حفظ تناسب اندام در سبک زندگی کم‌تحرک امروزی موثر است بنابراین با چند تمرین ساده می‌توانیم خطرات مرتبط با کم تحرکی را کاهش دهیم.
کد خبر: ۶۲۱۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
چای شیرین‌نشده، سرشار از آنتی‌اکسیدان است که از بیماری‌های مزمن جلوگیری میکند و به ترمیم سلول‌های بدن کمک میکند.
کد خبر: ۶۲۰۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
بر اساس مطالعه‌ای که در مجله تغذیه بالینی آسیا و اقیانوسیه منتشر شده است، چای سیاه می‌تواند قند خون را به خصوص بعد از خوردن غذا‌های حاوی ساکارز پایین بیاورد.
کد خبر: ۶۲۰۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
قرارگاه اجتماعی استان فارس با تمرکز بر ۱۰ حوزه تخصصی به ریاست استاندار تشکیل شد.
کد خبر: ۶۲۰۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
در سمفونی زندگی، استرس اغلب یک نت ناسازگار ناخواسته است. استرس اغلب نادیده گرفته میشود و با گذشت زمان می‌تواند ما را به دنیای مالیخولیایی افسردگی سوق دهد.
کد خبر: ۶۲۰۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
محققان یک ماژول ژنی حاوی ۲۵۶ ژن شناسایی کرده اند که به طور قابل توجهی با افسردگی و بیماری‌های قلبی مرتبط است.
کد خبر: ۶۲۰۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ناکافی در افزایش وزن موثر هستند.
کد خبر: ۶۲۰۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
کارشناس حوزه جمعیت بهداشت دانشگاه علوم‌پزشکی خراسان‌شمالی گفت: سال گذشته ۱۱ هزار و ۸۴۳ مورد تولد در استان ثبت شده است که نسب به سال ۱۴۰۱ با ۱۱ هزار و ۱۰۶ مورد افزایش ۲ درصدی را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۶۲۰۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
بسیاری از افراد جامعه نمی‌دانند که بهترین سن و زمان مناسب برای انجام تست دیابت چه موقع است. با توجه به شیوع روزافزون دیابت و براساس دستورالعمل‌های جهانی، تست غربالگری قند خون از ۴۵ سالگی به ۳۵ سالگی تقلیل یافته.
کد خبر: ۶۲۰۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
بر اساس یافته‌ها، ترکیب سبک زندگی مطلوب برای عمر طولانی‌تر عبارت است از «هرگز سیگار نکشیدن، فعالیت جسمی منظم، مدت خواب کافی و برنامه غذایی سالم.»
کد خبر: ۶۲۰۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
به گفته پزشکان تغییر در میزان فعالیت بدنی و کاهش وزن و تغییر سبک زندگی می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۲۰۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
فوق‌تخصص بیماری‌های ریه، آسم و آلرژی با بیان اینکه در استان همدان اکثر پارک‌ها و بوستان‌ها حاوی درختچه‌ها و گل‌هایی است که سبب حساسیت و آلرژی میشوند، گفت: همدان یکی از آسم‌خیزترین استان‌های کشور به علت آب‌وهوای خاص آن است.
کد خبر: ۶۲۰۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
نقدی بر کاراکتر تراپیست در سریال «افعی تهران»
کد خبر: ۶۲۰۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
کارشناسان آمریکایی می‌گویند میلیون‌ها نفر در این کشور هر ساله علائم بیماری روانی را تجربه می‌کنند و تعداد افرادی که به دلیل تشدید استرس به دنبال مراقبت‌های سلامت روان هستند رو به افزایش است.
کد خبر: ۶۲۰۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری زمینه‌ای مانند بیماری کلیوی، بی‌خوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.
کد خبر: ۶۲۰۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
دبیر ستاد توسعه علوم و فناوری گیاهان دارویی و طب سنتی معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش‌بنیان ریاست جمهوری از کسب رتبه چهارم جهانی تولید علم در حوزه تولید گیاهان دارویی و طب سنتی از سوی محققان ایرانی خبر داد.
کد خبر: ۶۲۰۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
بسیاری از کارشناسان تغذیه صبحانه را مهم‌ترین وعده غذایی روز می‌دانند. این بدان معنا نیست که صبحانه باید همانند ناهار سنگین و مملو از نشاسته و چربی‌ها باشد. در واقع، برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، انتخاب صبحانه‌ای کم کالری می‌تواند گزینه بهتری نسبت به صبحانه‌های پرکالری باشد.
کد خبر: ۶۲۰۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
متخصصان در جریان مطالعه‌ای تحقیقاتی در یکی از دانشگاه‌های کانادا مشاهده کرده‌اند که فشار روانی بر زنان جوانی که به صورت مداوم در حال مقایسه ظاهر خود با دیگران هستند، بسیار بالاست.
کد خبر: ۶۲۰۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
معلم مربی جامعه و معمار آینده کشور است. از این رو احترام به معلم، احترام به همه کمالات است.
کد خبر: ۶۲۰۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
برای رسیدن به اندامی متناسب مجبور به داشتن یک برنامه‌ی ورزشی سنگین نیستید. مهم‌ترین چیز این است که شروع کنید و تسلیم نشوید. داشتن یک رژیم غذایی و سبک زندگی مناسب همیشه ممکن نیست، بخصوص اگر سرتان شلوغ باشد. اما این سلبریتی‌ها علیرغم زندگی شلوغ شان موفق شدند وزن زیادی را کم کنند.
کد خبر: ۶۲۰۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷