چرا صدای مان میگیرد؟ +چند راهکار برای درمان گرفتگی صدا

به گزارش مجله خبری نگار،درمان گرفتگی صدا به روش‌های مختلف سنتی و دارویی انجام می‌شود همچنین در زمان گرفتگی صدا برخی مواد غذایی می‌توانند در تشدید و یا کاهش گرفتگی صدا موثر باشند که با آنها آشنا می‌شوید.

گرفتگی صدا چیست؟

زمانی که شما عمل بازدم را انجام می‌دهید، هوا از داخل گلو و تار‌های صوتی عبور می‌کند و باعث باز شدن دهان و بینی می‌شود. هنگام صحبت کردن، تار‌های صوتی مانند زمانی که هوا از بین آنها عبور میکند، باعث ایجاد لرزش و تولید صدای خاص شما می‌شود. اختلالات صدا معمولا به احساس درد و ناراحتی هنگام صحبت کردن، اشکال در کنترل صدا هنگام بلند حرف زدن یا فریاد زدن یا کیفیت صدا گفته می‌شود.

علائم گرفتگی صدا

گرفتگی صدا باعث می‌شود که صدا یک حالت گوش خراش و خشن پیدا کند، بنابراین ممکن است سبب یک تغییر در گام و حجم صدا شود. سرعت شروع صدا و هر نشانه‌ی مرتبطی به علت پیش زمینه‌ای گرفتگی صدا بستگی دارد.

علل گرفتگی صدا

استفاده نابجا و بیش از اندازه از حنجره مثل فریاد زدن و یا در برخی از مشاغل مثل معلمین، آوازه خوانان و مداحان.

بیماری‌های التهابی و عفونی حنجره مثل سرماخوردگی و یا عفونت سینوس و نیز سرفه‌های پیاپی در اثر التهاب دستگاه تنفسی.

آلرژی که باعث افزایش ترشح حلق و در نتیجه تورم تار‌های صوتی می‌شود.

ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری و گلو به ویژه شب ها.

بخار مواد شیمیایی و یا دود سیگار؛ البته ذکر این نکته لازم است که نه تنها سیگار باعث تحریک تار‌های صوتی می‌شود، بلکه باعث ایجاد پولیپ تار‌های صوتی و همینطور تومور سرطانی در حنجره می‌شود که این موارد هم باعث گرفتگی صداست.

خشکی هوا که بیشتر در زمستان و در مناطق سرد و خشک نمود پیدا می‌کند.

عبور لوله‌های تنفسی از حنجره به هنگام بیهوشی عمومی برای اعمال جراحی، باعث تورم ناحیه حنجره می‌شود.

ضربه مستقیم به حنجره و به دنبال آن شکستگی غضروف آن و خونریزی که باعث گرفتگی صدا می‌شود.

بیماری‌های تیروئید و همینطور اعمال جراحی که در این ناحیه انجام می‌شود.

و بیماری‌های عصبی همچون‌ام. اس و یا سکته مغزی.

درمان گرفتگی صدا

درمان گرفتگی صدا به علت پیش زمینه‌ای آن بستگی دارد به عنوان مثال:

التهاب حنجره‌ی حاد که از عفونت دستگاه تنفسی فوقانی ناشی شده است، معمولا بعد از اینکه عفونت از بدن خارج شد بهبود می‌یابد. درمان محافظه کارانه با سرفه کردن نیز می‌تواند سبب مرطوب شدن هوای دهان و برطرف شدن گرفتگی صدا شود.

استراحت دادن صدا نیز برای جلوگیری از تحریک بیشتر و آسیب به تار‌های صوتی پیشنهاد می‌شود.

آنتی بیوتیک‌ها برای همه‌ی انواع التهاب حنجره پیشنهاد نشده‌اند.

ترک سیگار برای افرادی که سیگار می‌کشند پیشنهاد می‌شود.

افرادی که به دلیل استفاده‌ی بیش از حد یا استفاده‌ی نادرست از صدا دچار گرفتگی صدا شده‌اند می‌بایست به صدای خود استراحت دهند چرا که اگر صدایشان به صورت جدی در طول زمانی که دچار عفونت بوده‌اند استفاده شود می‌تواند یک آسیب جدی برای تار‌های صوتی (مانند خونریزی تار‌های صوتی) به وجود بیاورد.

دارو‌های مورد استفاده برای رفلاکس معده یا آلرژی (اگر هر کدام از این دو مورد در علل پیش زمینه‌ای یافت شود) می‌تواند گرفتگی صدا را درمان کند.

در بعضی موارد مانند تومور‌های خوش خیم یا پولیپ، آسیب به حنجره / تار‌های صوتی و سرطان حنجره، ممکن است به جراحی بینی یا جراحی حنجره نیاز باشد.

درمان گرفتگی صدا بدون دارو

درمان گرفتگی صدا با شیر و ترنجبین: یکی از نسخه‌های قدیمی مصرف شیر است؛ شیر تازه با شکر یا ترنجبین برای درمان گرفتگی صدا مفید است.

درمان گرفتگی صدا با زنجبیل: یک قاشق سوپ خوری زنجبیل خردشده را در یک فنجان آب به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید، آن را از صافی بگذرانید و به آن عسل اضافه کنید. روزی ۳ بار این دمنوش را بنوشید.

درمان گرفتگی صدا با عسل: ۲ قاشق سوپ خوری عسل را با مقداری فلفل سیاه داخل یک لیوان آب گرم حل کنید و آن را چند بار در روز میل کنید.

روش دوم استفاده از عسل برای درمان گرفتگی صدا:مقدار مساوی عسل و عرق شاهسپرم (از خانواده ریحان) را مخلوط کرده و روزی ۳ بار بخورید.

درمان گرفتگی صدا با قرقره سرکه سیب: از محلول سرکه و آب به میزان برابر برای قرقره دست کم ۲ بار در روز استفاده کنید.

درمان گرفتگی صدا با فلفل قرمز: نصف قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز را با ۱ قاشق سوپ خوری عسل مخلوط و به آرامی میل کنید.

درمان گرفتگی صدا با عسل و آب لیمو: ۱ قاشق سوپ خوری عسل و آب لیمو را در یک فنجان آب ولرم حل کنید و چند بار در روز از این محلول بنوشید.

درمان گرفتگی صدا با سیر: سیر یکی از اصلی‌ترین ترکیبات درمانی برای مشکلات مربوط به سرماخوردگی و دستگاه تنفسی است، پس برای درمان گرفتگی صدا یک حبه سیر را دو نیم کنید و هر تکه را در یک طرف دهان بگذارید. درحالی که به آرامی آن را می‌جوید، آب سیر را بمکید تا التهاب تسکین یابد و درمان سریع‌تر حاصل شود.

سخن پایانی

رای پیشگیری از گرفتگی و اختلالات صدا به ویژه در افراد دارای مشاغل خاص که بیشتر از حنجره خود استفاده می‌کنند، مثل اساتید دانشگاه و یا معلمین این توصیه‌ها کمک کننده است؛ خوردن مایعات فراوان و گرم نگه داشتن حنجره با گرم و مرطوب کردن هوای تنفسی و دوری از هوای آلوده و دود سیگار و همینطور خودداری از فریاد زدن و پچ پچ کردن و صحبت کردن موقع عصبانیت و درمان بیماری‌های همراه مثل سینوزیت و یا ریفلاکس معده.