌ها ممکن است به عنوان یک مکانیسم کوتاه‌مدت برای کاهش فشار عمل کند، اما در درازمدت با بدتر شدن عملکرد روانی مرتبط است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری