یک مطالعه اخیر که در مجله Cell Metabolism منتشر شده است، نشان داد که عوامل قابل اصلاح سبک زندگی می‌توانند خطر ژنتیکی چاقی را جبران کنند.
کد خبر: ۸۸۴۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
پزشکان توصیه می‌کنند که میوه‌ها و سبزیجات بخش اساسی درمان بیماران مبتلا به فشار خون بالا باشند. نشان داده شده است که رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات به دلیل اثرات باززایی خود، فشار خون را کاهش می‌دهند، خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهند و سلامت کلیه را بهبود می‌بخشند.
کد خبر: ۸۷۹۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه سبک زندگی سالم به پیشگیری از پوکی استخوان کمک میکند، گفت: فعالیت بدنی منظم همچون پیاده‌روی منجر به تقویت استخوان‌ها خواهد شد.
کد خبر: ۸۷۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
نشریه «کانورسیشن» توصیه‌هایی از متخصصان را بر اساس تعدادی از مطالعات در مورد طول عمر سالم منتشر کرده است. کارشناسان چهار عامل کلیدی را که به شما امکان میدهد به سن پیری برسید، نام برده‌اند.
کد خبر: ۸۷۸۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
EnviRes: نزدیکی به دریا امید به زندگی را افزایش میدهد
کد خبر: ۸۷۶۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
بر اساس جدیدترین تحقیقات بهداشت جهانی، رعایت اصول ساده سبک زندگی سالم می‌تواند تا چندین سال به طول عمر افراد بیفزاید و کیفیت زندگی را به طور چشمگیری ارتقا دهد. کارشناسان تأکید می‌کنند که تغییرات کوچک در عادات روزمره، از جمله تغذیه، فعالیت بدنی و مدیریت استرس، نقش کلیدی در سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری‌ها دارد.
کد خبر: ۸۷۱۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
بر اساس جدیدترین تحقیقات بهداشت جهانی، رعایت اصول ساده سبک زندگی سالم می‌تواند تا چندین سال به طول عمر افراد بیفزاید و کیفیت زندگی را به طور چشمگیری ارتقا دهد. کارشناسان تأکید می‌کنند که تغییرات کوچک در عادات روزمره، از جمله تغذیه، فعالیت بدنی و مدیریت استرس، نقش کلیدی در سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری‌ها دارد.
کد خبر: ۸۷۱۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
مطالعات جدید نشان میدهد که با اصلاح عادات روزمره و توجه به تغذیه مناسب، ورزش منظم و کنترل استرس می‌توان امید به زندگی را به‌طور قابل توجهی افزایش داد و از بروز بسیاری از بیماری‌های مزمن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۸۷۰۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
دانشمندان در سراسر جهان به دنبال "قرصی برای پیری" هستند و سعی می‌کنند تا حد امکان زندگی سالم را طولانی‌تر کنند. آنها به این نتیجه رسیده‌اند که هیچ دستورالعمل جهانی وجود ندارد. اما طول عمر بدون ناتوانی با یک رویکرد جامع و شایسته برای حل مشکل کاملاً امکان‌پذیر است.
کد خبر: ۸۶۷۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
با پیشرفت علم تغذیه، تأثیر غذا بر عملکرد مغز به طور فزاینده‌ای آشکار میشود. کاترین بروکینگ، متخصص تغذیه در شهر نیویورک، رابطه نزدیک بین روده و مغز را برجسته میکند. این ارتباط به این معنی است که آنچه می‌خوریم می‌تواند تأثیر عمیقی بر تفکر، احساسات و رفتار ما داشته باشد.
کد خبر: ۸۶۶۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
عدم فعالیت بدنی باعث میشود بدن ما به تدریج عملکرد‌های مهم را خاموش کند، همانطور که مغز دانش استفاده نشده را فراموش میکند.
کد خبر: ۸۶۵۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
پروفسور پزشکی، یاپ دیکسترا، و همکارانش عوامل کلیدی سبک زندگی را شناسایی کرده‌اند که می‌توانند امید به زندگی را به طور قابل توجهی کاهش دهند.
کد خبر: ۸۶۵۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
یک مدرس امداد و نجات و فوریت‌های پزشکی، با اشاره به اینکه سکته قلبی در ایران به یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر تبدیل شده است گفت: عدم تحرک، مصرف دخانیات، تغذیه ناسالم و بی‌توجهی به علائم اولیه، آمار قربانیان را رو به افزایش برده است.
کد خبر: ۸۶۲۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
در حالی که بسیاری از مردم برای رفع استرس یا مشکلات گوارشی به دارو‌های شیمیایی پناه می‌برند، رویکرد‌های طب سنتی ایرانی با استفاده از گیاهان دارویی، تنظیم مزاج و سبک زندگی، جایگزین‌های مؤثری ارائه میدهد.
کد خبر: ۸۶۰۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
هر چیزی که در طول روز می‌خوریم نقش مهمی در سلامت و ظاهر ما دارد. بنابراین، توجه به عادات غذایی روزانه برای لذت بردن از سلامتی خوب، داشتن بدنی متناسب با شکمی صاف و جلوگیری از بیماری ضروری است. اما چگونه می‌توان به این هدف دست یافت؟
کد خبر: ۸۵۸۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
دانشمندانی که در تلاش برای حل مشکل چاقی هستند، به کشف بزرگی دست یافته‌اند: محدودیت متناوب کالری منجر به تغییرات قابل توجهی در روده و مغز میشود که ممکن است فرصت‌های جدیدی را برای حفظ وزن سالم ایجاد کند.
کد خبر: ۸۵۷۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
یک مطالعه اخیر بریتانیایی نشان داده است که اتخاذ یک سبک زندگی سالم که بر ورزش، خوردن غذا‌های سالم و پرهیز از سیگار تمرکز دارد، خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش میدهد، به ویژه برای افرادی که زمینه ژنتیکی ابتلا به این بیماری را دارند.
کد خبر: ۸۵۴۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
مطالعات تایید می‌کنند که کمبود خواب عواقبی جدی برای داشتن سبک زندگی سالم دارد.
کد خبر: ۸۵۴۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
تغذیه و سبک زندگی سالم نقش بسیار مهمی در مدیریت و درمان کبد چرب دارند؛ کبد چرب، که به عنوان بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شناخته میشود، به تجمع چربی در کبد اشاره دارد که می‌تواند منجر به التهاب و آسیب کبدی شود.
کد خبر: ۸۵۳۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
بر اساس داده‌های یک مطالعه بین‌المللی جدید، افراد می‌توانند سلامت خود را از طریق تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی بهبود بخشند، حتی اگر وزن کم نکنند.
کد خبر: ۸۴۲۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱