یک سبک زندگی سالم از خطر ابتلا به زوال عقل ارثی محافظت می‌کند!

به گزارش مجله خبری نگار، یک مطالعه اخیر بریتانیایی نشان داده است که اتخاذ یک سبک زندگی سالم که بر ورزش، خوردن غذا‌های سالم و پرهیز از سیگار تمرکز دارد، خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد، به ویژه برای افرادی که زمینه ژنتیکی ابتلا به این بیماری را دارند.

این مطالعه توسط محققان دانشگاه اکستر در بریتانیا انجام شده و نتایج آن در آخرین شماره مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده است.

برای رسیدن به یافته‌های این مطالعه، محققان داده‌های ۱۹۶۳۸۳ فرد بالای ۶۰ سال را بر اساس داده‌های بانک زیستی بریتانیا بررسی کردند.

در طول دوره پیگیری ۸ ساله، تیم تحقیق ۱۷۶۹ مورد زوال عقل را در بین شرکت‌کنندگان در مطالعه تشخیص داد.

این تیم داده‌های شرکت‌کنندگانی را که در معرض خطر ژنتیکی بالا، متوسط ​​و پایین برای زوال عقل بودند، بررسی کرد، زیرا عوامل ژنتیکی نقش مهمی در تعیین ابتلای افراد به زوال عقل دارند.

در همین راستا، تیم تحقیق سبک زندگی افراد را ارزیابی کرد و سبک زندگی سالم را به عنوان داشتن رژیم غذایی سالم، انجام فعالیت بدنی منظم و پرهیز از سیگار و الکل تعریف کرد.

این تیم تحقیقاتی دریافت که اتخاذ یک سبک زندگی سالم با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل، حتی در میان افرادی که استعداد ژنتیکی ابتلا به این بیماری را دارند، مرتبط است.

محققان دریافتند افرادی که استعداد ژنتیکی بالایی برای ابتلا به زوال عقل دارند و سبک زندگی سالمی را دنبال می‌کنند، ۳۲ درصد کمتر از افرادی که سبک زندگی ناسالمی دارند، در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند.

افرادی که استعداد ژنتیکی بالایی دارند و سبک زندگی ناسالمی دارند، تقریباً سه برابر بیشتر از همسالان خود که زندگی سالمی دارند، در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند.

دکتر الزبیتا کوزما، نویسنده اصلی این مطالعه، گفت: «این مطالعه اولین مطالعه‌ای است که تأثیر سبک زندگی سالم را بر محافظت از افراد دارای استعداد ژنتیکی ابتلا به زوال عقل در برابر خطر ابتلا به این بیماری بررسی می‌کند.»

او افزود: «نتایج ما هیجان‌انگیز است، زیرا نشان می‌دهد که می‌توانیم کاری کنیم تا استعداد ژنتیکی خود را برای ابتلا به زوال عقل خنثی کنیم و این به سبک زندگی بستگی دارد.»

زوال عقل (دمانس) نوعی بسیار شدید از زوال ذهنی مرتبط با سن است. این بیماری گروهی از بیماری‌ها است که باعث آتروفی مغز می‌شوند و آلزایمر یکی از آنهاست. این بیماری منجر به کاهش پیشرونده توانایی‌های تفکر، عملکرد مغز و از دست دادن حافظه می‌شود.

این بیماری به تدریج پیشرفت می‌کند تا جایی که توانایی انجام فعالیت‌های روزمره و برقراری ارتباط با دیگران را از دست می‌دهد. این وضعیت ممکن است تا حدی بدتر شود که فرد ظرفیت عملکردی خود را از دست بدهد.

طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، تعداد افراد مبتلا به زوال عقل در سال ۲۰۱۵ به ۴۷.۵ میلیون نفر رسیده است و انتظار می‌رود با افزایش امید به زندگی و تعداد سالمندان، این تعداد به سرعت افزایش یابد.