طبق مطالعه جدیدی که توسط دانشگاه قطب شمال نروژ انجام شده و در پورتال BJSM منتشر شده است، حتی ۲۰ تا ۲۵ دقیقه فعالیت بدنی در روز میتواند خطر مرگ زودرس ناشی از سبک زندگی بی‌تحرک را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۹۳۴۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
گردو یکی از مهمترین غذا‌ها برای سلامت انسان محسوب می‌شود و حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی است که سلامت عمومی را ارتقا داده و مغز، قلب و زیبایی را حفظ میکند.
کد خبر: ۹۳۳۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی و استاد پیشکسوت دانشگاه علوم پزشکی مشهد تأکید کرد: ترس از سرطان ناشی از ناآگاهی است، در حالی که با تشخیص زودهنگام، مراجعه به‌موقع به پزشک و اصلاح سبک زندگی، بسیاری از انواع سرطان‌ها در مراحل اولیه قابل درمان هستند.
کد خبر: ۹۳۰۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی مشهد از اجرای اقدامات مؤثر در تقویت حوزه ورزش دانشجویی و توسعه زیرساخت‌های ورزشی در این دانشگاه خبر داد.
کد خبر: ۹۲۸۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
مدیرکل دفتر مدیریت‌های بیماری‌های غیر واگیر وزارت بهداشت در خصوص افزایش سرطان پستان در ایران و جهان پیش‌بینی کرد که در ۲۰ سال آینده، ابتلا به بیماری سرطان پستان به دلیل افزایش جمعیت و عوامل خطر، ۱.۵ برابر خواهد شد.
کد خبر: ۹۲۵۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
متخصص مغز و اعصاب تأکید کرد:تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب میتواند در پیشگیری یا به تأخیر انداختن آلزایمر و پارکینسون مؤثر باشد.
کد خبر: ۹۱۵۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
معاون بهداشت دانشگاه بیماری‌های قلبی‌عروقی همچنان نخستین علت مرگ‌ومیر در ایران و جهان هستند و به مناسبت گرامیداشت روز جهانی قلب (۲۹ سپتامبر)، شعار امسال “don’t miss a beat” با پیام لزوم توجه به پیشگیری و اصلاح سبک زندگی تعیین شده است.
کد خبر: ۹۱۲۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
اگر در آستانه ۵۰ سالگی هستید و فکر می‌کنید برای تغییر عادت‌ها دیر شده است، پژوهشی جدید خلاف این را می‌گوید و در عین حال در مورد مشکلات سلامتی هشدار می‌دهد که می‌توانند عمرتان را کوتاه کنند.
کد خبر: ۹۱۰۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به روند رو به افزایش مبتلایان به آلزایمر در جهان و ایران گفت: آلزایمر تنها یک اختلال حافظه ساده نیست، بلکه بیماری پیچیده‌ای است که میتواند کیفیت زندگی فرد و خانواده او را به‌طور جدی تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۹۰۷۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
استادیار علوم تغذیه رعایت چند اصل ساده و کلیدی برای دستیابی افراد به سبک زندگی سالم را مورد تأکید قرار داد.
کد خبر: ۹۰۶۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
خیلی از ما در زندگی روزمره درگیر عادت‌هایی هستیم که گرچه در کوتاه‌مدت بی‌خطر به نظر می‌رسند، اما در بلندمدت می‌توانند سلامت جسم و روان ما را به طور جدی به خطر بیندازند.
کد خبر: ۹۰۵۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
استادیار علوم تغذیه رعایت چند اصل ساده و کلیدی برای دستیابی افراد به سبک زندگی سالم را مورد تأکید قرار داد.
کد خبر: ۹۰۳۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
استادیار علوم تغذیه رعایت چند اصل ساده و کلیدی برای دستیابی افراد به سبک زندگی سالم را مورد تأکید قرار داد.
کد خبر: ۹۰۳۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
استادیار علوم تغذیه رعایت چند اصل ساده و کلیدی برای دستیابی افراد به سبک زندگی سالم را مورد تأکید قرار داد.
کد خبر: ۹۰۳۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
کارمندان اداری می‌توانند نفس راحتی بکشند: تحقیقات جدید دانشگاه سیدنی امید‌هایی را برای مبارزه با اثرات زندگی طولانی مدت بی‌تحرک ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۹۰۱۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
سبک زندگی مدرن که شامل نشستن طولانی مدت پشت میز است، به نگرانی فزاینده‌ای در بین متخصصان سلامت تبدیل شده است. با این حال، تحقیق و توسعه در زمینه زندگی سالم همچنان به ارائه راه‌حل‌های جدید ادامه می‌دهد.
کد خبر: ۹۰۱۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
برای داشتن یک سبک زندگی سالم ، باید مجموعه‌ای از عادات و رفتار‌های سالم را در زندگی روزمره خود پیاده کنید. با انجام تغییرات کوچک و ایجاد روال‌های سالم، می‌توانید به تدریج به یک سبک زندگی سالم و باکیفیت دست پیدا کنید.
کد خبر: ۹۰۱۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
متخصص مغز و اعصاب تأکید کرد:تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب میتواند در پیشگیری یا به تأخیر انداختن آلزایمر و پارکینسون مؤثر باشد.
کد خبر: ۹۰۱۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
بیماری‌های قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان شناخته شده است، اما میتوان با انتخاب سبک زندگی سالم آن را کنترل کرد و حتی روند آن را معکوس کرد.
کد خبر: ۸۹۹۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
افزودن مواد غذایی سرشار از فیبر به رژیم غذایی، راهکاری هوشمندانه برای ارتقای سلامت عمومی بدن است. مصرف کافی فیبر نه تنها به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک میکند، بلکه با تقویت باکتری‌های مفید روده، سلامت آن را تضمین کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را به شکل چشمگیری کاهش می‌دهد. این ماده مغذی گیاهی، کلید دستیابی به سبک زندگی سالم تر به شمار می‌رود.
کد خبر: ۸۸۶۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸